燕麥奶布丁豆腐
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食材 （4 人份）
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燕麥高纖無糖鮮豆漿c400c
7 u2 b6 S8 i/ _ o2 S2 Ewww.ds-hk.net寒天粉4g9 S& w. \. M$ H9 `
覆盆子果醬酌量
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: h0 l. z* [4 a8 ~' s4 C1 先準備好所需[材料].....是不是超簡單。
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而且除了兼顧營養，它還有豐富膳食纖維，這也是現代人最需要的。 先準備好所需材料.....是不是超簡單。 我自己本身就不嗜甜，所以燕麥高纖無糖鮮豆漿超對味， 口感自然，豆香濃郁，不管直接喝或運用搭配做料理都十分方便喔。 而且除了兼顧營養，它還有豐富膳食纖維，這也是現代人最需要的。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 W. Z$ O d7 l n1 b9 e' O7 ^5 N
2 準備一適合湯鍋，倒入燕麥高纖無糖鮮豆漿略為加熱，
/ e: g* R5 q% x( ~0 y☆夜玥論壇ק然後再添入寒天粉拌勻 準備一適合湯鍋，倒入燕麥高纖無糖鮮豆漿略為加熱， 然後再添入寒天粉拌勻bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ h9 B4 ~ F' ~. V
3 步驟2煮沸後改以小火再煮約1分鐘，讓寒天粉確實溶解 步驟2煮沸後改以小火再煮約1分鐘，讓寒天粉確實溶解www.ds-hk.net4 S- V* ^9 j3 k
4 完成略為冷卻再倒入適合容器中，表面如有小浮泡，可用紙巾去除 完成略為冷卻再倒入適合容器中，表面如有小浮泡，可用紙巾去除
0 z: n9 d$ y- F1 {) `) k+ L- C☆夜玥論壇ק5 室溫涼透後，覆蓋上保鮮膜，放冷藏1~2小時即可 室溫涼透後，覆蓋上保鮮膜，放冷藏1~2小時即可bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& z$ ?7 k7 \7 X9 t: A; ]. Q% F
6 取出倒扣，加上酌量覆盆子果醬，就完成可口又兼具養身的甜點囉。 取出倒扣，加上酌量覆盆子果醬，就完成可口又兼具養身的甜點囉。www.ds-hk.net7 a% K5 Z' S- ~) _4 J- \
7 今天做為甜品所以搭配上酸甜覆盆子果醬，www.ds-hk.net) n! s7 \7 [6 q& S8 r1 V
冰冰涼涼微酸甜口感，一點都不膩口，
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選用通過加拿大官方「IP認證制度」的非基因改造黃豆研磨而成，
/ j* d8 M1 g& }) w$ h# `除了含有胺基酸和不飽和脂肪酸，更添加燕麥與菊苣纖維，含豐富膳食纖維，☆夜玥論壇ק# G8 T8 M; r# x$ `
平時喝不但補充了現代人普遍缺少的膳食纖維，
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運用燕麥高纖無糖鮮豆漿搭配上寒天粉，
& L7 s1 w" k0 [9 {3 ]5 }: p" W) gwww.ds-hk.net準備容易，做法也超簡單。 www.ds-hk.net5 M9 W% g* p9 o! h' Z! A U
可以輕鬆快速做成布丁豆腐 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! U" A3 `) k' q2 `4 y
(口感介於布丁與豆腐之間) bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" Y1 U* F/ N' Q$ B& n" ~
不但具飽足感，而且是健康養身的好選擇， ☆夜玥論壇ק. w) O3 I8 A/ f
因為不含糖也沒再添加甜份，
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鹹鹹吃可做爽口涼拌料理，
8 Q+ s8 \6 b$ d☆夜玥論壇ק如搭配黑糖醬或蜂蜜/果醬/ www.ds-hk.net( j$ v" l ^ f5 L3 C' Q5 N& Z* g
更可當成美味輕食甜點。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 R# O3 w( e1 @( |& L K/ N4 I0 \: m
家中長輩腸胃老化，牙口不好，
5 N# Y: A7 O% J6 Awww.ds-hk.net甚至想改善便秘，吃這個就對了。 ◕‿◕bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 T6 m" Q5 h6 N( j: J9 d# G
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