5分鐘早餐---鮮茄雜菜奄列
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伊藤幻沫 您是第1015個瀏覽者
材料
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/ H3 e& b7 }1 f' x F7 \/ I 奄列蛋皮材料:
4 Z5 r& a4 p1 Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源雞蛋 2隻www.ds-hk.net @6 r; n* E% n( K! o" c% V% j$ u
牛奶 40毫升
, Y, F0 L7 i% F0 d( gwww.ds-hk.net 淡忌廉 40毫升最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: ]9 o3 t+ D. e b( j: H( d0 r
牛油溶液 1湯匙- \1 f2 Z" t1 A; G0 V, v8 J$ M
海鹽、黑胡椒碎 少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 l& a2 U3 g2 i4 `# O
9 K" Y2 ]% a7 S7 m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 鮮茄雜菜餡材料: 0 m" c% ]# _6 m6 a/ F9 g0 A9 S. s
番茄(切粒) 100克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# K+ K/ W) R$ T5 d! v7 P- F
茄子(切粒) 80克
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日本南瓜粒 50克www.ds-hk.net4 A* e/ n. t& @0 D
紅、黃甜椒 (切粒) 40克
1 D& Q: J8 J8 k☆夜玥論壇ק 玉米粒 30克
, r' g) G1 z" P☆夜玥論壇ק 蒜頭(切蓉) 2 瓣 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; c; E* ]. K: J% f8 H8 x
7 @3 a8 f+ A) f. i$ z% l; ^www.ds-hk.net 調味料:
9 Q7 L# B9 w& n8 T☆夜玥論壇קHeinz茄汁 3湯匙www.ds-hk.net0 m& l* _2 t& @( x9 n
橄欖油 20 毫升
: H* @/ j6 x+ B5 c4 @1 z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 海鹽、黑胡椒碎、白砂糖 少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* M9 y2 b0 n) K) m
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1. 準備材料
# l: B( q3 @- B. P2 L. J6 }2. 中火燒熱易潔鑊，下橄欖油後加入日本南瓜粒
0 l. Z& `, s0 u☆夜玥論壇ק3. 順序先加入玉米、茄子、洋蔥、蒜蓉、百里香、甜椒及番茄 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: U6 L5 i6 T' `, Y; g8 ^( `' Y, V
4. 下Heinz茄汁略炒材料至乾身，再下調味，用小火炒5 分鐘至乾身
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6. 將鑊再次輕輕加熱，將蛋皮卷起成奄列形，上碟
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