桂圓是個寶！可惜很多人不懂吃！這樣吃可以幫助腎功能
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「龍眼乾」是很好的養生補品，尤其對腎臟很好，大家可善加利用，以下列與幾項用法，提供大家參考，希望對大家有所助益。www.ds-hk.net' t( p) M; U0 S" ]1 m6 O
【份量】一人份(一兩)
! K' Z3 A2 E0 D. k1 L3 D% [3 Y3 ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【用法】
8 l4 _: s8 V. O- D- W `( Y5 s☆夜玥論壇ק一、有虛火時：龍眼乾+鹽(用水燉半小時)無痰、咳嗽者適用bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# V1 Z: C* g, m+ X5 U1 w
二、無虛火時：龍眼乾+鹽(用熱水沖泡15分鐘左右即可)幫助睡眠bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: T+ ]% T- Q" K4 [* y5 J
三、咳嗽有痰：枸杞+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)止咳化痰
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五、龍眼乾+人參須(沖泡20分鐘)補氣、退虛火4 W# Q# W0 n5 D. n' b( V0 A
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新鮮桂圓的吃法二：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 q* Z1 D8 }; R0 D
1、桂圓粥最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! h: m( r. I5 i* @
①取桂圓肉30克，粳米100克，加適量水同煮成粥。
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0 u/ y9 q% I, F2 j, }* b( B% Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2、桂圓紅棗粥
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0 V7 e- P+ ]& b: p4 \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源②白米入煮鍋，加水熬粥，煮至約四成熟時，放入紅棗、桂圓續煮，最後放紅糖調味;此粥適宜夜眠不穩、精神不寧、意志不集中、多汗等，可調和經絡迴圈、和顏潤色。紅棗對促進血液循環，暢通乳腺很有幫助，而且它和桂圓還具有極佳的補血養氣效果!
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3、山藥桂圓粥
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9 O% u* Q3 Y; n3 u$ R最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區荔枝肉三個，五味子3克。白糖、水適量。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ s, D0 u0 I$ m! ]% f" H" W- B
①將生山藥去皮切成薄片。☆夜玥論壇ק( Z9 X, k9 v1 ?: {7 e6 [9 j
②將山藥片、桂圓肉、荔枝肉(鮮肉更佳)、五味子、水同煮，高火30分鐘，煮好後加白糖攪勻即可。www.ds-hk.net4 d1 h$ r& i( u4 ?) M2 m+ Z
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. z/ v& ?1 O1 b n& h2 l5 W4 ?$ N☆夜玥論壇ק4、桂圓肉粥www.ds-hk.net$ }2 {% X5 x: o6 Q9 B2 D S2 G
【原料】桂圓肉15克，紅棗3~5枚，粳米100克。www.ds-hk.net( [6 } }0 m2 Q$ v" n% N9 t1 e8 h
【製作】一併煮粥。
: T5 f- A8 ?* ]( U, f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【用法】早、晚服用(可當早餐)。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ U. t, f2 I; j5 m) c* a9 a
【效用】桂圓能健脾補血。可含有葡萄糖、蔗糖、維生素A和B、蛋白質、脂肪及鞣質，與紅棗配合，適用於心血不足的心悸、失眠、健忘、貧血、體質虛弱等的輔助治療。
j6 g* U$ B8 T* v7 t) N* y( G5 e$ `6 Xwww.ds-hk.net【宜忌】風寒感冒、惡寒發熱及舌苔厚膩時不宜吃。
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食材：大米一小杯，紅薯一根，桂圓3粒，紅棗5顆
* o/ u/ \9 ~, k( Y) b* j% vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源器具：沙鍋
3 S: r3 ?/ w1 Z$ U3 B5 q- p! r& ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源製作步驟：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 {* W) y, p4 x$ Z' w; I, V/ T9 B
