[中菜] 菠蘿海鮮炒飯

材料及份量
. d0 i2 v: W1 F) K+ O2 l& `☆夜玥論壇ק新鮮菠蘿　　1個
! I% v. b6 B! K) ]www.ds-hk.net蝦仁　　　　適量
7 f: h3 T: u* F8 M4 _☆夜玥論壇ק蜆肉　　　　適量www.ds-hk.net  N5 E4 k) ]& y7 n! v+ B8 `
中型魷魚　　1隻
: e+ y0 J$ O2 m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區白飯　　　　2碗
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) d. C5 o& o- `6 s- Twww.ds-hk.net菠蘿粒　　　約2湯匙
- c& g* M3 T2 E' n  x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區黑提子乾　　1湯匙
1 e" B8 R4 r1 c: E' n蒜蓉　　　　1茶匙
1 V3 B# D0 y, B* m" u+ w- K☆夜玥論壇ק乾蔥茸　　　2茶匙
$ Y3 ^/ C" K9 I/ R1 K黃薑粉　　　1茶匙
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調味料
3 h% s: v! E: L0 [7 b5 p- O" Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源雞粉　　1茶匙
4 F+ }2 O7 j) b  Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鹽　　　1茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 D# b% x8 }0 \6 ^  E& _9 h; f
生抽　　1茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 L; p3 _! z) h( x) G3 {: }. {
薑片　　2片bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 D2 x1 V" w7 t) F  {! ]. b
紹興酒　1茶匙
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煮法
" O1 g8 V, r" G  {- `& I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1)海鮮料用薑片2片、紹興酒1茶匙飛水，瀝乾備用
8 u' l8 V$ R/ @+ S+ Y: e. H/ k/ _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2)將菠蘿頂橫切開1/4，棄掉/留下做蓋，另外3/4挖去菠蘿肉，用鹽水浸10分鐘，瀝乾備用
1 G; {2 {5 ?4 L# Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3)燒熱鑊，落1湯匙油，加入乾蔥茸、蒜茸及黃薑粉慢火爆香，加入白飯炒鬆至一粒粒☆夜玥論壇ק8 ?" O3 i% z: V! a6 z" v/ h
4)加入海鮮料、提子乾、菠蘿粒及雜菜，最後加入調味料炒勻即成
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