波菜炒肉絲〔已檢〕
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(3人份)
$ \4 q# G, r5 \0 a; s* C食材:波菜1斤、牛肉絲半斤、蒜3~4顆(切片)、薑片3~4片bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 X( j, r7 M M# z
調味料:油適量、太白粉半碗、砂糖1大匙、醬油1大匙、白胡椒粉適量、鹽! A* y3 l- x8 V7 ~- [! e4 K
做法:$ ?4 u. s! ]0 w' R
1.先用砂糖、醬油、太白粉和白胡椒醃漬牛肉
9 V! x) ]1 b, e g( u+ e$ h( cwww.ds-hk.net2.用手幫牛肉按摩約5分鐘後放在旁邊等待30分鐘，讓牛肉入味
, I) g k) G2 K0 m☆夜玥論壇ק3.波菜洗淨後，切段☆夜玥論壇ק: J* t" \0 W5 \% @5 z7 d
4.將油適量倒入炒鍋中後，放入蒜片和薑片爆香
8 M! p! X# a: y: lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5.放入醃漬好的牛肉，翻炒至五分熟
* H: f* A. n7 H% S- Twww.ds-hk.net6.加入切斷後的波菜，加少許白開水
% f! P! W. ?4 f9 f; N" b6 q7.翻炒一下，加少許鹽調味，炒至波菜熟即可起鍋
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-2-5 22:39 編輯 ]
