[中菜] 長豆炒肉絲

長豆炒肉絲
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) c3 B: t8 T) M# p% E- S! H$ P( S☆夜玥論壇ק材料:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 `: h3 {" T+ u+ t
長豆300g,豬肉絲100g,蒜頭2-3瓣,
7 f' R3 f6 y1 j- y; ]3 q0 v9 P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區豬肉絲醃料:
0 d( C4 R: H0 z4 V. c* q* o/ Awww.ds-hk.net醬油1茶匙,米酒1茶匙,太白粉1/2茶匙,蛋白1茶匙,最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. U$ u- ^* ^% A5 V
調味料:最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 [( z  x6 f# v2 @1 N: l7 r
鹽1/3茶匙,醬油1茶匙,白胡椒粉1/8茶匙,糖1/2茶匙,水2大匙,
5 E6 r- ]6 L1 R, P5 i; b) Cwww.ds-hk.net步驟:
5 H) P, |, V  A$ D2 ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.豬肉絲加入豬肉絲醃料混合均勻,醃漬20分鐘入味www.ds-hk.net+ t1 _7 u  |# I! W4 u# ]
2.長豆洗乾淨切成約3-4cm段狀,蒜頭切碎www.ds-hk.net! g) O4 |) I, ^/ h* p- N
3.炒鍋中倒入1大匙油,中火加熱,油溫熱將豬肉絲倒入翻炒至變色先盛起
+ @2 ^) ?* x- W, _/ Z0 n% f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.將蒜末放入爆香,炒1分鐘☆夜玥論壇ק8 p8 A* [2 h" Q  ^
5.加入長豆混合均勻,翻炒1-2分鐘1 @: g8 }" L* K, C( \
6.加入所有調味料混合均勻,蓋上蓋子小火悶7-8分鐘至長豆軟及入味
5 P, u8 o- d% X% ^/ w4 P- K1 j9 C7.最後將炒好的肉絲加入,大火翻炒1分鐘至肉絲熟即可bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 y2 \  c4 y: D0 A* D' {
補充:☆夜玥論壇ק8 d# \' K4 V7 }; W, z: T- c# F' d
1.長豆也稱為菜豆
+ A2 X& o) @! B$ C2.長豆，有的是☆夜玥論壇ק9 D3 W- i, f0 `) F) U) t
通根綠色，也有的帶些紫色，顏色不同但口感味2 c! _# A6 b8 j8 M" K4 I; u: ^
道一樣。豆類蔬菜較不好調裡，烹調的過程加些bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& k! D/ q0 s! m$ ]
水悶一下就容易軟爛入味，更讓人容易親近。