滑蛋牛肉碎菠菜飯

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鹽 1茶匙
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1. 牛肉碎用醃料醃30分鐘。  最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& g( ]5 K1 J* V/ |! A
2. 菠菜切小段，葉片部分再縱切2刀備用。 + w8 O1 q" b' H# Z% W" m
3. 下麻油，炒牛肉碎至熟，盛起。
0 I: x1 g) g0 R- {' K( Z) K! a4. 爆香蒜蓉，盛起；蛋打勻。 ☆夜玥論壇ק1 Y! O4 o4 `: N9 S9 d' S
5. 白米拌入蒜蓉、鹽及1茶匙麻油一同煮熟。
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