1沙鍋盛水，開火，至水開。www.ds-hk.net; d% r7 Z$ l) L5 T' S' ?# g& W
紅薯一根，去皮，滾刀切成小塊，水開後放入水中煮。紅薯五成熟時，放入大米、桂圓和洗靜的紅棗，大火開後，換小火慢煮。大米軟後，熬一會，就可出鍋。
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8 o% Y W; ]# f, D S: c紅薯甘、平、無毒，桂圓補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉，這道粥味道甘甜，大米和紅薯入口糯軟，色澤金黃，引人食慾，是冬季晚餐的佳品。
+ x \7 G1 Y p0 o% _9 Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源特別注意的是煮粥時，要開水下米，不容易糊鍋，這道紅薯桂圓粥，要先放紅薯，五成熟後放入大米，這樣可以使紅薯更為糯軟，而米粒保持完整。
% I" R6 z! i! A A- |☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 [0 I+ t8 a3 I% d3 _
☆夜玥論壇ק! n9 p! e" p* [* T6 s
6、糯米桂圓粥
1 r: k6 F; G9 E9 n. d☆夜玥論壇ק原料：糯米一杯(約50克)、桂圓肉少許、清水1000毫升、砂糖少許、米酒2大匙。
# J# B4 E6 R5 rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源製作方法：
; t- a; K. {6 V8 i☆夜玥論壇ק(1)將糯米去雜質淘洗淨。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 B, |) C- E! o3 D B- A
(2)把糯米加1000毫升水於鍋中煮約5分鐘。
8 k6 |/ E$ D7 [# h/ D☆夜玥論壇ק(3)把桂圓加入鍋內繼續煮至熟透。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 A; w1 [8 h+ n/ m
(4)將砂糖及少許米酒加入鍋內即可以開鍋，待溫度合適即可喂養。) ]" Q: p* S) y
說明：煮糯米時清水一定要加足，一定要把糯米煮透煮爛，利於嬰兒食用。對嬰兒貧血有治療作用。
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7 N% ^4 ?" H9 Ywww.ds-hk.net7、蜜棗桂圓粥& T( c ?7 ?1 @) W
基本特點此粥具有補氣健脾、養血安神的作用，能使臉色紅潤、增強體力，並可預防貧血及失眠。
# \% D% y! \0 C2 A+ M3 |1 |6 `www.ds-hk.net基本材料：桂圓、米各180克，紅棗10顆，姜20克;調味料：蜂蜜1大匙。
- P6 H0 G9 Y4 B: K! |" G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ t2 ?- _, @1 d1 q/ v
1.紅棗、桂圓洗淨;姜去皮，磨成薑汁備用。
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& o" s2 G1 [( ^* }3 J1 O8 K. gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源注意：蜂蜜是很好的滋潤材料，能補中益氣、調和營養、使臉色紅潤，以紅糖取代較具暖身、活血的功效，但滋潤的效果會較差.☆夜玥論壇ק! a3 ~3 a# r& F9 E X
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8、桂圓肉杞蜜湯; D2 s) s& z D5 N9 M: g0 j0 t) ]4 a
原料：枸杞子10克，陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1湯匙。
3 z* M' ~8 s, L0 c. S製法：將枸杞子、陳皮放在兩層紗布做的袋內，與桂圓肉一起放在鍋內，加適量水，用文火煮沸30分鐘，盛出桂圓肉及湯，待溫後加入蜂蜜服用。
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功效：此方主要是補益肝腎，健脾胃，安心神，使氣血旺盛，以營養眼內組織。
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9、桂圓燉蛋：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" f- A$ ^& n! g; g' `; o
雞蛋4個，清湯3飯碗，去殼純桂圓肉乾2大匙。製作：桂圓肉乾用溫水洗淨，取4個飯碗，每碗放6-7分滿的水及蛋1個。|續上：1/4的桂圓肉乾，再放入蒸鍋中，蒸約5-8分鐘即可食用，如喜食較甜者的，可事先多加些糖。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, P8 Y' ~' ?% v! ]/ W$ `& t
作用與功效：補氣血，益心氣，安神美容。
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10、桂圓蓮心：
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" Y& A3 v9 p. G' q/ w$ ^製法：①將桂圓去殼去核，沖洗乾淨;蓮子放入鍋中，加入適量清水，用中火煮沸，撈出蓮子，湯汁備用。☆夜玥論壇ק) U% L1 k! Q, X5 c1 N
②用桂圓肉把蓮子包裹起來，即成桂圓蓮心生坯。# n2 s: X5 t3 ]* I: u
③把桂圓蓮心放入碗中，加入煮蓮子的原湯及豬板油、冰糖、糖桂花，蓋上蓋兒，裝入籠屜，蒸至熟透取出。
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