桂圓是個寶！可惜很多人不懂吃！這樣吃可以幫助腎功能
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「龍眼乾」是很好的養生補品，尤其對腎臟很好，大家可善加利用，以下列與幾項用法，提供大家參考，希望對大家有所助益。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( r+ ~; Z0 w. C- D1 }7 p
【份量】一人份(一兩)
G; U3 h3 A/ }0 w: fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【用法】www.ds-hk.net/ M% k U# b$ H% c: a
一、有虛火時：龍眼乾+鹽(用水燉半小時)無痰、咳嗽者適用bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ _& `& Q- t$ ~
二、無虛火時：龍眼乾+鹽(用熱水沖泡15分鐘左右即可)幫助睡眠
( B- J% \. k. P: r2 C最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區三、咳嗽有痰：枸杞+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)止咳化痰最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 I! @$ {/ m4 B) |+ d' b
四、蓮子+白木耳+冰糖+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)補氣
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6 a& W' t/ d4 S8 Twww.ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: a0 o+ `6 m) i
新鮮桂圓的吃法二：☆夜玥論壇ק$ r. e6 c' T/ L9 y* c y+ D9 J
1、桂圓粥
4 T# q$ m6 j4 g5 {: S' G( Owww.ds-hk.net①取桂圓肉30克，粳米100克，加適量水同煮成粥。☆夜玥論壇ק( ]5 j9 R4 U7 W* K; J% l' k
此粥具有大補氣血、安神養心作用，且補而不膩，易於消化吸收。《名醫別錄》還記載：桂圓粥能「治邪氣，除蠱毒。久服強魄輕身不老」。☆夜玥論壇ק2 O! w: p" l4 {( ?# W2 R
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7 `" z( s3 h) O1 m. n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2、桂圓紅棗粥☆夜玥論壇ק* E, X6 c; Z- w- \3 E& o! p
①洗淨紅棗，桂圓，白米1杯，洗淨晾乾一刻鐘;☆夜玥論壇ק, ~. R: F: K+ Q: K1 c& K6 d/ P7 t
②白米入煮鍋，加水熬粥，煮至約四成熟時，放入紅棗、桂圓續煮，最後放紅糖調味;此粥適宜夜眠不穩、精神不寧、意志不集中、多汗等，可調和經絡迴圈、和顏潤色。紅棗對促進血液循環，暢通乳腺很有幫助，而且它和桂圓還具有極佳的補血養氣效果!最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ M6 g9 ]* G0 H% Z# ^9 H7 }, w
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3、山藥桂圓粥
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5 @+ c/ H/ L3 d: o! K* Wwww.ds-hk.net荔枝肉三個，五味子3克。白糖、水適量。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% ^' P, w- @! v
①將生山藥去皮切成薄片。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- p3 k7 |' l/ k2 W7 z
②將山藥片、桂圓肉、荔枝肉(鮮肉更佳)、五味子、水同煮，高火30分鐘，煮好後加白糖攪勻即可。
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9 }/ X$ L; b9 y( r' @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4、桂圓肉粥bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 U% {/ Q2 [4 R% ~0 p; u) R& @
【原料】桂圓肉15克，紅棗3~5枚，粳米100克。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& O+ u9 I8 s# c! j$ \; k4 J
【製作】一併煮粥。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 x2 r- e+ F9 }
【用法】早、晚服用(可當早餐)。
# U3 }8 J1 R ^$ \% [+ [' Nwww.ds-hk.net【效用】桂圓能健脾補血。可含有葡萄糖、蔗糖、維生素A和B、蛋白質、脂肪及鞣質，與紅棗配合，適用於心血不足的心悸、失眠、健忘、貧血、體質虛弱等的輔助治療。
) U9 Y, [8 T) |, z6 H( x! d【宜忌】風寒感冒、惡寒發熱及舌苔厚膩時不宜吃。
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5、紅薯桂圓粥
3 ^9 E u$ ~ P/ g. E☆夜玥論壇ק食材：大米一小杯，紅薯一根，桂圓3粒，紅棗5顆
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0 d; e6 x/ `" c( vwww.ds-hk.net製作步驟：
9 e( @, o" \5 @9 Iwww.ds-hk.net1沙鍋盛水，開火，至水開。
3 M1 A6 y1 J0 K, ~0 \ G# Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源紅薯一根，去皮，滾刀切成小塊，水開後放入水中煮。紅薯五成熟時，放入大米、桂圓和洗靜的紅棗，大火開後，換小火慢煮。大米軟後，熬一會，就可出鍋。
