迷迭香草脆豬髀
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+ D" C" Y$ w8 o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1. 預熱焗爐至180oC。☆夜玥論壇ק1 d9 |) j+ I# |1 O: {+ G' i, c
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2. 豬仔髀解凍洗淨，用廚房紙巾吸乾水份，隨意界2-3刀，令肉更入味，更易熟。
9 i* q- C3 b. ~: h9 m' q3 \☆夜玥論壇ק3. 豬仔髀下醃料醃30分鐘。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* G& V% P8 X/ Q6 s+ L2 B. Q3 W
4. 豬仔髀黏上麵包糠，放在鍚紙盤上。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 I6 L3 ~& V7 T( V# ~6 Q
5. 焗豬仔髀約20-25分鐘。
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烘焗食物使油分在烹調過程中流走，使食物的脂肪量更低。香草帶出肉味之餘，又可以減少用鹽的分量，最適合高血壓人士。
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