[中菜] 砂鍋海陸煲

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; p; d/ K# l- X; J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料：
$ S! j0 ~% W5 x1 F) q2 [+ I# {豬絞肉 ... 350克
' p; z  r+ J; b' a2 q- f, S- q☆夜玥論壇ק剌海參 ... 200克 ☆夜玥論壇ק- Z0 _. ]2 |( U! Q  l
白菜 ... 250克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& q, d' C2 q3 p- t8 N1 j) }' k
香菇 ... 20克 ☆夜玥論壇ק" T, \* l4 Y! ?" E8 t
木耳 ... 50克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 X# t# V8 Z! C: G* k8 I% ]& P7 V
嫩薑 ... 20克 www.ds-hk.net  s: q: |/ J) m: q* N+ |! @4 M
蔥 ... 10克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 D2 S5 b2 g9 _+ ?0 a0 |
蒜頭 ... 30克
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' e8 i& r9 \1 }  _1 |/ l9 b☆夜玥論壇ק調味料" g& Q* H7 S6 x0 b1 j' V0 @
沙拉油 ... 2大匙
2 D6 {7 f% i  {. P2 j! }! ^2 _, U1 }8 c香菇水 ... 250cc$ X$ p1 k0 v/ ?2 w6 H& h6 j
蠔油膏 ... 1大匙
* ^' e5 r, }/ L/ R" c: h2 z: l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區低鈉鹽 ... 1/2茶匙
9 \, [, Q' t- ^, gwww.ds-hk.net+ ^; J; z7 _1 l% W; P! p
調味料_Awww.ds-hk.net$ I8 ^* K% h, N! M. Y3 j% o. X
太白粉 ... 1大匙
( t8 A6 a4 O" }2 O1 F% _☆夜玥論壇ק醬油 ... 1大匙
4 [* |) V! F# x: Z6 C1 f+ I3 k4 |www.ds-hk.net香油 ... 1大匙
5 U9 k7 U" X$ Y, m5 m) F/ i" i☆夜玥論壇ק
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1.香菇泡軟去蒂，剌海參、白菜、蒜切片，木耳切塊，蔥切段，嫩薑剁碎。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: t; X8 }% j4 ]! D
2.絞肉和末加A拌勻揉成糰，炸八分熟起鍋(也可以用煎的)。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 @0 F; a! J; E: f' H# e
3.油熱後先將香菇、蔥、蒜頭炒香，再炒白菜、海參、木耳，炒五分鐘後加炸好的肉糰香菇水及水500cc煮開。加蠔油膏及鹽調味，以小火燉十分鐘即可。