桂圓是個寶！可惜很多人不懂吃！這樣吃可以幫助腎功能
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「龍眼乾」是很好的養生補品，尤其對腎臟很好，大家可善加利用，以下列與幾項用法，提供大家參考，希望對大家有所助益。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, ?8 K+ i1 q8 k8 P4 [8 `1 ]+ P
【份量】一人份(一兩)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: n. x& L; L f
【用法】
% }7 X& Z6 v* x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區一、有虛火時：龍眼乾+鹽(用水燉半小時)無痰、咳嗽者適用
$ |) `9 D# g3 z9 }4 Y3 U3 Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區二、無虛火時：龍眼乾+鹽(用熱水沖泡15分鐘左右即可)幫助睡眠
, O2 o ?5 q. h+ r# N/ q/ h9 z) p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區三、咳嗽有痰：枸杞+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)止咳化痰☆夜玥論壇ק, ^: w5 Z3 ]9 _2 m# Y
四、蓮子+白木耳+冰糖+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)補氣
l- A! U0 W; j9 s% @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源五、龍眼乾+人參須(沖泡20分鐘)補氣、退虛火☆夜玥論壇ק3 G7 i. `; i0 y
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新鮮桂圓的吃法二：6 y: {, i* N; v% P: g7 [2 c% g
1、桂圓粥
, {& I* q, _) {www.ds-hk.net①取桂圓肉30克，粳米100克，加適量水同煮成粥。
8 H: S6 Y7 z" v% ^6 w, e, E1 I0 Twww.ds-hk.net此粥具有大補氣血、安神養心作用，且補而不膩，易於消化吸收。《名醫別錄》還記載：桂圓粥能「治邪氣，除蠱毒。久服強魄輕身不老」。
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" @; ]" V; Y+ Y( b! g- i☆夜玥論壇ק2、桂圓紅棗粥bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, N9 I, _( }7 q
①洗淨紅棗，桂圓，白米1杯，洗淨晾乾一刻鐘;! k3 j/ w$ `+ g- T
②白米入煮鍋，加水熬粥，煮至約四成熟時，放入紅棗、桂圓續煮，最後放紅糖調味;此粥適宜夜眠不穩、精神不寧、意志不集中、多汗等，可調和經絡迴圈、和顏潤色。紅棗對促進血液循環，暢通乳腺很有幫助，而且它和桂圓還具有極佳的補血養氣效果!! r3 N: T( F% S. ]; H! \
R7 U7 O; f, d4 F; Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% a* R( T& k! ]# @
3、山藥桂圓粥bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# U a8 O2 s# \+ R
原料：:生山藥100克，桂圓肉15克，☆夜玥論壇ק0 R; }0 z5 C7 ]- D
荔枝肉三個，五味子3克。白糖、水適量。5 y1 I" Z0 @# {4 ^7 Z( G
①將生山藥去皮切成薄片。
( L# ^0 i, @& b; g! Q y☆夜玥論壇ק②將山藥片、桂圓肉、荔枝肉(鮮肉更佳)、五味子、水同煮，高火30分鐘，煮好後加白糖攪勻即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: K3 ^! q7 L* \( J6 V$ w1 Z
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4、桂圓肉粥www.ds-hk.net' b+ w% F, n+ d2 }
【原料】桂圓肉15克，紅棗3~5枚，粳米100克。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ S X& I! K7 Z$ p; Q1 I
【製作】一併煮粥。
! h) z0 _8 Z1 I! K2 o+ C1 Bwww.ds-hk.net【用法】早、晚服用(可當早餐)。
% B3 ~8 y( [& I0 Wwww.ds-hk.net【效用】桂圓能健脾補血。可含有葡萄糖、蔗糖、維生素A和B、蛋白質、脂肪及鞣質，與紅棗配合，適用於心血不足的心悸、失眠、健忘、貧血、體質虛弱等的輔助治療。☆夜玥論壇ק2 s8 y/ w3 ~( o o& A/ i
【宜忌】風寒感冒、惡寒發熱及舌苔厚膩時不宜吃。☆夜玥論壇ק. P$ a% @/ _, ~
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" }9 m5 A# m1 E5 q' Q) S9 Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源食材：大米一小杯，紅薯一根，桂圓3粒，紅棗5顆最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 f% c2 j' a1 C0 Q6 `
器具：沙鍋bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 C- R' m3 m4 h- U# r
製作步驟：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ G, H- \% K1 h- w% R( i
1沙鍋盛水，開火，至水開。