4 b+ @1 b @# S, ` A/ S6 ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源注意事項和評價：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 x& H: G/ e+ y# M1 R0 x6 P
' b4 l) } Q6 h* r% e9 C2 N7 @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅薯甘、平、無毒，桂圓補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉，這道粥味道甘甜，大米和紅薯入口糯軟，色澤金黃，引人食慾，是冬季晚餐的佳品。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! [2 m, [+ L( k; H& U( ~2 C) y
特別注意的是煮粥時，要開水下米，不容易糊鍋，這道紅薯桂圓粥，要先放紅薯，五成熟後放入大米，這樣可以使紅薯更為糯軟，而米粒保持完整。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! S+ l# c7 o( M s5 ]
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6、糯米桂圓粥☆夜玥論壇ק* c# U p4 U) y5 E
原料：糯米一杯(約50克)、桂圓肉少許、清水1000毫升、砂糖少許、米酒2大匙。7 z2 @; Q! u- N- W; C+ R1 {
製作方法：
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& k) I+ S/ |; G1 Z0 | P' jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源(2)把糯米加1000毫升水於鍋中煮約5分鐘。
! X% P" g: g) ]) k. L; zwww.ds-hk.net(3)把桂圓加入鍋內繼續煮至熟透。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ S) ^" w: ]* T0 a9 w" g0 I5 o1 b
(4)將砂糖及少許米酒加入鍋內即可以開鍋，待溫度合適即可喂養。
2 Y6 S [7 b$ m ]. I$ z7 _☆夜玥論壇ק說明：煮糯米時清水一定要加足，一定要把糯米煮透煮爛，利於嬰兒食用。對嬰兒貧血有治療作用。
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7、蜜棗桂圓粥bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 H' T t" r7 t- l& [! J/ a+ B1 v
基本特點此粥具有補氣健脾、養血安神的作用，能使臉色紅潤、增強體力，並可預防貧血及失眠。
: y$ ^6 b2 u/ A- A- E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區基本材料：桂圓、米各180克，紅棗10顆，姜20克;調味料：蜂蜜1大匙。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ C7 D6 R, V3 h) m9 N
做法：
9 \9 n. J- v' W# X# _1.紅棗、桂圓洗淨;姜去皮，磨成薑汁備用。☆夜玥論壇ק! g' N7 r' p# L% s' w/ H
2.米洗淨、放入鍋中，加入4杯水煮開，加入所有材料和薑汁煮至軟爛，再加入蜂蜜煮勻即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 Y2 B5 d' g2 d( n2 C
注意：蜂蜜是很好的滋潤材料，能補中益氣、調和營養、使臉色紅潤，以紅糖取代較具暖身、活血的功效，但滋潤的效果會較差.
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6 Y. H4 A- F+ ^9 D5 w7 W) m8、桂圓肉杞蜜湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 ^' Q! p# I& h, E2 z
原料：枸杞子10克，陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1湯匙。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 H1 N% s0 {* p0 P4 V W* U/ u" D
製法：將枸杞子、陳皮放在兩層紗布做的袋內，與桂圓肉一起放在鍋內，加適量水，用文火煮沸30分鐘，盛出桂圓肉及湯，待溫後加入蜂蜜服用。
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雞蛋4個，清湯3飯碗，去殼純桂圓肉乾2大匙。製作：桂圓肉乾用溫水洗淨，取4個飯碗，每碗放6-7分滿的水及蛋1個。|續上：1/4的桂圓肉乾，再放入蒸鍋中，蒸約5-8分鐘即可食用，如喜食較甜者的，可事先多加些糖。☆夜玥論壇ק7 o+ U+ J8 q2 U# E! H" X
作用與功效：補氣血，益心氣，安神美容。www.ds-hk.net3 F0 i W B L2 Z* C+ z; s" B
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10、桂圓蓮心：
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6 w+ _6 T" L8 G0 v* _www.ds-hk.net製法：①將桂圓去殼去核，沖洗乾淨;蓮子放入鍋中，加入適量清水，用中火煮沸，撈出蓮子，湯汁備用。☆夜玥論壇ק8 z( ?8 U+ t9 `; k* r1 ^- @4 B9 i
②用桂圓肉把蓮子包裹起來，即成桂圓蓮心生坯。; [, ^& k* \1 B& z
③把桂圓蓮心放入碗中，加入煮蓮子的原湯及豬板油、冰糖、糖桂花，蓋上蓋兒，裝入籠屜，蒸至熟透取出。
7 ~" u' R+ o1 n6 z2 L* A5 _& Z, F☆夜玥論壇ק特點：顏色潔白，造型新穎，香甜可口。
/ q! n& T% C4 n) v/ ~% J( `( e+ hwww.ds-hk.net效用：補心腎，益脾胃。適用於心腎不足、心悸怔忡、失眠健忘、夜寐多夢、遺精、頭暈耳鳴、腰膝痠軟、脾虛洩瀉、脾虛久痢及神經衰弱者食用。1 a$ Z4 b- c! p7 e$ F) d* p" Y& Y
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