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[小錦囊] 桂圓是個寶!可惜很多人不懂吃!這樣吃可以幫助腎功能

桂圓是個寶!可惜很多人不懂吃!這樣吃可以幫助腎功能

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「龍眼乾」是很好的養生補品,尤其對腎臟很好,大家可善加利用,以下列與幾項用法,提供大家參考,希望對大家有所助益。
7 D: i, g+ _  m9 N$ F, Twww.ds-hk.net【份量】一人份(一兩)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; Z& g! J4 m' u, ^
【用法】bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, B# L$ h" x$ f- i& C  O& _
一、有虛火時:龍眼乾+鹽(用水燉半小時)無痰、咳嗽者適用
, O" |7 ^! l) P2 @2 c二、無虛火時:龍眼乾+鹽(用熱水沖泡15分鐘左右即可)幫助睡眠
& T& [8 `6 P8 ^三、咳嗽有痰:枸杞+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)止咳化痰☆夜玥論壇×§& q5 J, f) n/ z9 [& C
四、蓮子+白木耳+冰糖+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)補氣
" E1 p. t6 e; F) C" Z* c五、龍眼乾+人參須(沖泡20分鐘)補氣、退虛火www.ds-hk.net9 x7 T' p5 F. U

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1 r) }# `+ j. S2 d2 G$ R( }& Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源新鮮桂圓的吃法二:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. z7 a8 B" @7 m& c: ?0 ?. K' ?" g# a# m
1、桂圓粥
* ]7 c! @; m9 @2 ]☆夜玥論壇×§①取桂圓肉30克,粳米100克,加適量水同煮成粥。
1 ~9 W& J2 _; J% ^8 Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源此粥具有大補氣血、安神養心作用,且補而不膩,易於消化吸收。《名醫別錄》還記載:桂圓粥能「治邪氣,除蠱毒。久服強魄輕身不老」。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- h) {3 X6 i( R1 F1 I9 d6 L

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+ `, J" S$ y. ^. ~最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區2、桂圓紅棗粥☆夜玥論壇×§' ]3 N  l' D# ]/ l* R
①洗淨紅棗,桂圓,白米1杯,洗淨晾乾一刻鐘;bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ T4 b% c( h6 r0 @
②白米入煮鍋,加水熬粥,煮至約四成熟時,放入紅棗、桂圓續煮,最後放紅糖調味;此粥適宜夜眠不穩、精神不寧、意志不集中、多汗等,可調和經絡迴圈、和顏潤色。紅棗對促進血液循環,暢通乳腺很有幫助,而且它和桂圓還具有極佳的補血養氣效果!☆夜玥論壇×§" k$ |3 F; ?+ H6 y
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4 |# I$ j) ?1 n  Q( z6 Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3、山藥桂圓粥
; `, |9 @6 D, i/ @- Jwww.ds-hk.net原料::生山藥100克,桂圓肉15克,7 v7 l& i' `8 r& a+ z$ d
荔枝肉三個,五味子3克。白糖、水適量。www.ds-hk.net' b/ o" f9 w+ }, L& n
①將生山藥去皮切成薄片。www.ds-hk.net8 v+ V( r9 O: l3 [* Q
②將山藥片、桂圓肉、荔枝肉(鮮肉更佳)、五味子、水同煮,高火30分鐘,煮好後加白糖攪勻即可。☆夜玥論壇×§$ j! p" W- I: w5 q1 D$ L

