14個飲食搭配誤區
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●紅茶+檸檬bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 P$ P/ R8 u! m, p2 L
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不可以喝檸檬紅茶！ ？感到訝異的人是不是很多呢？問題在於多數進口的檸檬中使用的防腐劑OPP這個成分，其與咖啡因結合後，會產生致癌物質。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ c: d% I6 ^- r- `) F' Q, J
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●番茄+小黃瓜www.ds-hk.net6 e; C2 J* L( ^ ?" }, d& @1 e
9 S; S; n9 _# s3 |7 Z, E☆夜玥論壇ק這兩者都是加在沙拉里的常見食材，但是小黃瓜裡含有一種叫做抗壞血酸的酵素，會破壞番茄裡的維他命C。www.ds-hk.net2 \1 x. x7 t) t9 }
2 H A' F2 @$ W# @5 Awww.ds-hk.net若要避免上述的效果，可以將小黃瓜加熱或是醃漬。
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) U- t: H: Q0 C5 Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區●啤酒+炸薯條bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ T+ @0 G& s: n: Z* l
6 i1 r- a3 P1 F) Kwww.ds-hk.net即使自己在家裡吃飯也有可能做這樣的食物搭配吧！但其實肝臟在分解酒精時，會產生促進脂肪吸收的酵素。
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要記住！不僅是啤酒，酒類與炸薯條或是炸雞等高油脂的食物一起攝取時，都會加速脂肪的吸收。www.ds-hk.net3 e' [# Q3 p3 c, K4 z. o- a
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●小黃瓜+豬肉
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這個搭配組合竟會導致消化器官的功能下降！豬肉有冷卻身體的作用，而小黃瓜也有相同的作用，因此，兩個一起吃會造成身體急速降溫。
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; Z7 t8 `5 ?4 n* L5 d8 k在盛夏時這樣搭配沒關係，但是天氣冷的時候就要小心了。
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白蘿蔔中的維生素C含量極高，但紅蘿蔔中卻含有一種叫抗壞血酸的分解酵素，它會破壞白蘿蔔中的維生素C。一旦紅白蘿蔔配合，白蘿蔔中的維生素C就會喪失殆盡。
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不僅如此，在與含維生素C的蔬菜配合烹調時，紅蘿蔔都充當了破壞者的角色。還有胡瓜、南瓜等也含有類似紅蘿蔔的分解酵素。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" c) N j- g/ R1 i( u! N
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●吃肉+喝茶www.ds-hk.net( e% G; z3 \" L' ~' u
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有的人在吃肉食、海味等高蛋白食物後，不久就喝茶，以為能幫助消化。
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1 N6 P$ |6 k$ o5 c☆夜玥論壇ק●十字科蔬果+水果: Q2 T' _! U u) f6 _0 s
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科學家們發現，蘿蔔、花椰菜等十字花科蔬菜進入人體後，經代謝很快就會產生一種抗甲狀腺的物質——硫氰酸，該物質產生的多少與攝入量成正比。
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此時，如果攝入含大量植物色素的水果如橘子、梨、蘋果、葡萄等，這些水果中的類黃酮物質在腸道被細菌分解，轉化成羥苯甲酸及阿魏酸，它們可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用，從而誘發或導致甲狀腺腫。www.ds-hk.net- h- s' \9 D8 x4 h0 I- \
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●拉麵+米飯
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這可以說是很多白領中餐的常見搭配，但是因為兩者都是碳水化合物，容易缺乏維他命B1。碳水化合物無法轉換成能量而囤積於脂肪細胞裡，這就是肥胖的原因。☆夜玥論壇ק- S( w2 G( E B+ R6 D) v
9 N7 l5 @6 j# m$ w) S5 \+ e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區拉麵的湯鹽分很高也是必須注意的地方。此外，碳水化合物最好和蔬菜一起攝取。
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8 A0 p+ Q8 g8 {8 C" J5 }# `. D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區海味中的魚、蝦、藻類，含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果與含有鞣酸的水果同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，且易使海味中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質，這種物質會刺激胃而引起不適，使人出現肚子痛、嘔吐、噁心等症狀。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( R' O) |5 M" {- m0 t0 w
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含鞣酸較多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。因此這些水果不宜與海味菜同時食用，以間隔兩個小時為宜。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, L+ Z$ j* S3 ]4 y* R
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●起司+毛豆
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% u, g1 `( W Q) I& W- v8 a☆夜玥論壇ק獨攝取起司的話對身體很好，但是毛豆的植酸會抑制吸收起司中所含豐富的鈣質。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 j9 X& c1 @# r# Y3 ^
; W* ?9 x9 V, A9 K& M+ H☆夜玥論壇ק所以，上菜時一開始先是毛豆，到最後才上起司也是有其理由的。兩樣都想攝取時，中間最好間隔一段時間。
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●鱈魚子+香腸www.ds-hk.net9 l z' D; E8 O- W' P% P
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這兩樣食材都常被拿來做下酒小菜，但是香腸裡所含的添加物鈉，與鱈魚子裡所含的二甲胺等成分反應後，容易發生致癌物質。www.ds-hk.net; [) ~( O; S5 j& g9 [; R
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攝取時要注意兩者不要一起食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* o; G% K% P5 X8 U6 y8 X
" T/ I' x! @$ {) W* u- M6 g☆夜玥論壇ק●秋刀魚+醃漬物☆夜玥論壇ק( A6 O2 p2 x$ H5 }9 K9 `- Q3 i
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烤秋刀魚時所釋出的蛋白質，會與醃漬物中所含的鈉進行反應，在體內產生致癌物質。2 e, ~' U x* F( e+ \
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經由攝取維他命C可以抑制致癌物質，所以這時可以擠上一點檸檬汁。
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●魩仔魚+白蘿蔔www.ds-hk.net7 l, [4 \/ \' h+ y) ]1 y
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魩仔魚中含有必須胺基酸的賴氨酸。是能夠修復身體的重要成分，但是白蘿蔔裡所含有的賴氨酸抑製劑會妨礙其成分的吸收。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* m7 a9 Q1 I4 \& z8 b' _, S
6 p c6 Y! s" t# N此時只要先將魚加熱就沒有問題了。
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: o8 w$ a1 X! U/ b% F☆夜玥論壇ק●羊栖菜+水煮蛋最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) C6 J" T% I2 H
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蛋白所釋出的硫化氫中含有硫磺。硫磺會阻礙鐵質吸收，所以貧血的人同時攝取這兩樣東西，會讓好不容易攝取到的鐵質白白流失。
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2 h- l7 H+ u( ]☆夜玥論壇ק不用水煮的調理方法可以防止硫磺的產生。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) t# j7 r$ J" p2 I8 C; d" |& N2 u. S
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當中大部分對口味配搭普通的人來說還好吧
