海鮮意大利飯〔已檢〕
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材料︰(兩人份量)
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清水 500 毫升
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1 K1 n* u) w6 B! T4 C最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區橄欖油 少許www.ds-hk.net2 J6 b9 p4 E# P* o5 j3 e8 w
蒜蓉 1 茶匙
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蜆肉 半杯
0 d2 K9 h( e+ R) b1 z( }8 W- C最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蕃茜(切碎） 少許 ☆夜玥論壇ק) O) `4 A' o; \/ b! {
鹽及胡椒粉 適量 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' E5 x; q5 O( n' P
4 x# m9 V6 F9 P( ^. U1 E7 T( k nwww.ds-hk.net做法:
* c/ m+ f* s5 g( r( K; W1.三文魚塊及蜆肉用橄欖油、鹽及胡椒粉醃一醃。
5 O/ M; [5 m4 W9 O, {6 v2.燒紅鑊，爆香蒜蓉加入三文魚塊及蜆肉，煎熟(或煎至半半熟，在步驟(6)回鍋)，備用。
- R3 \# M6 u+ V8 }; b3 D3 Rwww.ds-hk.net3.混合雞湯及清水煮滾，備用。www.ds-hk.net+ B$ d& _5 C6 p6 W0 ~
4.意大利米洗淨瀝乾，備用。
- W3 c( n! e7 I3 p2 C% rwww.ds-hk.net5.燒紅鑊加入橄欖油炒香洋蔥粒至金黃色，加入意大利米炒，盛一羹雞湯贊入意大利米飯內，炒至湯水收乾，然後再加一羹雞湯，以同樣方法再炒至收水，直至到用完雞湯為止，大約20分鐘。 & I* n0 i8 C1 O# G/ J! S1 w
6.加入蕃茜贊入白酒炒至收水，把蜆肉混合意大利米中，加鹽及胡椒粉調味，上碟，然後將三文魚塊舖在意大利米上，用少許蕃茜裝飾，完成。☆夜玥論壇ק2 e% F+ T/ F0 r
2 Q) J( |* u& [" ^& `8 W1 Bwww.ds-hk.net要是喜歡芝士的可在步驟(6)加入少許忌廉/巴拿馬芝士☆夜玥論壇ק/ ^4 _" d' N3 ^/ p+ d. u7 H
是說要是怕麻煩的可任意把三文魚和蜆肉換成肉類，我平時都是這樣做的(笑
2 E+ Q% H% Y1 cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源要是沒有三文魚和蜆肉，它可是方便到一點極點的午飯(笑最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ b7 Z1 a# O' l- O1 w! H% J& S& z
7 r. p$ |6 d" z' x) Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-11-28 21:39 編輯 ]
