[中菜] 長豆炒肉絲

長豆炒肉絲☆夜玥論壇ק) ~8 X+ W% {5 m7 B: H
約4-5人份bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 c3 ?+ K; A* {) i) P( E( {1 Z# L
材料:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 }. E1 a* ?( P/ @
長豆300g,豬肉絲100g,蒜頭2-3瓣,
* ~- K$ h# Q( a! _0 N☆夜玥論壇ק豬肉絲醃料:最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 X; L( e# I( i( \3 N
醬油1茶匙,米酒1茶匙,太白粉1/2茶匙,蛋白1茶匙,☆夜玥論壇ק, a* Q$ d6 I6 y# F) P
調味料:
" D% J: |  V# p) N. c3 y9 @# h鹽1/3茶匙,醬油1茶匙,白胡椒粉1/8茶匙,糖1/2茶匙,水2大匙,
# p; N4 a4 ~' w+ h: r最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區步驟:9 Y4 H' R2 W6 H) [  D
1.豬肉絲加入豬肉絲醃料混合均勻,醃漬20分鐘入味
% m: A$ {/ @+ d- K% l* k) @* U# H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.長豆洗乾淨切成約3-4cm段狀,蒜頭切碎
6 ?: j; t5 ]3 }3 b$ _( p3.炒鍋中倒入1大匙油,中火加熱,油溫熱將豬肉絲倒入翻炒至變色先盛起最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 ^# Z6 P6 C: T+ x, \, o7 \
4.將蒜末放入爆香,炒1分鐘bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* Q/ R& P0 v- }. ^/ I1 `3 w
5.加入長豆混合均勻,翻炒1-2分鐘www.ds-hk.net, r1 @6 P: l7 a. c
6.加入所有調味料混合均勻,蓋上蓋子小火悶7-8分鐘至長豆軟及入味bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 N  D- ~3 Y8 m- X
7.最後將炒好的肉絲加入,大火翻炒1分鐘至肉絲熟即可bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 X% N4 ~, l% T8 G
補充:
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5 b% P+ m( V6 y& ]6 kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源道一樣。豆類蔬菜較不好調裡，烹調的過程加些
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