桂圓是個寶！可惜很多人不懂吃！這樣吃可以幫助腎功能
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「龍眼乾」是很好的養生補品，尤其對腎臟很好，大家可善加利用，以下列與幾項用法，提供大家參考，希望對大家有所助益。- J3 I/ O8 p# A O) R
【份量】一人份(一兩)
* ~8 v( I, x- v; ~8 B5 tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【用法】
* }0 R+ ^7 ?! h" `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源一、有虛火時：龍眼乾+鹽(用水燉半小時)無痰、咳嗽者適用
$ J4 o. e4 `; W& p, k1 cwww.ds-hk.net二、無虛火時：龍眼乾+鹽(用熱水沖泡15分鐘左右即可)幫助睡眠☆夜玥論壇ק1 r4 V9 b& Z3 h9 I
三、咳嗽有痰：枸杞+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)止咳化痰
0 c: \* x" l9 a& Z8 B; s四、蓮子+白木耳+冰糖+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)補氣
5 g8 X2 _0 P |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區五、龍眼乾+人參須(沖泡20分鐘)補氣、退虛火
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' T% i5 \' z1 g Q: ~. S# p" E☆夜玥論壇ק新鮮桂圓的吃法二：www.ds-hk.net! Z& T- p6 ^$ i$ l4 V. ^0 Y: S: |) f$ W
1、桂圓粥bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 G+ ?( @; p: V, b, ]6 X
①取桂圓肉30克，粳米100克，加適量水同煮成粥。
. c; ], ]+ x n- N此粥具有大補氣血、安神養心作用，且補而不膩，易於消化吸收。《名醫別錄》還記載：桂圓粥能「治邪氣，除蠱毒。久服強魄輕身不老」。
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2、桂圓紅棗粥☆夜玥論壇ק# z2 d2 ] f N8 q2 F5 }6 }( e9 }$ l
①洗淨紅棗，桂圓，白米1杯，洗淨晾乾一刻鐘;☆夜玥論壇ק3 x2 M- G4 l$ V8 _; C( J
②白米入煮鍋，加水熬粥，煮至約四成熟時，放入紅棗、桂圓續煮，最後放紅糖調味;此粥適宜夜眠不穩、精神不寧、意志不集中、多汗等，可調和經絡迴圈、和顏潤色。紅棗對促進血液循環，暢通乳腺很有幫助，而且它和桂圓還具有極佳的補血養氣效果!bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% i' M- B* P) ]5 p
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3、山藥桂圓粥
( B$ v: \4 T q1 U" U% E+ H1 [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源原料：:生山藥100克，桂圓肉15克，bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* d$ a9 A C; P4 Y! H# L2 r+ A
荔枝肉三個，五味子3克。白糖、水適量。
$ K& Q8 U. \6 e9 o& X①將生山藥去皮切成薄片。7 T( J& K' ]# u: N
②將山藥片、桂圓肉、荔枝肉(鮮肉更佳)、五味子、水同煮，高火30分鐘，煮好後加白糖攪勻即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* O5 V+ l6 j9 j5 l, S
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4、桂圓肉粥
6 R9 k0 s0 M, l/ X3 n- E6 f☆夜玥論壇ק【原料】桂圓肉15克，紅棗3~5枚，粳米100克。
% _$ n' E" R! @! l+ b) A【製作】一併煮粥。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" M4 M U' _3 M% T! s' z" f
【用法】早、晚服用(可當早餐)。
( F9 ~7 K% d, M& y k5 p( ?: r【效用】桂圓能健脾補血。可含有葡萄糖、蔗糖、維生素A和B、蛋白質、脂肪及鞣質，與紅棗配合，適用於心血不足的心悸、失眠、健忘、貧血、體質虛弱等的輔助治療。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% ]5 v2 h; l) z+ A3 d% S
【宜忌】風寒感冒、惡寒發熱及舌苔厚膩時不宜吃。
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5、紅薯桂圓粥bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ L X. S) P0 w0 @
食材：大米一小杯，紅薯一根，桂圓3粒，紅棗5顆
2 S# w5 \' H* e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區器具：沙鍋
! i7 Q" z9 \/ p5 Vwww.ds-hk.net製作步驟：
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0 _* T- q! X) C) ?( Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源紅薯一根，去皮，滾刀切成小塊，水開後放入水中煮。紅薯五成熟時，放入大米、桂圓和洗靜的紅棗，大火開後，換小火慢煮。大米軟後，熬一會，就可出鍋。
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紅薯甘、平、無毒，桂圓補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉，這道粥味道甘甜，大米和紅薯入口糯軟，色澤金黃，引人食慾，是冬季晚餐的佳品。www.ds-hk.net' R: y" O! c& v; C! x, H: H; a
