[中菜] 奶香糙米蔬菜粥〔已檢〕

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' Y) T4 ?5 D3 G8 O- b  W( G. r作法www.ds-hk.net" D; X, Q5 V, F8 E5 j$ `
1.將蕃茄洗淨，切滾刀塊，胡蘿蔔、洋蔥洗淨，去皮切滾刀塊；磨菇洗淨去蒂切片；青花椰菜洗淨切9朵，將所有前述材料川燙，備用。  @" K3 e! ]# P4 y
2.糙米洗淨到入鍋中，加6碗水熬煮，大火開後轉小火繼續煮約40分鐘。
: f% P2 L" h& F! C# L. f- A3.加入作法1.的材料，玉米粒及脫脂牛奶拌勻煮熟，再加鹽調味即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- p* P& @2 P- [1 g
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1 x) U- p/ Q$ q, G0 q" t☆夜玥論壇ק: Y9 _4 U6 ]7 ?# \9 ]$ A0 f; ]3 d
材料
7 P9 g2 \4 Z( z2 M5 K* @! x0 [www.ds-hk.net糙米180公克、磨菇150公克
( Y: K5 E# P' `- zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蕃茄180公克、青花椰菜60公克☆夜玥論壇ק6 H* g, S1 {1 ^! G
胡蘿蔔90公克、洋蔥130公克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; c' |. [! O2 G6 r
玉米粒100公克、脫脂牛奶450c.c.www.ds-hk.net2 w8 V+ }+ _/ H' w: d+ z

& ^% m( b# ?* Y; T. d[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 09:42 編輯 ]