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[小錦囊] 中學生一天減肥餐單(不正統)

中學生一天減肥餐單(不正統)

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我想大家為我的減肥餐單評一評~>_<
9 }$ T) G, J) J0 j早:麥方包1.5塊
* ^' h+ b2 n6 Z2 o4 kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源午:車厘茄5粒、香蕉1條、奇異果1個、*魚柳(市面急涷魚柳1整長條)、*一些生菜www.ds-hk.net3 ]) V- x" Q4 r9 u' }! [$ v0 F
*清蒸最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區! S9 h; t0 B* B5 f! S) Z* L  ?9 S
晚:飯1小碗、^鶏扒1塊、^一些生菜
7 C8 ?; v7 }7 X, `* q& L4 Y7 ^^普通煮法

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果然很不正統bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ J6 M% w- n$ Z& p# j# r9 O

: Z( ?+ S' o/ n) Z5 l  l1 a9 Nwww.ds-hk.net中學生,還正在成長階段
( M7 h; a7 }/ E☆夜玥論壇×§雖然我不相信小時候胖不是胖的說法
  Y( Q; ^- }$ i( m( A5 j0 d1 ^+ |7 wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源但覺得量一定要夠bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ V7 W6 I: J9 o; l- H
重點是要多動
8 Q8 l( Y5 \5 y: R☆夜玥論壇×§除非是重到影響健康最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區, z8 R" k# J7 i
不然多運動,多咀嚼
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中午吃的飽最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區! ^" m# H6 X- j3 w% w& |
晚上吃的少bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& l6 S- [2 N% B  T6 n! I  U
應該就夠了bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% }5 `$ X3 i! E' Q
有事可以PM,我不一定能即時回覆╮(╯_╰)╭

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謝謝~我想我中午會吃的很飽><

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應該是
7 g( p4 [3 U! x! qwww.ds-hk.net早上九分飽 [好像皇帝餐]
& P& }: H( Q5 {% s8 X: i* f☆夜玥論壇×§中午八分飽 [皇后餐]/ a; P. V9 [/ j8 @4 @/ Y  V2 ]
晚餐六~七分飽 [公主餐]
% ], T  W  \$ t$ o# k☆夜玥論壇×§最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區1 E0 D. ^: H- U9 c, a% A# d
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均衡營養重要點
四德就是擇偶條件
不准對我耍酷,
不准讓我吃醋,
吵架你要讓步,
挨揍你要挺住。
有事啟奏,無事退朝

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大部分早餐和中餐可以想吃甚麼就吃甚麼,但也不要吃太多bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ c1 A1 ~+ _; N( j( ~; D- t
晚餐的話其實不用吃也沒關西bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- Z" r0 f6 H7 W0 C$ B4 t
因為晚上活動量沒那麼大

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其實在吃飯的時候把青菜用清水燙過
8 j6 M* j7 N5 u+ J: ]  t最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區配沒什麼油花的雞胸肉www.ds-hk.net& y+ d! C# @7 s0 s- @6 |3 o5 U
再加上一碗白飯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ v- O' p; J& o- L- \' _
再吃適量的水果
1 T0 M: t" L7 x; S# d0 N3 ~www.ds-hk.net每天再加上30分鐘左右的運動就好了bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 q& x! K& V& K+ s) d8 T& e
(可以做一些伸展筋骨的運動,幫助長高)

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減肥最好少吃多運動www.ds-hk.net! |% E: }: M% X/ k( D! \  F- p
吃的東西清淡些~(不能不吃!!
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請問大大最後有瘦下來嗎??
& a: k) P* F' ^& bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源

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个人意见,我也算是在减着肥,你可以把鸡蛋加进你的早餐吧?面包其实很多人说吃面包的人反而更难瘦下来,我觉得你应该吃麦片更好吧?
7 \. K) X: L1 t5 vwww.ds-hk.net我看到你的午餐我就觉得饿了,我觉得生菜就吃多点吧?反而卡路里也不会很多。。。 我有一个朋友说半个火龙果就可以饱了,可能你可以试吃下
) {# ~; {; b. T6 a☆夜玥論壇×§一年了,你瘦了吗? 其实我觉得,你吃到太少了, 假如你的食量本来就是这样少的还好,假如你一直以来都是吃很多的话,我觉得你可能只会是暂时性的瘦到罢了。。。

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