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[小錦囊] 桂圓是個寶!可惜很多人不懂吃!這樣吃可以幫助腎功能

桂圓是個寶!可惜很多人不懂吃!這樣吃可以幫助腎功能

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「龍眼乾」是很好的養生補品,尤其對腎臟很好,大家可善加利用,以下列與幾項用法,提供大家參考,希望對大家有所助益。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, ?8 K+ i1 q8 k8 P4 [8 `1 ]+ P
【份量】一人份(一兩)最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區: n. x& L; L  f
【用法】
% }7 X& Z6 v* x最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區一、有虛火時:龍眼乾+鹽(用水燉半小時)無痰、咳嗽者適用
$ |) `9 D# g3 z9 }4 Y3 U3 Z最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區二、無虛火時:龍眼乾+鹽(用熱水沖泡15分鐘左右即可)幫助睡眠
, O2 o  ?5 q. h+ r# N/ q/ h9 z) p最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區三、咳嗽有痰:枸杞+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)止咳化痰☆夜玥論壇×§, ^: w5 Z3 ]9 _2 m# Y
四、蓮子+白木耳+冰糖+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)補氣
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新鮮桂圓的吃法二:6 y: {, i* N; v% P: g7 [2 c% g
1、桂圓粥
, {& I* q, _) {www.ds-hk.net①取桂圓肉30克,粳米100克,加適量水同煮成粥。
8 H: S6 Y7 z" v% ^6 w, e, E1 I0 Twww.ds-hk.net此粥具有大補氣血、安神養心作用,且補而不膩,易於消化吸收。《名醫別錄》還記載:桂圓粥能「治邪氣,除蠱毒。久服強魄輕身不老」。
4 v& B" c/ i' E- o1 r, n2 }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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" @; ]" V; Y+ Y( b! g- i☆夜玥論壇×§2、桂圓紅棗粥bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, N9 I, _( }7 q
①洗淨紅棗,桂圓,白米1杯,洗淨晾乾一刻鐘;! k3 j/ w$ `+ g- T
②白米入煮鍋,加水熬粥,煮至約四成熟時,放入紅棗、桂圓續煮,最後放紅糖調味;此粥適宜夜眠不穩、精神不寧、意志不集中、多汗等,可調和經絡迴圈、和顏潤色。紅棗對促進血液循環,暢通乳腺很有幫助,而且它和桂圓還具有極佳的補血養氣效果!! r3 N: T( F% S. ]; H! \

  R7 U7 O; f, d4 F; Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% a* R( T& k! ]# @
3、山藥桂圓粥bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# U  a8 O2 s# \+ R
原料::生山藥100克,桂圓肉15克,☆夜玥論壇×§0 R; }0 z5 C7 ]- D
荔枝肉三個,五味子3克。白糖、水適量。5 y1 I" Z0 @# {4 ^7 Z( G
①將生山藥去皮切成薄片。
( L# ^0 i, @& b; g! Q  y☆夜玥論壇×§②將山藥片、桂圓肉、荔枝肉(鮮肉更佳)、五味子、水同煮,高火30分鐘,煮好後加白糖攪勻即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: K3 ^! q7 L* \( J6 V$ w1 Z
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4、桂圓肉粥www.ds-hk.net' b+ w% F, n+ d2 }
【原料】桂圓肉15克,紅棗3~5枚,粳米100克。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ S  X& I! K7 Z$ p; Q1 I
【製作】一併煮粥。
! h) z0 _8 Z1 I! K2 o+ C1 Bwww.ds-hk.net【用法】早、晚服用(可當早餐)。
% B3 ~8 y( [& I0 Wwww.ds-hk.net【效用】桂圓能健脾補血。可含有葡萄糖、蔗糖、維生素A和B、蛋白質、脂肪及鞣質,與紅棗配合,適用於心血不足的心悸、失眠、健忘、貧血、體質虛弱等的輔助治療。☆夜玥論壇×§2 s8 y/ w3 ~( o  o& A/ i
【宜忌】風寒感冒、惡寒發熱及舌苔厚膩時不宜吃。☆夜玥論壇×§. P$ a% @/ _, ~

