桂圓是個寶！可惜很多人不懂吃！這樣吃可以幫助腎功能
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「龍眼乾」是很好的養生補品，尤其對腎臟很好，大家可善加利用，以下列與幾項用法，提供大家參考，希望對大家有所助益。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 ^: ^& q' l" e" K9 q/ i) f
【份量】一人份(一兩)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, y( o3 ]- g' l; W
【用法】www.ds-hk.net( y# v5 u0 S% G
一、有虛火時：龍眼乾+鹽(用水燉半小時)無痰、咳嗽者適用" d) o" k6 O( B* _
二、無虛火時：龍眼乾+鹽(用熱水沖泡15分鐘左右即可)幫助睡眠
2 {6 |) @) ~& A5 t& D, ^9 M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區三、咳嗽有痰：枸杞+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)止咳化痰! S2 \, R+ r" D7 r1 C! H" u
四、蓮子+白木耳+冰糖+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)補氣* ]' ^1 b& e6 w; D/ k: O; O
五、龍眼乾+人參須(沖泡20分鐘)補氣、退虛火
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新鮮桂圓的吃法二：☆夜玥論壇ק3 f# c& `" J( t9 F: K
1、桂圓粥
, W+ K4 F% B7 D①取桂圓肉30克，粳米100克，加適量水同煮成粥。5 q0 \, E0 K. U# p$ F8 d) D
此粥具有大補氣血、安神養心作用，且補而不膩，易於消化吸收。《名醫別錄》還記載：桂圓粥能「治邪氣，除蠱毒。久服強魄輕身不老」。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 T* h7 u* d! p8 ?5 N; h6 ~
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2、桂圓紅棗粥+ q0 M& f3 Z4 @9 {9 ]1 @& s: `4 P4 ^
①洗淨紅棗，桂圓，白米1杯，洗淨晾乾一刻鐘;www.ds-hk.net: u( O; \6 k; t. ]" c
②白米入煮鍋，加水熬粥，煮至約四成熟時，放入紅棗、桂圓續煮，最後放紅糖調味;此粥適宜夜眠不穩、精神不寧、意志不集中、多汗等，可調和經絡迴圈、和顏潤色。紅棗對促進血液循環，暢通乳腺很有幫助，而且它和桂圓還具有極佳的補血養氣效果!bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. T9 I2 T) Z8 N; y. `$ ~ n; h
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3、山藥桂圓粥
6 N# }- q7 m& W: R: h ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源原料：:生山藥100克，桂圓肉15克，
, |* m4 D1 g6 x7 g, Q$ J☆夜玥論壇ק荔枝肉三個，五味子3克。白糖、水適量。
7 y$ ^* U5 [" N4 T☆夜玥論壇ק①將生山藥去皮切成薄片。☆夜玥論壇ק* M$ j u8 V: T( U2 [
②將山藥片、桂圓肉、荔枝肉(鮮肉更佳)、五味子、水同煮，高火30分鐘，煮好後加白糖攪勻即可。
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4、桂圓肉粥
2 m" Y0 D; ~( n☆夜玥論壇ק【原料】桂圓肉15克，紅棗3~5枚，粳米100克。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: m* f1 F* B: U# ?$ x0 F. g( ]8 V
【製作】一併煮粥。
! x) I" y h) W" s【用法】早、晚服用(可當早餐)。☆夜玥論壇ק- ?7 e+ Z& t+ [' K9 g0 s6 q# N$ D
【效用】桂圓能健脾補血。可含有葡萄糖、蔗糖、維生素A和B、蛋白質、脂肪及鞣質，與紅棗配合，適用於心血不足的心悸、失眠、健忘、貧血、體質虛弱等的輔助治療。
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* ?! z8 @' [$ F% T2 |5 z5 C$ t5、紅薯桂圓粥
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; P3 g7 B# R* C☆夜玥論壇ק器具：沙鍋
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1沙鍋盛水，開火，至水開。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 j, X' \' M% P7 w1 t0 y2 l1 m
紅薯一根，去皮，滾刀切成小塊，水開後放入水中煮。紅薯五成熟時，放入大米、桂圓和洗靜的紅棗，大火開後，換小火慢煮。大米軟後，熬一會，就可出鍋。 F0 q$ [6 d* L6 s4 ~
注意事項和評價：www.ds-hk.net& n/ r3 q7 B: P$ ~: W. \
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紅薯甘、平、無毒，桂圓補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉，這道粥味道甘甜，大米和紅薯入口糯軟，色澤金黃，引人食慾，是冬季晚餐的佳品。
: P- ~2 O* I( |9 R; K. B# G) cwww.ds-hk.net特別注意的是煮粥時，要開水下米，不容易糊鍋，這道紅薯桂圓粥，要先放紅薯，五成熟後放入大米，這樣可以使紅薯更為糯軟，而米粒保持完整。www.ds-hk.net: j- |8 q6 o6 y8 C- J, x) u: @: ?