特別注意的是煮粥時，要開水下米，不容易糊鍋，這道紅薯桂圓粥，要先放紅薯，五成熟後放入大米，這樣可以使紅薯更為糯軟，而米粒保持完整。
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6、糯米桂圓粥
) X1 R' b& n( W4 j$ C2 G$ _www.ds-hk.net原料：糯米一杯(約50克)、桂圓肉少許、清水1000毫升、砂糖少許、米酒2大匙。www.ds-hk.net/ H V' S1 t7 ?- D0 T7 S
製作方法：www.ds-hk.net; K" V* h8 a7 x+ |
(1)將糯米去雜質淘洗淨。
1 g: s6 V7 C9 l1 Z! d: v+ X p" q(2)把糯米加1000毫升水於鍋中煮約5分鐘。
" @, W: W5 a! C最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區(3)把桂圓加入鍋內繼續煮至熟透。www.ds-hk.net( c: T0 f$ K: Q5 h4 g. w, r
(4)將砂糖及少許米酒加入鍋內即可以開鍋，待溫度合適即可喂養。
( f |8 o0 e' k0 v/ [3 \1 |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區說明：煮糯米時清水一定要加足，一定要把糯米煮透煮爛，利於嬰兒食用。對嬰兒貧血有治療作用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ ^* k9 k1 n0 I6 l; H6 I4 [
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+ z; i2 S& ~3 obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7、蜜棗桂圓粥
* i) ?& W1 _2 s基本特點此粥具有補氣健脾、養血安神的作用，能使臉色紅潤、增強體力，並可預防貧血及失眠。☆夜玥論壇ק( y" q. ~& R2 L! B/ F
基本材料：桂圓、米各180克，紅棗10顆，姜20克;調味料：蜂蜜1大匙。
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1.紅棗、桂圓洗淨;姜去皮，磨成薑汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, k- o% n) X% T% Q* H
2.米洗淨、放入鍋中，加入4杯水煮開，加入所有材料和薑汁煮至軟爛，再加入蜂蜜煮勻即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 m) b4 y* q0 O1 n
注意：蜂蜜是很好的滋潤材料，能補中益氣、調和營養、使臉色紅潤，以紅糖取代較具暖身、活血的功效，但滋潤的效果會較差.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 n# F2 _2 G! E# O6 L
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8 o$ U1 d6 a1 ~- R+ |" s! T☆夜玥論壇ק8、桂圓肉杞蜜湯
% W% M; a! G( K/ Q9 z, J* }5 h原料：枸杞子10克，陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1湯匙。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. V4 }2 ^2 d0 E0 N# |3 Q
製法：將枸杞子、陳皮放在兩層紗布做的袋內，與桂圓肉一起放在鍋內，加適量水，用文火煮沸30分鐘，盛出桂圓肉及湯，待溫後加入蜂蜜服用。
# e7 g5 B+ O2 F, \) Q5 V☆夜玥論壇ק吃法：每日下午一次，當點心。
" E& E1 {3 z8 \: obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源功效：此方主要是補益肝腎，健脾胃，安心神，使氣血旺盛，以營養眼內組織。☆夜玥論壇ק0 S( h- x7 _; {" y
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 s/ g% c2 z/ m' m: Y G, w
. Y# E% i5 v8 _% G4 d0 U/ ?; D9、桂圓燉蛋：www.ds-hk.net' y+ Z$ n6 T! d4 f8 T
雞蛋4個，清湯3飯碗，去殼純桂圓肉乾2大匙。製作：桂圓肉乾用溫水洗淨，取4個飯碗，每碗放6-7分滿的水及蛋1個。|續上：1/4的桂圓肉乾，再放入蒸鍋中，蒸約5-8分鐘即可食用，如喜食較甜者的，可事先多加些糖。
! [$ \: x6 t) J作用與功效：補氣血，益心氣，安神美容。
1 m" g* p) h& P, L* K+ X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ @/ @3 g. J1 b
8 t" A2 Q: P' {# c# dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源10、桂圓蓮心：
# y. Y8 q2 \; F% l原料：桂圓125g，糖桂花少許，蓮子100g，冰糖100g。www.ds-hk.net4 i i- \% b+ ^. Y0 F( `
製法：①將桂圓去殼去核，沖洗乾淨;蓮子放入鍋中，加入適量清水，用中火煮沸，撈出蓮子，湯汁備用。
0 t3 D( R0 l3 J4 w7 j h& Q, k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區②用桂圓肉把蓮子包裹起來，即成桂圓蓮心生坯。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( c. d3 k7 J4 H4 ^2 l
③把桂圓蓮心放入碗中，加入煮蓮子的原湯及豬板油、冰糖、糖桂花，蓋上蓋兒，裝入籠屜，蒸至熟透取出。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% L$ D5 s; j( s% h; I/ I
特點：顏色潔白，造型新穎，香甜可口。
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1 S$ x6 |4 j# D& q1 S7 dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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