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" }9 m5 A# m1 E5 q' Q) S9 Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源食材:大米一小杯,紅薯一根,桂圓3粒,紅棗5顆最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區7 f% c2 j' a1 C0 Q6 `
器具:沙鍋bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 C- R' m3 m4 h- U# r
製作步驟:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ G, H- \% K1 h- w% R( i
1沙鍋盛水,開火,至水開。
3 `3 _. P( R; o- @" q& a$ {1 d☆夜玥論壇×§紅薯一根,去皮,滾刀切成小塊,水開後放入水中煮。紅薯五成熟時,放入大米、桂圓和洗靜的紅棗,大火開後,換小火慢煮。大米軟後,熬一會,就可出鍋。
; ]4 I! p' L$ k. J☆夜玥論壇×§注意事項和評價:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 Z3 \0 X; W* `# E, j: m6 j/ J

$ U/ e! g$ N3 ~1 ~1 ~5 z: S* U5 F最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區紅薯甘、平、無毒,桂圓補心脾,益氣血,健脾胃,養肌肉,這道粥味道甘甜,大米和紅薯入口糯軟,色澤金黃,引人食慾,是冬季晚餐的佳品。☆夜玥論壇×§& ?, q7 V# ^. K. S' c
特別注意的是煮粥時,要開水下米,不容易糊鍋,這道紅薯桂圓粥,要先放紅薯,五成熟後放入大米,這樣可以使紅薯更為糯軟,而米粒保持完整。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 ~4 q" ^' K( _1 R- E

