[中菜] 蒲瓜涼拌冬粉

蒲瓜也稱為瓠瓜，口感清甜肉質細緻，水份多熱量☆夜玥論壇ק, n  _8 {" g. L5 j2 i" j/ l) d' p3 @  A
低，是夏季盛產的瓜類蔬菜。一般調理方式多為清
& M( ^8 U4 p+ H1 b. i+ N炒，其實涼拌生吃是最可口的方式。
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3 Z2 Y  U# A! m3 L$ G☆夜玥論壇ק冬粉泡水再稍微川燙軟化，與蒲瓜及辛香材料拌勻
4 e% J& h5 W2 f" W: I2 P  L7 ~' |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區，微微酸辣帶著蝦米的鹹香，保證筷子停不下來好最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 Y0 w" v! ?# k2 p5 _' A" h
開胃！當做正餐或是餐桌小菜都適合。) g, m5 D3 M- ~' _* F) ~

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約4-5人份
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材料:" g9 K  E) I. q% R6 J+ C0 k2 [
蒲瓜300g(約1/2顆),冬粉2把(約80g),蝦米10g,蒜瓣3-4個,
8 h- t4 N0 J9 X3 e: |. V/ C+ s9 h☆夜玥論壇ק紅辣椒1支,青蔥1支,bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* e6 e" X" m; S; J" H$ }$ \# R

8 B; ~4 s7 d2 E7 ?( {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區調味料:最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  c8 x7 m! ~1 H% }, w( H. k
麻油1大匙(混合冬粉用),魚露1大匙,醬油1/2大匙,糖1茶匙,www.ds-hk.net: \% }; q4 G3 \: h3 Q! z& M. g
鹽1/2茶匙,白醋1大匙,白胡椒粉1/4茶匙,
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. l, N7 u* {6 Z9 s  dwww.ds-hk.net步驟:最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# m' z7 O" o4 @+ I5 ^
1.蒲瓜去皮切成細條,蝦米用冷開水沖洗一下切碎,☆夜玥論壇ק# b4 X5 X; M, a1 Z
   蒜瓣切末,紅辣椒切段,青蔥切末,
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3.煮沸一鍋水,水滾將冬粉放入川燙1分鐘撈起6 a3 B& ^( s: C6 k
4.倒1大匙麻油混合均勻用電風扇吹涼
- K% i+ ^* y: n/ l5.冬粉吹涼後,依序將蒲瓜,青蔥,蒜末,紅辣椒,蝦米加入
2 q8 r$ i6 g) M1 U1 {, ?/ s0 }☆夜玥論壇ק6.再將所有調味料倒入混合均勻www.ds-hk.net& }4 E) i  j! e( u2 U
7.放冰箱20分鐘即可
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補充:☆夜玥論壇ק% p) E4 v7 f  e+ I+ Z9 d% R8 p% _, z
純素食者建議如下! ~8 Y5 d: ~( P

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( }# G) X7 w  H$ |www.ds-hk.net蒲瓜300g(約1/2顆),冬粉2把(約80g),薑2-3片,
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麻油1大匙(混合冬粉用),醬油1大匙,糖1茶匙,
7 i# ~' V+ I3 u3 }9 `* _8 z☆夜玥論壇ק鹽1/2茶匙,白醋1大匙,白胡椒粉1/4茶匙,