[小食] [ 小想推介 ] 辣椒蒜蓉八爪魚〔已檢〕

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辣椒蒜蓉八爪魚
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紅辣椒     2隻 * J# p! x! Y3 v1 d
八爪魚仔    160克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: x; T0 q9 S. W8 x
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八爪魚醃料﹕
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橄欖油     2茶匙
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* ?! a" ^5 ~5 u# {3 j/ l2 C( f+ z+ i& ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蒜蓉     6粒
/ k, O( u+ e& x1 k3 D" D( R8 o白酒     1湯匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 ~4 K7 j& U+ s4 |5 J8 m2 o/ F. |
鹽      1/3茶匙
: o4 v4 U1 O1 Q胡椒粉     少許
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8 |) L' M. J: z3 _0 D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1. 紅辣椒切小粒。 . z5 {7 Y0 G) {* @
2. 將所有材料加入醃料，放入雪櫃醃最少3小時。   K9 `2 I/ j$ U  Y& V" H& ]6 n
3. 預熱焗爐至180oC。
! b9 ?( \, s6 r: i; v6 y/ Y- W☆夜玥論壇ק4. 將已醃八爪魚仔放入焗爐焗15-20分鐘，即可享用。 5 L/ o. Z- B# a8 {
  
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利用新鮮的天然食物作為調味料，不但色香味俱全，蒜蓉更含蒜素，有抗癌幫助。www.ds-hk.net: ]) x  c0 u0 p: Z
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