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6、糯米桂圓粥bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 A# k5 x% O4 _
原料:糯米一杯(約50克)、桂圓肉少許、清水1000毫升、砂糖少許、米酒2大匙。☆夜玥論壇×§. D2 u3 B, a: B' s
製作方法:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 ]  s5 w0 @* S! V" x' N
(1)將糯米去雜質淘洗淨。5 k1 S6 V  l- g9 I- g' h: v
(2)把糯米加1000毫升水於鍋中煮約5分鐘。
$ `" L+ B* {6 w4 M' z" Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源(3)把桂圓加入鍋內繼續煮至熟透。☆夜玥論壇×§, `! l, v9 k- C, ^6 d& S) d
(4)將砂糖及少許米酒加入鍋內即可以開鍋,待溫度合適即可喂養。
6 M: L+ c0 j7 i$ @; W說明:煮糯米時清水一定要加足,一定要把糯米煮透煮爛,利於嬰兒食用。對嬰兒貧血有治療作用。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區! S% v# W' S1 q5 b% J9 A' L' H
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7、蜜棗桂圓粥
) r: {% h  J3 x' P: P+ o基本特點此粥具有補氣健脾、養血安神的作用,能使臉色紅潤、增強體力,並可預防貧血及失眠。
, n' a6 G8 P1 J( [0 Y, b! X. h% c# |☆夜玥論壇×§基本材料:桂圓、米各180克,紅棗10顆,姜20克;調味料:蜂蜜1大匙。
% f, [% S5 W* T% }. |2 i; U! zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源做法:最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區0 [' L. A& {7 P5 H' U/ Z
1.紅棗、桂圓洗淨;姜去皮,磨成薑汁備用。
' G( x4 L: F% {2.米洗淨、放入鍋中,加入4杯水煮開,加入所有材料和薑汁煮至軟爛,再加入蜂蜜煮勻即可。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區# o2 x' |) O' e' S
注意:蜂蜜是很好的滋潤材料,能補中益氣、調和營養、使臉色紅潤,以紅糖取代較具暖身、活血的功效,但滋潤的效果會較差.
6 Y6 \# T% J. j- Q5 a1 B* Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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8、桂圓肉杞蜜湯
" r0 z, |2 i) l' g' i  W% Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源原料:枸杞子10克,陳皮3克,桂圓肉10個,蜂蜜1湯匙。
$ l/ |8 {7 b, g0 [( n  v& \4 S2 R☆夜玥論壇×§製法:將枸杞子、陳皮放在兩層紗布做的袋內,與桂圓肉一起放在鍋內,加適量水,用文火煮沸30分鐘,盛出桂圓肉及湯,待溫後加入蜂蜜服用。
, @( s( G4 I0 O6 ]' D; e- ?7 f+ Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源吃法:每日下午一次,當點心。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 F* N3 I- A8 b( s; E% p+ h, g
功效:此方主要是補益肝腎,健脾胃,安心神,使氣血旺盛,以營養眼內組織。
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9、桂圓燉蛋:
) u. G1 A+ n& K+ l" Z, |www.ds-hk.net雞蛋4個,清湯3飯碗,去殼純桂圓肉乾2大匙。製作:桂圓肉乾用溫水洗淨,取4個飯碗,每碗放6-7分滿的水及蛋1個。|續上:1/4的桂圓肉乾,再放入蒸鍋中,蒸約5-8分鐘即可食用,如喜食較甜者的,可事先多加些糖。
! }: t  X, C  wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源作用與功效:補氣血,益心氣,安神美容。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! O/ K+ k5 i3 `" o1 ~! Q: c9 R
☆夜玥論壇×§3 c/ K8 b$ w" V+ e5 m2 |! X
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10、桂圓蓮心:
. J* B2 m2 [3 q1 \5 |☆夜玥論壇×§原料:桂圓125g,糖桂花少許,蓮子100g,冰糖100g。3 p1 J) ~! |5 Q8 v
製法:①將桂圓去殼去核,沖洗乾淨;蓮子放入鍋中,加入適量清水,用中火煮沸,撈出蓮子,湯汁備用。
. y! ^$ G- j' F% a; h" G- t②用桂圓肉把蓮子包裹起來,即成桂圓蓮心生坯。www.ds-hk.net6 S/ g/ X2 _; J1 j4 N
③把桂圓蓮心放入碗中,加入煮蓮子的原湯及豬板油、冰糖、糖桂花,蓋上蓋兒,裝入籠屜,蒸至熟透取出。+ f& G; q. i$ x
特點:顏色潔白,造型新穎,香甜可口。
4 f+ J' M3 p: }6 U$ c) rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源效用:補心腎,益脾胃。適用於心腎不足、心悸怔忡、失眠健忘、夜寐多夢、遺精、頭暈耳鳴、腰膝痠軟、脾虛洩瀉、脾虛久痢及神經衰弱者食用。
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) u. }* r: E' F' P. r☆夜玥論壇×§PS有空就來試試看這些養生食譜

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真的不錯喔~~
) S9 d( B2 w) s☆夜玥論壇×§但人很懶動手的bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  S- o$ x' F+ r. Q
除非外面的東西不能吃了
: y; F, e+ H: H☆夜玥論壇×§

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真棒~~
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, m. i* H8 y7 {5 I$ {2 Uwww.ds-hk.net原來龍眼乾好處這麼多啊!!
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以後不吃【龍眼】了,要把它們曬成【龍眼乾】!!  嘻嘻!!
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我媽買了桂圓(龍眼乾)
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& N: z0 g9 a5 L9 l0 Lwww.ds-hk.net但我拿來當零食..我媽立刻罵我!
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說我浪費

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哇 !!!我最喜歡 桂圓紅棗粥 下次來煮煮看 。

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桂圓紅棗粥難度不大 可以試試 感謝提供

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這些食譜看起來就好好吃 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區; E+ u; x) r8 t8 y
看起來不難,可以來試試看bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 y& v5 c* c# w# ?+ ?/ D
謝謝分享

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桂圓味道很香7 y" t. Q$ l2 o$ D2 N. r! J
不過我成日當龍眼乾當零食..
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你的食譜我只吃過桂圓燉蛋((這個好吃www.ds-hk.net: T$ w- U7 R& @  [3 B9 P
在家裡都有家人煮,現在在外面都懶得煮...不然你的食譜看起來真是不錯

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