枸杞金針甜茶
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金針花又稱「黃花菜」，不僅是膳食料理中常見的食材，更可以健康養生緩解憂鬱。中醫師表示，金針雖不是藥材，但卻是很營養的食材，根據本草綱目記載，金針花含大量蛋白質及鐵質，營養價值高，亦有造血、補血、強壯臟腑機能及利尿、止血、消腫之作用，可說是食療與美味兼具的涼夏好料理。
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【枸杞金針甜茶】（1人份） : k+ q- c$ ?& F; ~' Y
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材料：) N |9 _ H( z' ~
1.枸杞30顆。
# J3 w& V' ?& c* K" v☆夜玥論壇ק2.紅棗3粒。
2 w) Q/ J' S. b& B3.乾金針6支。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 [7 i) {0 e0 b6 j2 v, z- |2 w
4.冰糖適量。
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作法：
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* ]6 e) }4 x. { K% U2.500C.C冷水煮開後，放入枸杞、紅棗，依個人喜好加入適量冰糖。
`& I+ C: {5 ]7 x+ ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.文火燉煮5分鐘後放入金針即可熄火。
