桂圓是個寶！可惜很多人不懂吃！這樣吃可以幫助腎功能
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「龍眼乾」是很好的養生補品，尤其對腎臟很好，大家可善加利用，以下列與幾項用法，提供大家參考，希望對大家有所助益。
% o$ U+ w( K3 C$ A. _9 F, `最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【份量】一人份(一兩)
& n' j4 }# P4 X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【用法】
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% l+ ^2 U7 A( X2 H) _% |- b3 Gwww.ds-hk.net二、無虛火時：龍眼乾+鹽(用熱水沖泡15分鐘左右即可)幫助睡眠
! D+ ]7 c; M4 k6 Z1 k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區三、咳嗽有痰：枸杞+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)止咳化痰最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 E7 T" n/ _, E3 A3 i
四、蓮子+白木耳+冰糖+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)補氣www.ds-hk.net R/ T# e6 \/ S" I- {
五、龍眼乾+人參須(沖泡20分鐘)補氣、退虛火bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 C! u, m& X# i. w7 T' Q
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新鮮桂圓的吃法二：
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$ b2 \' G1 Z% F0 k) c6 B* nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源①取桂圓肉30克，粳米100克，加適量水同煮成粥。
) Z1 }+ K- O, L; h! z* g☆夜玥論壇ק此粥具有大補氣血、安神養心作用，且補而不膩，易於消化吸收。《名醫別錄》還記載：桂圓粥能「治邪氣，除蠱毒。久服強魄輕身不老」。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: Y [& g' @: k/ K) W' Z, O
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2、桂圓紅棗粥
" T# [+ y1 o: H% Jwww.ds-hk.net①洗淨紅棗，桂圓，白米1杯，洗淨晾乾一刻鐘;www.ds-hk.net$ g6 s+ g) R H2 i/ {# U
②白米入煮鍋，加水熬粥，煮至約四成熟時，放入紅棗、桂圓續煮，最後放紅糖調味;此粥適宜夜眠不穩、精神不寧、意志不集中、多汗等，可調和經絡迴圈、和顏潤色。紅棗對促進血液循環，暢通乳腺很有幫助，而且它和桂圓還具有極佳的補血養氣效果!bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 Q$ k- b# |2 ~! R j
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& [$ d$ F0 ]" N8 p* g3 \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3、山藥桂圓粥
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荔枝肉三個，五味子3克。白糖、水適量。
) U- s! A' V0 y. k4 `+ o- G①將生山藥去皮切成薄片。+ O# H/ A$ e! D$ F0 k
②將山藥片、桂圓肉、荔枝肉(鮮肉更佳)、五味子、水同煮，高火30分鐘，煮好後加白糖攪勻即可。
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【原料】桂圓肉15克，紅棗3~5枚，粳米100克。
" @) e- D. A/ L2 M- Q6 swww.ds-hk.net【製作】一併煮粥。
1 o; G4 i7 U, u' d4 ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【用法】早、晚服用(可當早餐)。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 P% P" {0 ^0 \$ U% D
【效用】桂圓能健脾補血。可含有葡萄糖、蔗糖、維生素A和B、蛋白質、脂肪及鞣質，與紅棗配合，適用於心血不足的心悸、失眠、健忘、貧血、體質虛弱等的輔助治療。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& D, q& c) J( ~: E+ D ^
【宜忌】風寒感冒、惡寒發熱及舌苔厚膩時不宜吃。
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5、紅薯桂圓粥www.ds-hk.net, L9 T2 V% s2 Z
食材：大米一小杯，紅薯一根，桂圓3粒，紅棗5顆bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 S+ i6 c; N! C0 L% {7 [
器具：沙鍋bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ V5 o B. S2 n, P
製作步驟：☆夜玥論壇ק- A' F/ Z7 b8 }: f
1沙鍋盛水，開火，至水開。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ r" B9 c/ K# w* J9 X
紅薯一根，去皮，滾刀切成小塊，水開後放入水中煮。紅薯五成熟時，放入大米、桂圓和洗靜的紅棗，大火開後，換小火慢煮。大米軟後，熬一會，就可出鍋。☆夜玥論壇ק, ?1 k0 m# A4 Q& t# ]0 Q }0 Z" B
注意事項和評價：! C$ v8 I, x1 P" N" a- i4 a' \+ ]
