14個飲食搭配誤區
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●紅茶+檸檬
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不可以喝檸檬紅茶！ ？感到訝異的人是不是很多呢？問題在於多數進口的檸檬中使用的防腐劑OPP這個成分，其與咖啡因結合後，會產生致癌物質。
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" }& t8 i9 L/ m" i" _☆夜玥論壇ק●番茄+小黃瓜
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這兩者都是加在沙拉里的常見食材，但是小黃瓜裡含有一種叫做抗壞血酸的酵素，會破壞番茄裡的維他命C。
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●啤酒+炸薯條bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 W! ~+ e: y5 ^5 K
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即使自己在家裡吃飯也有可能做這樣的食物搭配吧！但其實肝臟在分解酒精時，會產生促進脂肪吸收的酵素。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 e- J) D! I. k, W* ~2 |' V) n
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要記住！不僅是啤酒，酒類與炸薯條或是炸雞等高油脂的食物一起攝取時，都會加速脂肪的吸收。www.ds-hk.net' v. i# [9 y! ^) D2 `7 G
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●小黃瓜+豬肉
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d4 N0 ?7 x2 C( O- w, _$ N8 B& g9 Cwww.ds-hk.net這個搭配組合竟會導致消化器官的功能下降！豬肉有冷卻身體的作用，而小黃瓜也有相同的作用，因此，兩個一起吃會造成身體急速降溫。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! n2 @0 M% [% {* W' k. W1 r
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在盛夏時這樣搭配沒關係，但是天氣冷的時候就要小心了。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 B# i" `, b" m, \0 ^
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●紅蘿蔔+白蘿蔔bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& F% c8 i2 y' G* ^
2 X1 S7 G) g4 h* j7 n2 q: r9 L# @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區白蘿蔔中的維生素C含量極高，但紅蘿蔔中卻含有一種叫抗壞血酸的分解酵素，它會破壞白蘿蔔中的維生素C。一旦紅白蘿蔔配合，白蘿蔔中的維生素C就會喪失殆盡。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 K Q& r' J3 c6 V! f$ K4 o
, G. G& {% a4 }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源不僅如此，在與含維生素C的蔬菜配合烹調時，紅蘿蔔都充當了破壞者的角色。還有胡瓜、南瓜等也含有類似紅蘿蔔的分解酵素。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 F* U) b1 L0 V Y5 Y% _; h
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●吃肉+喝茶www.ds-hk.net9 J1 ^, y" I% w* X. F* \
* p, O$ [) `! ~0 T1 d- X- a; _* ]www.ds-hk.net有的人在吃肉食、海味等高蛋白食物後，不久就喝茶，以為能幫助消化。
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- Y2 |# i9 p! m☆夜玥論壇ק殊不知，茶葉中的大量鞣酸與蛋白質結合，會生成具有收斂性的鞣酸蛋白質，使腸蠕動減慢，從而延長糞便在腸道內滯留的時間。既容易形成便秘，又增加有毒和致癌物質被人體吸收的可能性。: }, Q: O; D" P) o
( A, T+ E. E" U+ Q) _2 e☆夜玥論壇ק●十字科蔬果+水果
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* f$ W. |: M4 h+ T: _/ \6 `9 B☆夜玥論壇ק科學家們發現，蘿蔔、花椰菜等十字花科蔬菜進入人體後，經代謝很快就會產生一種抗甲狀腺的物質——硫氰酸，該物質產生的多少與攝入量成正比。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" t# L7 t0 l+ U9 b
" Y/ l% i8 v& _2 Lwww.ds-hk.net此時，如果攝入含大量植物色素的水果如橘子、梨、蘋果、葡萄等，這些水果中的類黃酮物質在腸道被細菌分解，轉化成羥苯甲酸及阿魏酸，它們可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用，從而誘發或導致甲狀腺腫。
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這可以說是很多白領中餐的常見搭配，但是因為兩者都是碳水化合物，容易缺乏維他命B1。碳水化合物無法轉換成能量而囤積於脂肪細胞裡，這就是肥胖的原因。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* }. ]: ^7 E2 r/ ?
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拉麵的湯鹽分很高也是必須注意的地方。此外，碳水化合物最好和蔬菜一起攝取。
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●海味+水果www.ds-hk.net& J% X( K' K+ t) S$ }" }6 I) N
, _4 Q I& O6 Q: kwww.ds-hk.net海味中的魚、蝦、藻類，含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果與含有鞣酸的水果同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，且易使海味中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質，這種物質會刺激胃而引起不適，使人出現肚子痛、嘔吐、噁心等症狀。/ ] D8 ^% ]. N4 T
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含鞣酸較多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。因此這些水果不宜與海味菜同時食用，以間隔兩個小時為宜。www.ds-hk.net: L& N# W9 f! d7 }2 B& s L
( F' g: c8 i1 g5 u2 g# N●起司+毛豆0 K& `. s% l8 j' F' v" m
' i; o8 o6 z( W& U☆夜玥論壇ק獨攝取起司的話對身體很好，但是毛豆的植酸會抑制吸收起司中所含豐富的鈣質。
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/ T) w @6 D% k8 swww.ds-hk.net所以，上菜時一開始先是毛豆，到最後才上起司也是有其理由的。兩樣都想攝取時，中間最好間隔一段時間。
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●鱈魚子+香腸
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這兩樣食材都常被拿來做下酒小菜，但是香腸裡所含的添加物鈉，與鱈魚子裡所含的二甲胺等成分反應後，容易發生致癌物質。www.ds-hk.net2 I" G4 l1 V' l0 j- C; N
N) K. d; R3 L9 M☆夜玥論壇ק攝取時要注意兩者不要一起食用。☆夜玥論壇ק8 w) H9 }) E# k3 v" L0 Y$ H
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●秋刀魚+醃漬物最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ Y5 R( x f, q
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烤秋刀魚時所釋出的蛋白質，會與醃漬物中所含的鈉進行反應，在體內產生致癌物質。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& \+ C$ Y1 |( D+ B
, a$ K1 m4 y1 b經由攝取維他命C可以抑制致癌物質，所以這時可以擠上一點檸檬汁。☆夜玥論壇ק5 w4 Y# Y: K& l& i
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$ C+ {6 @ W# e) W: t, P% e☆夜玥論壇ק魩仔魚中含有必須胺基酸的賴氨酸。是能夠修復身體的重要成分，但是白蘿蔔裡所含有的賴氨酸抑製劑會妨礙其成分的吸收。
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. M+ t5 \ V6 O☆夜玥論壇ק此時只要先將魚加熱就沒有問題了。
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●羊栖菜+水煮蛋bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 ~8 T2 H j" F7 r. p' E L7 `. F
/ j$ y3 ]' c A' E+ W: q6 J$ F☆夜玥論壇ק蛋白所釋出的硫化氫中含有硫磺。硫磺會阻礙鐵質吸收，所以貧血的人同時攝取這兩樣東西，會讓好不容易攝取到的鐵質白白流失。
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, F5 S& m8 j; [; A6 m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區不用水煮的調理方法可以防止硫磺的產生。www.ds-hk.net6 P0 E, S' ?& P+ E; E) {/ z3 W! {
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* A) M" v5 J! u' K$ c f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區當中大部分對口味配搭普通的人來說還好吧
