豆腐肉排吃完超飽
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本人的省錢料理
! X, J7 k' |+ ]- \" J) p( O基本材料：☆夜玥論壇ק3 r7 z8 ]/ F( m6 y' u3 t4 z9 r$ O
絞肉(依個人食量)www.ds-hk.net8 F) M" V! m2 t
板豆腐(與絞肉份量一樣)
' J7 _. s; e# M1 _0 @1 o& Z7 J( Iwww.ds-hk.net鹽(依口味)
9 d! E3 G' C9 I. e9 Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源白胡椒粉(依口味)www.ds-hk.net: n2 F: O+ C# @
其他(可自由放入辛香料)☆夜玥論壇ק! s9 z3 m4 ~$ U# _
做法：
i. I+ T: @# i z. q7 sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源將絞肉與豆腐均勻揉在一起，加入鹽、胡椒粉(這時可以放入自己喜歡的辛香料),再揉勻。
$ B) D6 C C3 x$ `2 ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源接著取出自己喜歡的量，在雙手中丟來丟去，把肉排裡的空氣拍出去，接著在鍋裡放入少許的油(我家的是不沾鍋),放入鍋中，用中大火煎定型，中小火煎至熟透，接著就是起鍋。
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推薦肉排沾酸的醬料會更美味，其他變化，可以煮一鍋紅醬，然後再放進去燉煮也很好吃
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