糖尿病患安心吃！9料理滋陰補脾腎

糖尿病患常有這樣的困擾，因擔心血糖上升，這也不能吃，想解決口腹之慾，又擔心症狀惡化，糖尿病患究竟該如何吃才對呢？中醫師表示，導致糖尿病發生的原因與肺、脾、腎三臟虧虛為主。為改善症狀、吃的安心，不妨選擇有助清熱生津、益氣養陰的山藥、地瓜、苦瓜等食材一同入菜。
. U1 ?6 L; W' Z" p7 C) F& A☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# A/ }6 y4 c4 p& f0 @$ y3 e" j, `

" g9 _9 V1 d! Q# w: P- |+ J: @5 L☆夜玥論壇ק中山醫學大學附設醫院中醫師許世源表示，「糖尿病」的典型症狀為「三多一少」，即多飲、多尿、多食，與體重減少。在中醫學稱為「消渴」，以肺、脾、腎三臟虧虛為主，認為氣陰虧虛、燥熱內盛，調補的方法以清熱生津、益氣養陰為原則。
* h# d/ Z' r: N* F  r3 swww.ds-hk.net降血糖這樣吃！黃耆、菠菜滋味好
+ A4 m* c3 K: L- E# a3 k  H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區根據臨床觀察和研究顯示，人參、黃耆、枸杞、黃精、麥門冬、石斛、葛根、天花粉、生石膏、知母等藥材有降血糖的作用；而許多食品對糖尿病則有很好的保健作用，如燕麥、小麥、糯米、山藥、薏苡仁、芡實、芋頭、豆類、豆製品、銀耳、黑木耳、竹筍、蘑菇、菠菜、白菜、韭菜、芹菜、洋蔥、胡蘿蔔、茭白筍、南瓜、苦瓜、冬瓜、豌豆秧、甘薯葉、紫菜、海帶、山楂、黃鱔等可經常食用。
! `5 r( o: e' G, Z1 N☆夜玥論壇ק其中山藥健脾補腎，芋頭開胃通腸，地瓜生津止渴、通便，苦瓜可以降血糖，南瓜促進人體胰島素的分泌，黃鱔魚中含特有的「黃鱔魚素」，可降低血糖和恢復調節血糖的生理機能。許世源中醫師提供9道簡單的食療方法供大家參考：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 w  L* t% l  A2 K5 N: ~5 j

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9道糖尿病患　中醫保健料理大公開
- n1 t( b: y% R" W% \6 A2 sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【參杞茶】：www.ds-hk.net( w, @; E& Y/ ?; `
材料：紅參片1錢、枸杞3錢。☆夜玥論壇ק5 N5 e% [4 k$ m! V% A
作法：
- K+ y: @/ e6 o! C) y+ B, a5 @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.將紅參片、枸杞放入蓋杯中，以沸水沖泡，加蓋悶15分鐘，代替茶飲。
8 ~1 R' r$ |: Y  Z: `4 K) obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.至水淡無味，可將紅參片嚼食。
* l% H% z/ H& V/ Q  T2 Fwww.ds-hk.net【菠菜根小米飲】：3 C* Y  R9 i8 O1 t
材料：菠菜根60公克、小米30公克。
7 L5 M( C  @% Q3 Z0 i1 V* \- K/ K4 @www.ds-hk.net作法：
  N: B( f! {1 x) z) @! h" [7 r3 t3 Twww.ds-hk.net1.將菠菜根洗淨切片。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 x9 A# \+ _' b* @4 ?
2.與小米共煮，分二次食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' h5 |2 d6 v) H
【黃精粥】：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* T, a. i: r8 u, y# }
材料：黃精3錢、百合10公克、粳米50公克。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  \$ C+ [( V9 \
作法：
/ n0 U9 t  o5 |# ~: F2 Pwww.ds-hk.net將黃精、百合與米，煮粥食用。
8 d5 ^. f/ G/ d2 V! E" D6 U9 r最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【黃鱔粥】：
3 V6 ]) J4 ]: u材料：黃鱔魚50公克、粳米50公克。www.ds-hk.net3 o* k6 E) `! z' ?( y
作法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ J% P% Q/ B% n3 E! G0 R$ p
將黃鱔魚、粳米放入鍋中，加水適量，熬成稀粥。
( k& @( ]3 j9 Z- Y6 K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【山藥薏米粥】：
1 b! @' P! S: z% f☆夜玥論壇ק材料：山藥60公克、薏苡仁30公克。
8 a/ Q' K- ]) q" I: ^! w( _☆夜玥論壇ק作法：
9 X! c) W- X+ `* g; [9 R最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區將山藥、薏苡仁研細末，煮粥食用。www.ds-hk.net7 A) Q. w3 |8 w

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% `$ v6 ^1 N8 u5 t4 i% W. r! @☆夜玥論壇ק【涼拌苦瓜】：
' _$ V% k+ ]0 E材料：苦瓜150公克。
+ b1 y& O& h( E) d* Z  R( a☆夜玥論壇ק作法：
) Z( X. }; h+ P' q: l# s7 Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.苦瓜洗淨，切成小片，加鹽少許拌勻。4 V8 P- Q/ z* K
2.五分鐘後，用清水洗過，隨個人口味酌加鹽、味精、醋、香油等，拌勻即成。www.ds-hk.net: Y8 |6 y, p$ r
【黃耆南瓜湯】：☆夜玥論壇ק5 v: C3 w+ p- Q
材料：黃耆8錢、南瓜200公克。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 |1 _+ O% q8 w# l4 @6 F
作法：
+ U/ h: D/ b, T( s! K6 H4 A" l1.黃耆用紗布包，與南瓜同煮熟。www.ds-hk.net! U! w- g$ t8 d
2.加少許調味，喝湯，吃瓜。www.ds-hk.net0 B1 [5 |: ^- O
【健脾降糖粥】：www.ds-hk.net* p2 B2 |: C- h
材料：豬胰1具、薏苡仁60公克。
. z) `3 ^1 g% ~) z# v% }作法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% }! D$ M( A$ }7 S, Y1 l
1.先將豬胰洗淨，煮湯。
. N$ }: U% L- ~: o1 l0 h7 |* t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.加入薏苡仁煮粥。
* p: d* X. K0 y# f: d# ^+ x  C: fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【蕎麥餅】：
* j" r& \5 i+ o  s0 Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料：蕎麥300公克、糯米粉150公克、葛根50公克、橘皮5公克、砂仁3公克、烏梅5公克。% Z) a- }+ `% K( U' U- S6 \
作法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 {& W3 u4 `# }2 I3 o7 m- z
1.先將蕎麥、葛根打成細粉備用。
. [' D% @( R: K& r$ X6 Y2 c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.將橘皮、砂仁、烏梅用水五百毫升，煎煮20分鐘，過濾，取濃縮汁。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ I$ O+ ~4 C* I2 U; ]
3.將蕎麥粉、葛根粉、糯米粉，連同濃縮汁和成麵糰，做成小餅，放入鍋中蒸熟，即可食用。☆夜玥論壇ק* M& O) A7 H7 v) B, Z6 w

5 |: G  r- Z* A7 m3 \. g* H總覺得自己以後一定會得 先學起來放好了