5分鐘早餐---鮮茄雜菜奄列
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雞蛋 2隻
4 L9 |$ o. M9 X9 f/ X☆夜玥論壇ק 牛奶 40毫升
7 L4 V1 B* A2 n☆夜玥論壇ק 淡忌廉 40毫升
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海鹽、黑胡椒碎 少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& h0 A: t- W$ F9 c8 z q; L+ y
3 Q0 z: O# z" G6 s S☆夜玥論壇ק 鮮茄雜菜餡材料: ☆夜玥論壇ק+ P4 M v2 `7 o1 C$ u
番茄(切粒) 100克
) I+ n0 G8 t4 N 茄子(切粒) 80克www.ds-hk.net4 K' g+ A4 [* G7 {2 Z8 o
洋蔥(切粒) 80克☆夜玥論壇ק: u: k7 J& B: c: Z- {
日本南瓜粒 50克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ E8 o$ k' ?8 E2 m) [" a* T" S
紅、黃甜椒 (切粒) 40克☆夜玥論壇ק2 T+ F" n; @0 C6 V& S! g3 o5 F
玉米粒 30克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ d' Q; Z5 `* Y1 o$ w' D2 {
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Heinz茄汁 3湯匙
8 s5 L0 t* g# W# d- }) I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 橄欖油 20 毫升☆夜玥論壇ק1 ?$ i- [% S) a0 N7 _& p: c/ x1 O7 ^
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1. 準備材料 ☆夜玥論壇ק+ G( ]' `5 K8 X
2. 中火燒熱易潔鑊，下橄欖油後加入日本南瓜粒
; D1 b8 X" X) ?5 }最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 順序先加入玉米、茄子、洋蔥、蒜蓉、百里香、甜椒及番茄 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: r8 U9 T9 J: r8 y
4. 下Heinz茄汁略炒材料至乾身，再下調味，用小火炒5 分鐘至乾身
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# s9 b# w, m% U6 j9 O r$ X☆夜玥論壇ק6. 將鑊再次輕輕加熱，將蛋皮卷起成奄列形，上碟
0 F7 b; m. o, X1 O3 f8 Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7. 最後在奄列上，用Heinz茄汁唧上笑臉圖案，即可享用
