[中菜] 長豆炒肉絲

長豆炒肉絲
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材料:
7 w7 d/ }7 l" s3 ]2 jwww.ds-hk.net長豆300g,豬肉絲100g,蒜頭2-3瓣,
6 I# E' t/ B: Z0 g# r" y& f5 x4 [www.ds-hk.net豬肉絲醃料:☆夜玥論壇ק# ]  ~% A; [8 P9 f3 U1 r7 Z
醬油1茶匙,米酒1茶匙,太白粉1/2茶匙,蛋白1茶匙,
/ Z' z  ?* q& X! Y☆夜玥論壇ק調味料:
; `: A$ m% B( K( R- i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽1/3茶匙,醬油1茶匙,白胡椒粉1/8茶匙,糖1/2茶匙,水2大匙,
( K7 ~2 {# B5 `5 y) A0 L& Cwww.ds-hk.net步驟:
2 r2 I2 k2 x0 ?$ I( ^0 Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.豬肉絲加入豬肉絲醃料混合均勻,醃漬20分鐘入味
5 h% @# ]' ?: u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.長豆洗乾淨切成約3-4cm段狀,蒜頭切碎www.ds-hk.net; w1 c& |0 j4 c" v# j( E5 M
3.炒鍋中倒入1大匙油,中火加熱,油溫熱將豬肉絲倒入翻炒至變色先盛起
/ N4 z  ^( u% ?. s3 a) F  z# M☆夜玥論壇ק4.將蒜末放入爆香,炒1分鐘bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ A/ |  p7 w: p- N+ {1 s
5.加入長豆混合均勻,翻炒1-2分鐘最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 |3 V( d: o( \
6.加入所有調味料混合均勻,蓋上蓋子小火悶7-8分鐘至長豆軟及入味
) A2 l* ^, m0 }* |www.ds-hk.net7.最後將炒好的肉絲加入,大火翻炒1分鐘至肉絲熟即可
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1.長豆也稱為菜豆☆夜玥論壇ק5 Z% \  d5 E! w1 z% ^4 }
2.長豆，有的是www.ds-hk.net9 E4 X, [* O) z6 i9 U! T- [! w# S* P7 ^+ f
通根綠色，也有的帶些紫色，顏色不同但口感味bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 h! x. Q# q- C- p, H5 k3 R! ^$ `
道一樣。豆類蔬菜較不好調裡，烹調的過程加些
( l, P& N) W9 n6 b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區水悶一下就容易軟爛入味，更讓人容易親近。