3 Q: L4 n" N+ q! ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源紅薯甘、平、無毒，桂圓補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉，這道粥味道甘甜，大米和紅薯入口糯軟，色澤金黃，引人食慾，是冬季晚餐的佳品。
. Z3 W" o% ]$ \( V$ S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區特別注意的是煮粥時，要開水下米，不容易糊鍋，這道紅薯桂圓粥，要先放紅薯，五成熟後放入大米，這樣可以使紅薯更為糯軟，而米粒保持完整。
; p/ f2 o+ d0 ]6 v6 ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק: D( p1 y/ a( e4 g- A J, d
" _9 D; n. c, ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6、糯米桂圓粥最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 E0 o1 b" b) _9 ^1 @
原料：糯米一杯(約50克)、桂圓肉少許、清水1000毫升、砂糖少許、米酒2大匙。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! O+ k# c! {5 s7 R! z/ T/ B: x. U
製作方法：☆夜玥論壇ק* T( a8 E" i4 H& y1 G3 U
(1)將糯米去雜質淘洗淨。
5 A# F$ _" g. V" C6 A7 g$ _. U! Awww.ds-hk.net(2)把糯米加1000毫升水於鍋中煮約5分鐘。
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5 r4 C+ H5 _% ywww.ds-hk.net(4)將砂糖及少許米酒加入鍋內即可以開鍋，待溫度合適即可喂養。# }4 |) s( v$ z8 L( H/ k
說明：煮糯米時清水一定要加足，一定要把糯米煮透煮爛，利於嬰兒食用。對嬰兒貧血有治療作用。☆夜玥論壇ק/ e, l9 D/ ]1 s9 m7 {
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" z( V: y3 a5 i' F' u2 _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源基本特點此粥具有補氣健脾、養血安神的作用，能使臉色紅潤、增強體力，並可預防貧血及失眠。
/ K$ i! s2 z1 P* p; C, l9 m: J基本材料：桂圓、米各180克，紅棗10顆，姜20克;調味料：蜂蜜1大匙。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ Q; A3 @1 N4 W
做法：☆夜玥論壇ק! t" ?1 r5 k3 x4 `8 F1 \6 B9 R3 O
1.紅棗、桂圓洗淨;姜去皮，磨成薑汁備用。& y( H3 ^1 A5 [8 d( j
2.米洗淨、放入鍋中，加入4杯水煮開，加入所有材料和薑汁煮至軟爛，再加入蜂蜜煮勻即可。☆夜玥論壇ק ]( ^! j( o0 f2 V: u; _
注意：蜂蜜是很好的滋潤材料，能補中益氣、調和營養、使臉色紅潤，以紅糖取代較具暖身、活血的功效，但滋潤的效果會較差.www.ds-hk.net" r6 A9 m6 j5 { S
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8、桂圓肉杞蜜湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 @0 b! N- |3 X7 `; w, [
原料：枸杞子10克，陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1湯匙。www.ds-hk.net' G& b. Y: |8 I) b: _, X. d
製法：將枸杞子、陳皮放在兩層紗布做的袋內，與桂圓肉一起放在鍋內，加適量水，用文火煮沸30分鐘，盛出桂圓肉及湯，待溫後加入蜂蜜服用。
& @4 |$ y# U* T4 v% O* i; ~www.ds-hk.net吃法：每日下午一次，當點心。www.ds-hk.net6 s; {7 z' @8 P! h( h# e0 A
功效：此方主要是補益肝腎，健脾胃，安心神，使氣血旺盛，以營養眼內組織。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' |; O% k6 _2 Z; {' Z; { f4 J
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9、桂圓燉蛋：
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作用與功效：補氣血，益心氣，安神美容。☆夜玥論壇ק0 S% L, X% W$ F8 g2 @2 z3 A& @) a
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10、桂圓蓮心：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: d) A! d, Z: @3 n# M/ s
原料：桂圓125g，糖桂花少許，蓮子100g，冰糖100g。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% q5 |9 W7 N9 l
製法：①將桂圓去殼去核，沖洗乾淨;蓮子放入鍋中，加入適量清水，用中火煮沸，撈出蓮子，湯汁備用。
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③把桂圓蓮心放入碗中，加入煮蓮子的原湯及豬板油、冰糖、糖桂花，蓋上蓋兒，裝入籠屜，蒸至熟透取出。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 A3 X# m7 W) L2 d- ?
特點：顏色潔白，造型新穎，香甜可口。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 P" Q2 G9 S) W4 p
效用：補心腎，益脾胃。適用於心腎不足、心悸怔忡、失眠健忘、夜寐多夢、遺精、頭暈耳鳴、腰膝痠軟、脾虛洩瀉、脾虛久痢及神經衰弱者食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- B/ Y' P3 w# o' R z1 T
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