3 `3 _. P( R; o- @" q& a$ {1 d☆夜玥論壇ק紅薯一根，去皮，滾刀切成小塊，水開後放入水中煮。紅薯五成熟時，放入大米、桂圓和洗靜的紅棗，大火開後，換小火慢煮。大米軟後，熬一會，就可出鍋。
; ]4 I! p' L$ k. J☆夜玥論壇ק注意事項和評價：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 Z3 \0 X; W* `# E, j: m6 j/ J
$ U/ e! g$ N3 ~1 ~1 ~5 z: S* U5 F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅薯甘、平、無毒，桂圓補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉，這道粥味道甘甜，大米和紅薯入口糯軟，色澤金黃，引人食慾，是冬季晚餐的佳品。☆夜玥論壇ק& ?, q7 V# ^. K. S' c
特別注意的是煮粥時，要開水下米，不容易糊鍋，這道紅薯桂圓粥，要先放紅薯，五成熟後放入大米，這樣可以使紅薯更為糯軟，而米粒保持完整。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 ~4 q" ^' K( _1 R- E
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6、糯米桂圓粥bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 A# k5 x% O4 _
原料：糯米一杯(約50克)、桂圓肉少許、清水1000毫升、砂糖少許、米酒2大匙。☆夜玥論壇ק. D2 u3 B, a: B' s
製作方法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 ] s5 w0 @* S! V" x' N
(1)將糯米去雜質淘洗淨。5 k1 S6 V l- g9 I- g' h: v
(2)把糯米加1000毫升水於鍋中煮約5分鐘。
$ `" L+ B* {6 w4 M' z" Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源(3)把桂圓加入鍋內繼續煮至熟透。☆夜玥論壇ק, `! l, v9 k- C, ^6 d& S) d
(4)將砂糖及少許米酒加入鍋內即可以開鍋，待溫度合適即可喂養。
6 M: L+ c0 j7 i$ @; W說明：煮糯米時清水一定要加足，一定要把糯米煮透煮爛，利於嬰兒食用。對嬰兒貧血有治療作用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! S% v# W' S1 q5 b% J9 A' L' H
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7、蜜棗桂圓粥
) r: {% h J3 x' P: P+ o基本特點此粥具有補氣健脾、養血安神的作用，能使臉色紅潤、增強體力，並可預防貧血及失眠。
, n' a6 G8 P1 J( [0 Y, b! X. h% c# |☆夜玥論壇ק基本材料：桂圓、米各180克，紅棗10顆，姜20克;調味料：蜂蜜1大匙。
% f, [% S5 W* T% }. |2 i; U! zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源做法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 [' L. A& {7 P5 H' U/ Z
1.紅棗、桂圓洗淨;姜去皮，磨成薑汁備用。
' G( x4 L: F% {2.米洗淨、放入鍋中，加入4杯水煮開，加入所有材料和薑汁煮至軟爛，再加入蜂蜜煮勻即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# o2 x' |) O' e' S
注意：蜂蜜是很好的滋潤材料，能補中益氣、調和營養、使臉色紅潤，以紅糖取代較具暖身、活血的功效，但滋潤的效果會較差.
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8、桂圓肉杞蜜湯
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$ l/ |8 {7 b, g0 [( n v& \4 S2 R☆夜玥論壇ק製法：將枸杞子、陳皮放在兩層紗布做的袋內，與桂圓肉一起放在鍋內，加適量水，用文火煮沸30分鐘，盛出桂圓肉及湯，待溫後加入蜂蜜服用。
, @( s( G4 I0 O6 ]' D; e- ?7 f+ Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源吃法：每日下午一次，當點心。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 F* N3 I- A8 b( s; E% p+ h, g
功效：此方主要是補益肝腎，健脾胃，安心神，使氣血旺盛，以營養眼內組織。
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9、桂圓燉蛋：
) u. G1 A+ n& K+ l" Z, |www.ds-hk.net雞蛋4個，清湯3飯碗，去殼純桂圓肉乾2大匙。製作：桂圓肉乾用溫水洗淨，取4個飯碗，每碗放6-7分滿的水及蛋1個。|續上：1/4的桂圓肉乾，再放入蒸鍋中，蒸約5-8分鐘即可食用，如喜食較甜者的，可事先多加些糖。
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10、桂圓蓮心：
. J* B2 m2 [3 q1 \5 |☆夜玥論壇ק原料：桂圓125g，糖桂花少許，蓮子100g，冰糖100g。3 p1 J) ~! |5 Q8 v
製法：①將桂圓去殼去核，沖洗乾淨;蓮子放入鍋中，加入適量清水，用中火煮沸，撈出蓮子，湯汁備用。
. y! ^$ G- j' F% a; h" G- t②用桂圓肉把蓮子包裹起來，即成桂圓蓮心生坯。www.ds-hk.net6 S/ g/ X2 _; J1 j4 N
③把桂圓蓮心放入碗中，加入煮蓮子的原湯及豬板油、冰糖、糖桂花，蓋上蓋兒，裝入籠屜，蒸至熟透取出。+ f& G; q. i$ x
特點：顏色潔白，造型新穎，香甜可口。
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