[中菜] 長豆炒肉絲

長豆炒肉絲
; [& f8 A) w( |" f, j) a☆夜玥論壇ק約4-5人份☆夜玥論壇ק5 |1 ?! b$ i+ `2 R+ I7 r5 M, G8 d
材料:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: k0 D" h% h3 j- ^3 t' B, _2 z; K2 S0 Y
長豆300g,豬肉絲100g,蒜頭2-3瓣,
9 w+ |, f& b( z豬肉絲醃料:
, S2 V& A! ^* W- \) u& e1 p☆夜玥論壇ק醬油1茶匙,米酒1茶匙,太白粉1/2茶匙,蛋白1茶匙,最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, ?( H1 i" D3 m- n: T; C1 @
調味料:
2 u0 y# }0 R  h6 s  q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽1/3茶匙,醬油1茶匙,白胡椒粉1/8茶匙,糖1/2茶匙,水2大匙,
* a2 S7 Y* X9 ?( `最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區步驟:9 {. H7 B8 H6 l& C
1.豬肉絲加入豬肉絲醃料混合均勻,醃漬20分鐘入味
; O1 [2 Q6 L  c' a( O. T2.長豆洗乾淨切成約3-4cm段狀,蒜頭切碎
- c1 H' m, y$ }7 f. Awww.ds-hk.net3.炒鍋中倒入1大匙油,中火加熱,油溫熱將豬肉絲倒入翻炒至變色先盛起
- Z! m5 _$ o4 sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.將蒜末放入爆香,炒1分鐘bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) N( s& U2 x/ ?5 Z
5.加入長豆混合均勻,翻炒1-2分鐘
6 N1 w" X9 D; g- l# p. E; B1 z; y6.加入所有調味料混合均勻,蓋上蓋子小火悶7-8分鐘至長豆軟及入味bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. X/ K  K  O' X* a" b
7.最後將炒好的肉絲加入,大火翻炒1分鐘至肉絲熟即可
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7 R; H, n) d9 ]& d1 H3 E( {' P1.長豆也稱為菜豆bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 C9 e/ y6 P4 ?" S% h8 @1 A
2.長豆，有的是
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  Y, Y& E+ x5 Iwww.ds-hk.net道一樣。豆類蔬菜較不好調裡，烹調的過程加些
  i% v3 Z, @9 x+ a☆夜玥論壇ק水悶一下就容易軟爛入味，更讓人容易親近。