燕麥奶布丁豆腐
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材料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 L- U# Q& U, W0 z a1 N5 h
燕麥高纖無糖鮮豆漿c400c
5 X+ m D# Z& [1 H8 S寒天粉4gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, S2 X) K9 U+ z4 ~# k2 S$ D/ H) g
覆盆子果醬酌量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# R6 E& t7 Q/ v, H2 k- S, _0 Q
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作法
8 A* ^$ L; {' }7 z$ s( Y* G/ jwww.ds-hk.net1 先準備好所需[材料].....是不是超簡單。www.ds-hk.net5 A$ x" L% c p" ^; C+ q9 @
我自己本身就不嗜甜，所以燕麥高纖無糖鮮豆漿超對味，☆夜玥論壇ק) D6 H$ E4 e! W
口感自然，豆香濃郁，不管直接喝或運用搭配做料理都十分方便喔。www.ds-hk.net& @3 _$ v C b% x( \& |4 U
而且除了兼顧營養，它還有豐富膳食纖維，這也是現代人最需要的。 先準備好所需材料.....是不是超簡單。 我自己本身就不嗜甜，所以燕麥高纖無糖鮮豆漿超對味， 口感自然，豆香濃郁，不管直接喝或運用搭配做料理都十分方便喔。 而且除了兼顧營養，它還有豐富膳食纖維，這也是現代人最需要的。
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2 v. ]- F* H" I+ t1 |* t4 S然後再添入寒天粉拌勻 準備一適合湯鍋，倒入燕麥高纖無糖鮮豆漿略為加熱， 然後再添入寒天粉拌勻bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 G5 O1 w" }) v* V9 y0 p- k) S3 \
3 步驟2煮沸後改以小火再煮約1分鐘，讓寒天粉確實溶解 步驟2煮沸後改以小火再煮約1分鐘，讓寒天粉確實溶解bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 F# T$ U& s" K: K# s
4 完成略為冷卻再倒入適合容器中，表面如有小浮泡，可用紙巾去除 完成略為冷卻再倒入適合容器中，表面如有小浮泡，可用紙巾去除4 n: Z9 J+ I# h1 Z7 D! |8 y
5 室溫涼透後，覆蓋上保鮮膜，放冷藏1~2小時即可 室溫涼透後，覆蓋上保鮮膜，放冷藏1~2小時即可
2 z' Y O# u! ?0 L _5 Rwww.ds-hk.net6 取出倒扣，加上酌量覆盆子果醬，就完成可口又兼具養身的甜點囉。 取出倒扣，加上酌量覆盆子果醬，就完成可口又兼具養身的甜點囉。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, ~- p* w4 o0 P q L+ d
7 今天做為甜品所以搭配上酸甜覆盆子果醬，" _8 q% e) G0 t5 j4 F4 O7 p/ f5 b
冰冰涼涼微酸甜口感，一點都不膩口，
S% G& w/ \; L0 D3 v- l( d☆夜玥論壇ק還吃得到自然豆香喔~
! l1 z: m8 _8 Dwww.ds-hk.net大家也可依喜好做變化，如蜂蜜/焦糖醬/或任何喜歡果醬....等$ W& h% u A- v# N6 C
做為夏季甜點挺棒的。 今天做為甜品所以搭配上酸甜覆盆子果醬， 冰冰涼涼微酸甜口感，一點都不膩口， 還吃得到自然豆香喔~ 大家也可依喜好做變化，如蜂蜜/焦糖醬/或任何喜歡果醬....等 做為夏季甜點挺棒的。
* ]: ?3 T. j% q9 L2 xwww.ds-hk.net8 "光泉燕麥高纖無糖鮮豆漿"
5 E1 p( y7 l. p x/ V( \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源選用通過加拿大官方「IP認證制度」的非基因改造黃豆研磨而成，
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平時喝不但補充了現代人普遍缺少的膳食纖維，www.ds-hk.net, F. ]; w |$ L7 \# A, q
拿來入菜做料理，甚至麵包/點心/...等也非常適合。 "光泉燕麥高纖無糖鮮豆漿" 選用通過加拿大官方「IP認證制度」的非基因改造黃豆研磨而成， 除了含有胺基酸和不飽和脂肪酸，更添加燕麥與菊苣纖維，含豐富膳食纖維， 平時喝不但補充了現代人普遍缺少的膳食纖維， 拿來入菜做料理，甚至麵包/點心/...等也非常適合。
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運用燕麥高纖無糖鮮豆漿搭配上寒天粉， 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 K6 ?( _, D& s' g3 n, [
準備容易，做法也超簡單。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 C9 A4 K9 |" o8 }( g
可以輕鬆快速做成布丁豆腐 ☆夜玥論壇ק2 i# m7 r* I8 g# [
(口感介於布丁與豆腐之間) $ @0 s! f( O& y! @9 y( k/ \, M
不但具飽足感，而且是健康養身的好選擇，
% z+ z! W! M2 r8 z* W' q" f因為不含糖也沒再添加甜份， bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ }% p6 Z% W, p$ E; q4 I3 {1 z5 {
所以成品也十分方便再做變化， t+ L* \; B. k9 r8 b) n
鹹鹹吃可做爽口涼拌料理，
7 d! u& p7 m! |* i6 P1 Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源如搭配黑糖醬或蜂蜜/果醬/ 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: w0 e/ _4 P. T& x" X1 X
更可當成美味輕食甜點。
( R, S( g# V. Qwww.ds-hk.net家中長輩腸胃老化，牙口不好， & ]. t! e7 z# }6 v% l
甚至想改善便秘，吃這個就對了。 ◕‿◕
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+ T( M( j6 V% F+ m! o☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 闇黑帝王 於 2014-7-5 20:51 編輯 ]