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. w. O) F+ X" H! _& |6、糯米桂圓粥
]% v9 I2 h% N& o* }最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區原料：糯米一杯(約50克)、桂圓肉少許、清水1000毫升、砂糖少許、米酒2大匙。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ w: p5 y2 _5 v, p5 O
製作方法：www.ds-hk.net& \9 w- e1 |6 i- g+ |8 H
(1)將糯米去雜質淘洗淨。
: Z- b, c( X$ C$ y: g5 w! kwww.ds-hk.net(2)把糯米加1000毫升水於鍋中煮約5分鐘。
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(4)將砂糖及少許米酒加入鍋內即可以開鍋，待溫度合適即可喂養。
; U! R2 A8 y) R9 E, P! E! }" }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源說明：煮糯米時清水一定要加足，一定要把糯米煮透煮爛，利於嬰兒食用。對嬰兒貧血有治療作用。☆夜玥論壇ק, I7 A8 Z7 U% [$ V
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5 N/ P( r/ M" U8 D% _7 | ], vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7、蜜棗桂圓粥
6 B! a& |/ z8 [+ y" A4 cwww.ds-hk.net基本特點此粥具有補氣健脾、養血安神的作用，能使臉色紅潤、增強體力，並可預防貧血及失眠。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 f' u- a6 A# x6 ~
基本材料：桂圓、米各180克，紅棗10顆，姜20克;調味料：蜂蜜1大匙。☆夜玥論壇ק% T2 `# A4 }( O3 h4 Q
做法：
0 G( i& F; _; ^3 ~www.ds-hk.net1.紅棗、桂圓洗淨;姜去皮，磨成薑汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ p; ~2 M7 m( I& h) J3 A8 { O
2.米洗淨、放入鍋中，加入4杯水煮開，加入所有材料和薑汁煮至軟爛，再加入蜂蜜煮勻即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ k7 E# q7 z" Z
注意：蜂蜜是很好的滋潤材料，能補中益氣、調和營養、使臉色紅潤，以紅糖取代較具暖身、活血的功效，但滋潤的效果會較差.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( A8 ?% A. ^' S
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8、桂圓肉杞蜜湯www.ds-hk.net6 S3 u3 A5 [- F) {
原料：枸杞子10克，陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1湯匙。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# q6 x/ f5 W2 K' u1 m$ ^
製法：將枸杞子、陳皮放在兩層紗布做的袋內，與桂圓肉一起放在鍋內，加適量水，用文火煮沸30分鐘，盛出桂圓肉及湯，待溫後加入蜂蜜服用。
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功效：此方主要是補益肝腎，健脾胃，安心神，使氣血旺盛，以營養眼內組織。
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' T% n# n! i/ y3 i! a☆夜玥論壇ק9、桂圓燉蛋：
; C0 {5 W2 S" q8 c/ J雞蛋4個，清湯3飯碗，去殼純桂圓肉乾2大匙。製作：桂圓肉乾用溫水洗淨，取4個飯碗，每碗放6-7分滿的水及蛋1個。|續上：1/4的桂圓肉乾，再放入蒸鍋中，蒸約5-8分鐘即可食用，如喜食較甜者的，可事先多加些糖。
0 A2 e0 ?7 O- o, P/ k% ~作用與功效：補氣血，益心氣，安神美容。
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- P N6 z% @3 Q$ u! b) o☆夜玥論壇ק10、桂圓蓮心：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# Q2 K- ]- R/ {5 v! P4 Y2 o% J
原料：桂圓125g，糖桂花少許，蓮子100g，冰糖100g。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; |" L3 L, e6 W2 ]) |
製法：①將桂圓去殼去核，沖洗乾淨;蓮子放入鍋中，加入適量清水，用中火煮沸，撈出蓮子，湯汁備用。☆夜玥論壇ק# V* B) ^! R* ?
②用桂圓肉把蓮子包裹起來，即成桂圓蓮心生坯。
5 Q: |9 I- l0 I% ^% ^$ @☆夜玥論壇ק③把桂圓蓮心放入碗中，加入煮蓮子的原湯及豬板油、冰糖、糖桂花，蓋上蓋兒，裝入籠屜，蒸至熟透取出。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 ~9 V- T7 S4 t( O+ {" _( G
特點：顏色潔白，造型新穎，香甜可口。
3 ]: q; P2 y0 G! j: e9 N☆夜玥論壇ק效用：補心腎，益脾胃。適用於心腎不足、心悸怔忡、失眠健忘、夜寐多夢、遺精、頭暈耳鳴、腰膝痠軟、脾虛洩瀉、脾虛久痢及神經衰弱者食用。
9 p/ I7 ]( Y1 q1 ?3 a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
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