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[小錦囊] 桂圓是個寶!可惜很多人不懂吃!這樣吃可以幫助腎功能

桂圓是個寶!可惜很多人不懂吃!這樣吃可以幫助腎功能

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「龍眼乾」是很好的養生補品,尤其對腎臟很好,大家可善加利用,以下列與幾項用法,提供大家參考,希望對大家有所助益。www.ds-hk.net' t( p) M; U0 S" ]1 m6 O
【份量】一人份(一兩)
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8 l4 _: s8 V. O- D- W  `( Y5 s☆夜玥論壇×§一、有虛火時:龍眼乾+鹽(用水燉半小時)無痰、咳嗽者適用bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# V1 Z: C* g, m+ X5 U1 w
二、無虛火時:龍眼乾+鹽(用熱水沖泡15分鐘左右即可)幫助睡眠bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: T+ ]% T- Q" K4 [* y5 J
三、咳嗽有痰:枸杞+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)止咳化痰
0 i& J3 O. L9 ?# W- z: Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源四、蓮子+白木耳+冰糖+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)補氣bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( R% U# p: N+ J3 e
五、龍眼乾+人參須(沖泡20分鐘)補氣、退虛火4 W# Q# W0 n5 D. n' b( V0 A
☆夜玥論壇×§  p1 Y8 r. w0 Q/ m* A7 {0 R  G. r
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新鮮桂圓的吃法二:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 q* Z1 D8 }; R0 D
1、桂圓粥最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區! h: m( r. I5 i* @
①取桂圓肉30克,粳米100克,加適量水同煮成粥。
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4 q; w8 g4 o& Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
0 u/ y9 q% I, F2 j, }* b( B% Q最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區2、桂圓紅棗粥
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0 V7 e- P+ ]& b: p4 \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源②白米入煮鍋,加水熬粥,煮至約四成熟時,放入紅棗、桂圓續煮,最後放紅糖調味;此粥適宜夜眠不穩、精神不寧、意志不集中、多汗等,可調和經絡迴圈、和顏潤色。紅棗對促進血液循環,暢通乳腺很有幫助,而且它和桂圓還具有極佳的補血養氣效果!
& {6 u0 G0 D) V  Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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3、山藥桂圓粥
4 `) `1 j; M. w4 L6 q) hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源原料::生山藥100克,桂圓肉15克,
9 O% u* Q3 Y; n3 u$ R最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區荔枝肉三個,五味子3克。白糖、水適量。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ s, D0 u0 I$ m! ]% f" H" W- B
①將生山藥去皮切成薄片。☆夜玥論壇×§( Z9 X, k9 v1 ?: {7 e6 [9 j
②將山藥片、桂圓肉、荔枝肉(鮮肉更佳)、五味子、水同煮,高火30分鐘,煮好後加白糖攪勻即可。www.ds-hk.net4 d1 h$ r& i( u4 ?) M2 m+ Z
www.ds-hk.net% P/ i/ K$ d# ]0 x+ [2 o

. z/ v& ?1 O1 b  n& h2 l5 W4 ?$ N☆夜玥論壇×§4、桂圓肉粥www.ds-hk.net$ }2 {% X5 x: o6 Q9 B2 D  S2 G
【原料】桂圓肉15克,紅棗3~5枚,粳米100克。www.ds-hk.net( [6 }  }0 m2 Q$ v" n% N9 t1 e8 h
【製作】一併煮粥。
: T5 f- A8 ?* ]( U, f最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區【用法】早、晚服用(可當早餐)。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區+ U. t, f2 I; j5 m) c* a9 a
【效用】桂圓能健脾補血。可含有葡萄糖、蔗糖、維生素A和B、蛋白質、脂肪及鞣質,與紅棗配合,適用於心血不足的心悸、失眠、健忘、貧血、體質虛弱等的輔助治療。
  j6 g* U$ B8 T* v7 t) N* y( G5 e$ `6 Xwww.ds-hk.net【宜忌】風寒感冒、惡寒發熱及舌苔厚膩時不宜吃。
" [; d* |, H8 L1 R( |4 Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  B! h; w, |! |% s7 j0 }

