food jar食譜
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輕食food jar+ H9 L G6 Y% A9 w5 |
歐美及日本興起的salad in a jar，在日本隨處可食。引來熱話除因層次鮮明具美感，更適合胃口麻麻的轉季天氣，吃得清爽又健康。% S" B5 b& k, y. \$ D
其實自製輕食food jar也很易，只需玻璃罐及匙叉各一，材料如做沙拉，10分鐘便告完成。
9 z! Z* B4 H7 f' b2 l% pwww.ds-hk.net食材不局限蔬果，也可加入通粉、蒟蒻、海鮮、肉類。玻璃瓶子可換燜燒瓶，保冷能力更佳！
. L1 Y, i8 Q3 F N2 I6 v☆夜玥論壇ק1. 先倒入醬汁。
' W" q" B) h/ i( X0 ]www.ds-hk.net2. 耐浸泡及耐壓的根莖類食材放底層，如番茄、黃瓜、蘿蔔、通粉或是醃製類食品。
. B! ]1 v5 L( C6 P2 K4 rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3. 中層至上層依次放玉米、菜葉類、肉類、海鮮。
8 V- V2 Q: W- D, b, t☆夜玥論壇ק4. 如有堅果、果乾可置最頂層點綴。www.ds-hk.net: J5 t; T9 E( }$ Y0 [6 U) S
5. 最後，蓋上蓋子放入冰箱。食用前搖勻，讓醬汁佈滿各層食材就可。
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