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0 h; Y$ l/ {" }+ F, fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4、桂圓肉粥! l0 z5 S$ i; P: `9 e4 \. I
【原料】桂圓肉15克,紅棗3~5枚,粳米100克。
. y+ a9 O* Z' ?) S$ O% Q+ {☆夜玥論壇×§【製作】一併煮粥。
. h$ R# E" K1 D% _0 |) T& Y0 S3 d☆夜玥論壇×§【用法】早、晚服用(可當早餐)。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% @1 L  [/ `' H
【效用】桂圓能健脾補血。可含有葡萄糖、蔗糖、維生素A和B、蛋白質、脂肪及鞣質,與紅棗配合,適用於心血不足的心悸、失眠、健忘、貧血、體質虛弱等的輔助治療。
! |: a( d$ _1 r6 o( _5 d% C" Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【宜忌】風寒感冒、惡寒發熱及舌苔厚膩時不宜吃。www.ds-hk.net& a* K0 D7 y+ m; p1 j6 a* F
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( f& B" [# `4 g8 o) f) @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5、紅薯桂圓粥
, j" B) R5 d. x3 [( |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源食材:大米一小杯,紅薯一根,桂圓3粒,紅棗5顆www.ds-hk.net% _3 ?" S. C  e
器具:沙鍋
2 A+ O; O" k6 T9 e最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區製作步驟:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ Y4 J' a# Z# T4 C4 f1 z2 i. @! L8 ]
1沙鍋盛水,開火,至水開。www.ds-hk.net8 z! f; l1 ~* m
紅薯一根,去皮,滾刀切成小塊,水開後放入水中煮。紅薯五成熟時,放入大米、桂圓和洗靜的紅棗,大火開後,換小火慢煮。大米軟後,熬一會,就可出鍋。☆夜玥論壇×§- }9 e7 d% A! J* `! h( O' g0 e
注意事項和評價:最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區" Q0 l$ ^1 O+ Z

  Q# v( ]/ Y0 T2 Z最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區紅薯甘、平、無毒,桂圓補心脾,益氣血,健脾胃,養肌肉,這道粥味道甘甜,大米和紅薯入口糯軟,色澤金黃,引人食慾,是冬季晚餐的佳品。
  e2 i" n* J9 r, h- Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源特別注意的是煮粥時,要開水下米,不容易糊鍋,這道紅薯桂圓粥,要先放紅薯,五成熟後放入大米,這樣可以使紅薯更為糯軟,而米粒保持完整。
1 d- g4 F0 g* D, D. n0 gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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3 e; M% H( A# Q, Z! a☆夜玥論壇×§6、糯米桂圓粥bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 U( W6 f1 i& Y+ L  A
原料:糯米一杯(約50克)、桂圓肉少許、清水1000毫升、砂糖少許、米酒2大匙。" d) s8 K# _" t' p/ Q
製作方法:www.ds-hk.net, R' O7 H' g6 I/ o2 G
(1)將糯米去雜質淘洗淨。
% E' y: G) O+ F( C* pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源(2)把糯米加1000毫升水於鍋中煮約5分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 x9 D( q# u5 O3 ^- a& @" s
(3)把桂圓加入鍋內繼續煮至熟透。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' W' G3 d) ^% W0 {; \+ S/ Y# k
(4)將砂糖及少許米酒加入鍋內即可以開鍋,待溫度合適即可喂養。
& i) {) n; h, d6 \6 Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源說明:煮糯米時清水一定要加足,一定要把糯米煮透煮爛,利於嬰兒食用。對嬰兒貧血有治療作用。www.ds-hk.net9 ]) O9 X4 K8 W, {) E1 T! [5 ]

/ H8 Y7 `3 @- j1 a* ]# b) s: N& T  |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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基本特點此粥具有補氣健脾、養血安神的作用,能使臉色紅潤、增強體力,並可預防貧血及失眠。www.ds-hk.net$ ~6 a/ W' t. ]/ w) {
基本材料:桂圓、米各180克,紅棗10顆,姜20克;調味料:蜂蜜1大匙。
+ Q# y1 i) ^+ q1 Q5 Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源做法:
) N2 z9 m8 E( y( ~5 kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.紅棗、桂圓洗淨;姜去皮,磨成薑汁備用。
3 t/ l8 A7 q! z最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區2.米洗淨、放入鍋中,加入4杯水煮開,加入所有材料和薑汁煮至軟爛,再加入蜂蜜煮勻即可。
1 a7 l2 ]  ?5 o3 g( s$ r! r5 b0 |最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區注意:蜂蜜是很好的滋潤材料,能補中益氣、調和營養、使臉色紅潤,以紅糖取代較具暖身、活血的功效,但滋潤的效果會較差.
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8、桂圓肉杞蜜湯
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製法:將枸杞子、陳皮放在兩層紗布做的袋內,與桂圓肉一起放在鍋內,加適量水,用文火煮沸30分鐘,盛出桂圓肉及湯,待溫後加入蜂蜜服用。
3 t/ a) S" m# I6 k9 t' i吃法:每日下午一次,當點心。
# v, h; \9 c: F7 Z3 B  B. |☆夜玥論壇×§功效:此方主要是補益肝腎,健脾胃,安心神,使氣血旺盛,以營養眼內組織。
( ^: q1 }2 b! A( twww.ds-hk.net7 K, z  j7 W8 p# n$ b4 B

