菠蘿海鮮炒飯
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黑提子乾 1湯匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 e% }9 s# }& ]" j
蒜蓉 1茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" W1 U7 {! d1 f" K# g5 m, \) @
乾蔥茸 2茶匙
3 u2 |0 K2 J4 }☆夜玥論壇×§黃薑粉 1茶匙
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雞粉 1茶匙
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7 b* ?9 X, H8 h5 B4 ? E* ~1 [薑片 2片www.ds-hk.net! O. [: j6 o7 s) m& s. b7 I
紹興酒 1茶匙5 {5 H4 A; Z) l% @9 p+ f+ D
5 w. [$ s, ^ ]5 |7 T, ]煮法
2 J8 e* D! L" H; T: y* uwww.ds-hk.net1)海鮮料用薑片2片、紹興酒1茶匙飛水,瀝乾備用
% L0 C& l5 @' J☆夜玥論壇×§2)將菠蘿頂橫切開1/4,棄掉/留下做蓋,另外3/4挖去菠蘿肉,用鹽水浸10分鐘,瀝乾備用
- V; F- c6 w z6 c- z7 L4 M☆夜玥論壇×§3)燒熱鑊,落1湯匙油,加入乾蔥茸、蒜茸及黃薑粉慢火爆香,加入白飯炒鬆至一粒粒
1 B' [* H L' u. g' Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4)加入海鮮料、提子乾、菠蘿粒及雜菜,最後加入調味料炒勻即成bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! Z1 i- w& m5 @7 w# m
- t( p9 o1 |( C A7 X0 m' l% R5 Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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