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食材:大米一小杯,紅薯一根,桂圓3粒,紅棗5顆
* o/ u/ \9 ~, k( Y) b* j% vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源器具:沙鍋
3 S: r3 ?/ w1 Z$ U3 B5 q- p! r& ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源製作步驟:最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區5 {* W) y, p4 x$ Z' w; I, V/ T9 B
1沙鍋盛水,開火,至水開。www.ds-hk.net; d% r7 Z$ l) L5 T' S' ?# g& W
紅薯一根,去皮,滾刀切成小塊,水開後放入水中煮。紅薯五成熟時,放入大米、桂圓和洗靜的紅棗,大火開後,換小火慢煮。大米軟後,熬一會,就可出鍋。
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8 o% Y  W; ]# f, D  S: c紅薯甘、平、無毒,桂圓補心脾,益氣血,健脾胃,養肌肉,這道粥味道甘甜,大米和紅薯入口糯軟,色澤金黃,引人食慾,是冬季晚餐的佳品。
+ x  \7 G1 Y  p0 o% _9 Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源特別注意的是煮粥時,要開水下米,不容易糊鍋,這道紅薯桂圓粥,要先放紅薯,五成熟後放入大米,這樣可以使紅薯更為糯軟,而米粒保持完整。
% I" R6 z! i! A  A- |☆夜玥論壇×§bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 [0 I+ t8 a3 I% d3 _
☆夜玥論壇×§! n9 p! e" p* [* T6 s
6、糯米桂圓粥
1 r: k6 F; G9 E9 n. d☆夜玥論壇×§原料:糯米一杯(約50克)、桂圓肉少許、清水1000毫升、砂糖少許、米酒2大匙。
# J# B4 E6 R5 rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源製作方法:
; t- a; K. {6 V8 i☆夜玥論壇×§(1)將糯米去雜質淘洗淨。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 B, |) C- E! o3 D  B- A
(2)把糯米加1000毫升水於鍋中煮約5分鐘。
8 k6 |/ E$ D7 [# h/ D☆夜玥論壇×§(3)把桂圓加入鍋內繼續煮至熟透。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區4 A; w1 [8 h+ n/ m
(4)將砂糖及少許米酒加入鍋內即可以開鍋,待溫度合適即可喂養。) ]" Q: p* S) y
說明:煮糯米時清水一定要加足,一定要把糯米煮透煮爛,利於嬰兒食用。對嬰兒貧血有治療作用。
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7 N% ^4 ?" H9 Ywww.ds-hk.net7、蜜棗桂圓粥& T( c  ?7 ?1 @) W
基本特點此粥具有補氣健脾、養血安神的作用,能使臉色紅潤、增強體力,並可預防貧血及失眠。
# \% D% y! \0 C2 A+ M3 |1 |6 `www.ds-hk.net基本材料:桂圓、米各180克,紅棗10顆,姜20克;調味料:蜂蜜1大匙。
- P6 H0 G9 Y4 B: K! |" G最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區做法:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ t2 ?- _, @1 d1 q/ v
1.紅棗、桂圓洗淨;姜去皮,磨成薑汁備用。
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& o" s2 G1 [( ^* }3 J1 O8 K. gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源注意:蜂蜜是很好的滋潤材料,能補中益氣、調和營養、使臉色紅潤,以紅糖取代較具暖身、活血的功效,但滋潤的效果會較差.☆夜玥論壇×§! a3 ~3 a# r& F9 E  X

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8、桂圓肉杞蜜湯; D2 s) s& z  D5 N9 M: g0 j0 t) ]4 a
原料:枸杞子10克,陳皮3克,桂圓肉10個,蜂蜜1湯匙。
3 z* M' ~8 s, L0 c. S製法:將枸杞子、陳皮放在兩層紗布做的袋內,與桂圓肉一起放在鍋內,加適量水,用文火煮沸30分鐘,盛出桂圓肉及湯,待溫後加入蜂蜜服用。
8 a% o2 t" G9 ~. U- Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源吃法:每日下午一次,當點心。☆夜玥論壇×§0 [4 x7 p. z3 M6 i5 F
功效:此方主要是補益肝腎,健脾胃,安心神,使氣血旺盛,以營養眼內組織。
0 P$ x: `/ n" S6 _* a! h/ [8 L8 {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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9、桂圓燉蛋:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" f- A$ ^& n! g; g' `; o
雞蛋4個,清湯3飯碗,去殼純桂圓肉乾2大匙。製作:桂圓肉乾用溫水洗淨,取4個飯碗,每碗放6-7分滿的水及蛋1個。|續上:1/4的桂圓肉乾,再放入蒸鍋中,蒸約5-8分鐘即可食用,如喜食較甜者的,可事先多加些糖。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區, P8 Y' ~' ?% v! ]/ W$ `& t
作用與功效:補氣血,益心氣,安神美容。
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10、桂圓蓮心:
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" Y& A3 v9 p. G' q/ w$ ^製法:①將桂圓去殼去核,沖洗乾淨;蓮子放入鍋中,加入適量清水,用中火煮沸,撈出蓮子,湯汁備用。☆夜玥論壇×§) U% L1 k! Q, X5 c1 N
②用桂圓肉把蓮子包裹起來,即成桂圓蓮心生坯。# n2 s: X5 t3 ]* I: u
③把桂圓蓮心放入碗中,加入煮蓮子的原湯及豬板油、冰糖、糖桂花,蓋上蓋兒,裝入籠屜,蒸至熟透取出。
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但人很懶動手的
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' \% F& v5 \8 c: W' S☆夜玥論壇×§以後不吃【龍眼】了,要把它們曬成【龍眼乾】!!  嘻嘻!!
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我媽買了桂圓(龍眼乾)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) i  D" W4 c4 S& U

, a, K$ Z/ v' H( Q2 J最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區但我拿來當零食..我媽立刻罵我!
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5 Y$ \( [5 n+ Q! p; N$ g☆夜玥論壇×§說我浪費

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哇 !!!我最喜歡 桂圓紅棗粥 下次來煮煮看 。

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桂圓紅棗粥難度不大 可以試試 感謝提供

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這些食譜看起來就好好吃
4 }% A7 ]6 ^( t/ O' G/ nwww.ds-hk.net看起來不難,可以來試試看5 |- |, b( q% ?: y5 x7 }
謝謝分享

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桂圓味道很香
$ N' t9 B- a- Z" `www.ds-hk.net不過我成日當龍眼乾當零食..☆夜玥論壇×§5 V" a; S) G/ {, L" q
健康又美味

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你的食譜我只吃過桂圓燉蛋((這個好吃
$ o5 T' Q( @9 o6 W# n3 |www.ds-hk.net在家裡都有家人煮,現在在外面都懶得煮...不然你的食譜看起來真是不錯

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