糖尿病患安心吃！9料理滋陰補脾腎

糖尿病患常有這樣的困擾，因擔心血糖上升，這也不能吃，想解決口腹之慾，又擔心症狀惡化，糖尿病患究竟該如何吃才對呢？中醫師表示，導致糖尿病發生的原因與肺、脾、腎三臟虧虛為主。為改善症狀、吃的安心，不妨選擇有助清熱生津、益氣養陰的山藥、地瓜、苦瓜等食材一同入菜。
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2 x  N- ?) G( b5 p4 X- I5 \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net- Y. b0 S- W! z' `4 X6 h/ l
中山醫學大學附設醫院中醫師許世源表示，「糖尿病」的典型症狀為「三多一少」，即多飲、多尿、多食，與體重減少。在中醫學稱為「消渴」，以肺、脾、腎三臟虧虛為主，認為氣陰虧虛、燥熱內盛，調補的方法以清熱生津、益氣養陰為原則。www.ds-hk.net1 D: ^0 o" V" p7 ]
降血糖這樣吃！黃耆、菠菜滋味好
7 A6 [) Q+ |- M; }0 N  a6 o) Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源根據臨床觀察和研究顯示，人參、黃耆、枸杞、黃精、麥門冬、石斛、葛根、天花粉、生石膏、知母等藥材有降血糖的作用；而許多食品對糖尿病則有很好的保健作用，如燕麥、小麥、糯米、山藥、薏苡仁、芡實、芋頭、豆類、豆製品、銀耳、黑木耳、竹筍、蘑菇、菠菜、白菜、韭菜、芹菜、洋蔥、胡蘿蔔、茭白筍、南瓜、苦瓜、冬瓜、豌豆秧、甘薯葉、紫菜、海帶、山楂、黃鱔等可經常食用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 ~0 w6 T5 e0 w- c- |- q
其中山藥健脾補腎，芋頭開胃通腸，地瓜生津止渴、通便，苦瓜可以降血糖，南瓜促進人體胰島素的分泌，黃鱔魚中含特有的「黃鱔魚素」，可降低血糖和恢復調節血糖的生理機能。許世源中醫師提供9道簡單的食療方法供大家參考：
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9道糖尿病患　中醫保健料理大公開
5 t' t  R3 C2 h) o+ o5 F☆夜玥論壇ק【參杞茶】：
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3 q4 M7 [7 W, `$ N* S8 c- T4 dwww.ds-hk.net作法：
& G$ Z" }2 @+ V7 Y  X☆夜玥論壇ק1.將紅參片、枸杞放入蓋杯中，以沸水沖泡，加蓋悶15分鐘，代替茶飲。www.ds-hk.net! p/ D4 M% F' r0 W4 Y7 Y3 t
2.至水淡無味，可將紅參片嚼食。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 X* g" z: ]/ u6 _
【菠菜根小米飲】：
  S" a: T9 B9 Z  \) C4 x+ k) Wwww.ds-hk.net材料：菠菜根60公克、小米30公克。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) V: L4 l) ?6 Q+ g2 _( B
作法：
2 K* ?/ e" o6 K( D5 d% _☆夜玥論壇ק1.將菠菜根洗淨切片。
* r6 _5 A" C% B& c0 [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.與小米共煮，分二次食用。www.ds-hk.net) L: T" Z( _5 Z
【黃精粥】：
6 W% \/ A7 L2 T3 l材料：黃精3錢、百合10公克、粳米50公克。
+ R1 n, {6 k! }5 ^6 n6 V' u作法：
  A4 i0 x/ o. D2 G3 f0 G將黃精、百合與米，煮粥食用。
7 o7 `3 ^: f. I, @1 r& u# S$ n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【黃鱔粥】：
2 }* {- Q8 p" `3 Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料：黃鱔魚50公克、粳米50公克。www.ds-hk.net  E; m+ X1 W( O. q% c* i% D' m4 e
作法：☆夜玥論壇ק4 P6 }# |3 ^# t7 E/ K
將黃鱔魚、粳米放入鍋中，加水適量，熬成稀粥。/ W, V! }3 I2 M/ f
【山藥薏米粥】：☆夜玥論壇ק$ D. ~$ d; r2 {) N, f+ j
材料：山藥60公克、薏苡仁30公克。
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0 v" c9 W$ l; z3 }將山藥、薏苡仁研細末，煮粥食用。) U) P. C$ x0 ?, j/ O8 A+ C

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' |( y3 f! K' `$ e+ i; w+ ?1 f☆夜玥論壇ק【涼拌苦瓜】：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 m! ]- |9 {4 p, w8 A* n, l8 \
材料：苦瓜150公克。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; q+ y7 b/ ^0 S# ~" _2 X  A/ H
作法：
& t9 P" S. ?% [  u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.苦瓜洗淨，切成小片，加鹽少許拌勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) P7 l5 ~1 n$ a/ b) R0 S2 V5 l
2.五分鐘後，用清水洗過，隨個人口味酌加鹽、味精、醋、香油等，拌勻即成。
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2 y) N  ~0 U& y/ D4 Qwww.ds-hk.net材料：黃耆8錢、南瓜200公克。
: J) V. w" f# O7 @6 e" o/ Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源作法：
/ u/ {9 S1 S. s, r* swww.ds-hk.net1.黃耆用紗布包，與南瓜同煮熟。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. B  X; K' X* o) ]$ B
2.加少許調味，喝湯，吃瓜。
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% I& x( o, Q2 T" `2 Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料：豬胰1具、薏苡仁60公克。
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1.先將豬胰洗淨，煮湯。www.ds-hk.net; K/ T  z0 d; B& _
2.加入薏苡仁煮粥。
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" I" S) ?3 t7 \( x  r8 ?, S+ Z8 ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料：蕎麥300公克、糯米粉150公克、葛根50公克、橘皮5公克、砂仁3公克、烏梅5公克。
& x, X3 T& r' j$ ?7 x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區作法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' A, K6 V! p+ \: g* ?
1.先將蕎麥、葛根打成細粉備用。& \" D0 ~- W( |
2.將橘皮、砂仁、烏梅用水五百毫升，煎煮20分鐘，過濾，取濃縮汁。☆夜玥論壇ק4 f; C8 M1 M) |) j* |
3.將蕎麥粉、葛根粉、糯米粉，連同濃縮汁和成麵糰，做成小餅，放入鍋中蒸熟，即可食用。www.ds-hk.net0 k2 M6 \/ n* I

0 E% V. P$ l3 o1 N( Fwww.ds-hk.net總覺得自己以後一定會得 先學起來放好了