茄汁鯛魚片〔已檢〕
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9 H8 }1 D+ X. j* {' X食材:鯛魚片140g、蒜頭1~2顆、蔥花少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 h7 D6 t+ z" j
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調味料:黑胡椒粉少許、鹽巴少許、醬油少許、番茄醬15g☆夜玥論壇×§5 v/ K0 F- B* U" f% \$ t2 R
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1.鯛魚片撒上黑胡椒粉少許和鹽巴少許調味,可以去少許腥味。
9 A! u* F! j' i☆夜玥論壇×§(也可以在前一天,就先把胡椒粉和鹽巴撒在魚肉表面冷藏,節省去腥時間。)
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2.之後切開魚片,大小塊隨意,端看個人口味。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區5 |& w2 l! W% M# F6 w: L$ A# P) {3 ^
8 @/ V% \( R3 S2 M9 a最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區3.調味番茄醬汁,在少許醬油內,擠入番茄醬攪拌均勻。% g1 y( j% C2 B! g# _8 k
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4.魚片和番茄醬汁攪拌均勻,放5分鐘等其入味。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 w' r5 [7 p4 l! _ ]7 K
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5.大火熱油鍋,爆香蔥花和蒜頭切片,再放入魚片1分鐘後,轉小火等3分鐘後,魚肉全熟後即可起鍋。
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-16 16:25 編輯 ]