燕麥奶布丁豆腐
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
闇黑帝王 您是第1254個瀏覽者
所需時間% [& I" \: h% ^3 P
10 分鐘
5 L/ j- S6 o: R' ~: u1 R最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
* c# U. s* h% A k# Q U: J' o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區食材 （4 人份）☆夜玥論壇ק J' Z: C; m" b* ~5 _: q# y9 z
材料
; i4 _ F. C9 F6 \www.ds-hk.net燕麥高纖無糖鮮豆漿c400c
* U7 F* n" ^6 n# H: Y/ ?www.ds-hk.net寒天粉4g
) v0 p, E" m' j; }☆夜玥論壇ק覆盆子果醬酌量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 o5 d6 G) @9 L$ ^5 a0 c" `, Z
. b6 R: p4 o3 E7 d1 Q0 {- C( `作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" E9 }7 T/ `7 G B
1 先準備好所需[材料].....是不是超簡單。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! [0 H( y- A4 \( t+ h1 s$ G$ Q# q7 P' e
我自己本身就不嗜甜，所以燕麥高纖無糖鮮豆漿超對味，
c1 c& p, z; v% O7 ?+ N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區口感自然，豆香濃郁，不管直接喝或運用搭配做料理都十分方便喔。
, p$ b! `% ~- E- Rwww.ds-hk.net而且除了兼顧營養，它還有豐富膳食纖維，這也是現代人最需要的。 先準備好所需材料.....是不是超簡單。 我自己本身就不嗜甜，所以燕麥高纖無糖鮮豆漿超對味， 口感自然，豆香濃郁，不管直接喝或運用搭配做料理都十分方便喔。 而且除了兼顧營養，它還有豐富膳食纖維，這也是現代人最需要的。" m" Z. K# W9 D' q S' n+ D
2 準備一適合湯鍋，倒入燕麥高纖無糖鮮豆漿略為加熱，bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" [; e* I) Z) C# X
然後再添入寒天粉拌勻 準備一適合湯鍋，倒入燕麥高纖無糖鮮豆漿略為加熱， 然後再添入寒天粉拌勻
1 E& n0 D; a( J5 V5 `& y: U8 Mwww.ds-hk.net3 步驟2煮沸後改以小火再煮約1分鐘，讓寒天粉確實溶解 步驟2煮沸後改以小火再煮約1分鐘，讓寒天粉確實溶解
4 w: F$ h- \$ w* Z4 完成略為冷卻再倒入適合容器中，表面如有小浮泡，可用紙巾去除 完成略為冷卻再倒入適合容器中，表面如有小浮泡，可用紙巾去除
' }/ k) Y: Y$ ?$ D% _% O2 a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 室溫涼透後，覆蓋上保鮮膜，放冷藏1~2小時即可 室溫涼透後，覆蓋上保鮮膜，放冷藏1~2小時即可
5 O, q/ F3 F1 q7 B+ }+ o' \% G/ ^6 取出倒扣，加上酌量覆盆子果醬，就完成可口又兼具養身的甜點囉。 取出倒扣，加上酌量覆盆子果醬，就完成可口又兼具養身的甜點囉。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ ?4 j$ d$ I: |/ L
7 今天做為甜品所以搭配上酸甜覆盆子果醬，
% d( \0 M5 Q% G8 E! ~2 p& kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源冰冰涼涼微酸甜口感，一點都不膩口，bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 a2 J3 k6 T) B2 f
還吃得到自然豆香喔~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! r, n$ [2 y6 I6 G+ z# P* j
大家也可依喜好做變化，如蜂蜜/焦糖醬/或任何喜歡果醬....等☆夜玥論壇ק3 a1 L8 K/ U+ ^6 R6 Y
做為夏季甜點挺棒的。 今天做為甜品所以搭配上酸甜覆盆子果醬， 冰冰涼涼微酸甜口感，一點都不膩口， 還吃得到自然豆香喔~ 大家也可依喜好做變化，如蜂蜜/焦糖醬/或任何喜歡果醬....等 做為夏季甜點挺棒的。
! o/ l$ X5 C) _2 a2 lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 "光泉燕麥高纖無糖鮮豆漿"
) R, m0 M4 b$ c$ a, D5 o& O* T" V+ Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源選用通過加拿大官方「IP認證制度」的非基因改造黃豆研磨而成，4 N" d) s4 R1 T4 z! g
除了含有胺基酸和不飽和脂肪酸，更添加燕麥與菊苣纖維，含豐富膳食纖維，
% r7 G2 D( ?" v/ a- V☆夜玥論壇ק平時喝不但補充了現代人普遍缺少的膳食纖維，www.ds-hk.net% a& t" u$ w. {; J8 Q2 `% ]
拿來入菜做料理，甚至麵包/點心/...等也非常適合。 "光泉燕麥高纖無糖鮮豆漿" 選用通過加拿大官方「IP認證制度」的非基因改造黃豆研磨而成， 除了含有胺基酸和不飽和脂肪酸，更添加燕麥與菊苣纖維，含豐富膳食纖維， 平時喝不但補充了現代人普遍缺少的膳食纖維， 拿來入菜做料理，甚至麵包/點心/...等也非常適合。
1 J8 ~9 K! ^1 R. @9 _3 ~www.ds-hk.net
3 d5 Y; b1 r4 X* hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源-----------------------------------
! o4 x) p' {8 G, P8 I* l☆夜玥論壇ק% H3 ~, @% M" U: R6 U) u% m2 g/ [
運用燕麥高纖無糖鮮豆漿搭配上寒天粉， ☆夜玥論壇ק9 \+ T, c8 n Q8 H. ?
準備容易，做法也超簡單。 " P/ G7 ~* i3 S2 w1 f: e
可以輕鬆快速做成布丁豆腐 8 ]" `9 t0 o' n8 D
(口感介於布丁與豆腐之間) 3 j( L& C5 o6 l b Y' s: d; y
不但具飽足感，而且是健康養身的好選擇， bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 S5 E2 W. D* A, C8 M8 l
因為不含糖也沒再添加甜份，
4 b/ O4 w: [( O6 ~8 U+ Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源所以成品也十分方便再做變化，
3 F Y- }, d# `7 S s) N m" I6 \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鹹鹹吃可做爽口涼拌料理， bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; ~; {$ X1 f; y' ~: l' b6 l
如搭配黑糖醬或蜂蜜/果醬/ ☆夜玥論壇ק' R1 C" ?/ Z6 a4 j+ a
更可當成美味輕食甜點。
/ z0 E c1 i1 u1 a9 O ]$ Y☆夜玥論壇ק家中長輩腸胃老化，牙口不好，
' w" h8 T% H& R1 D7 ~0 h6 M1 D3 Q. b! x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區甚至想改善便秘，吃這個就對了。 ◕‿◕# t+ H# C5 Q0 b8 S' k2 B [3 E
" |# ~. i1 X% e7 e3 R" Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 闇黑帝王 於 2014-7-5 20:51 編輯 ]