4 F% L4 {: h, V7 Q0 g2 k- `9、桂圓燉蛋:
. x* g0 Q3 W- X& l雞蛋4個,清湯3飯碗,去殼純桂圓肉乾2大匙。製作:桂圓肉乾用溫水洗淨,取4個飯碗,每碗放6-7分滿的水及蛋1個。|續上:1/4的桂圓肉乾,再放入蒸鍋中,蒸約5-8分鐘即可食用,如喜食較甜者的,可事先多加些糖。
# p$ o8 c* K3 }- d) O5 ~- o  ~作用與功效:補氣血,益心氣,安神美容。
0 S( |! Y8 G- j# g- t) E7 h! }最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區
* c2 p0 Y, F% Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區- |7 Q0 `/ z& D/ L
10、桂圓蓮心:
1 k" e6 b4 \3 h. Q2 c7 T原料:桂圓125g,糖桂花少許,蓮子100g,冰糖100g。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區; _7 J) e2 {6 q, M6 ?. y
製法:①將桂圓去殼去核,沖洗乾淨;蓮子放入鍋中,加入適量清水,用中火煮沸,撈出蓮子,湯汁備用。
1 n# J) b6 j" Fwww.ds-hk.net②用桂圓肉把蓮子包裹起來,即成桂圓蓮心生坯。8 V$ N9 k) N, ?
③把桂圓蓮心放入碗中,加入煮蓮子的原湯及豬板油、冰糖、糖桂花,蓋上蓋兒,裝入籠屜,蒸至熟透取出。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 n8 p% H% f7 y2 W; m( j* I' w, M
特點:顏色潔白,造型新穎,香甜可口。☆夜玥論壇×§8 L  `2 e8 h) j. k  f
效用:補心腎,益脾胃。適用於心腎不足、心悸怔忡、失眠健忘、夜寐多夢、遺精、頭暈耳鳴、腰膝痠軟、脾虛洩瀉、脾虛久痢及神經衰弱者食用。www.ds-hk.net% r. t+ @8 Z, l

4 n+ y, |/ J* qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源PS有空就來試試看這些養生食譜

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真的不錯喔~~☆夜玥論壇×§( V1 l; a8 o& ?. ^0 V8 ^
但人很懶動手的
7 w, E5 m8 e3 N3 u) b) u☆夜玥論壇×§除非外面的東西不能吃了 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區' r+ b6 A; v( }* c

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真棒~~☆夜玥論壇×§  x2 k$ n% s  j* x3 B% i% v7 A9 @
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原來龍眼乾好處這麼多啊!!☆夜玥論壇×§. U1 h- M0 a3 H# b; {" |1 u

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我媽買了桂圓(龍眼乾)
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$ @/ _1 y+ h# Z: N最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區但我拿來當零食..我媽立刻罵我!
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: ?6 G" ]' c. Z4 y2 i說我浪費

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哇 !!!我最喜歡 桂圓紅棗粥 下次來煮煮看 。

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桂圓紅棗粥難度不大 可以試試 感謝提供

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這些食譜看起來就好好吃
% s$ A1 C4 K: p8 h& Ywww.ds-hk.net看起來不難,可以來試試看
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桂圓味道很香最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區: R5 R8 ~7 Y1 I! S7 O5 i" T. E4 J
不過我成日當龍眼乾當零食..5 p, y; N5 f' P; M6 F
健康又美味

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你的食譜我只吃過桂圓燉蛋((這個好吃www.ds-hk.net- Q' q8 ?7 B2 t
在家裡都有家人煮,現在在外面都懶得煮...不然你的食譜看起來真是不錯

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