豆漿焗烤花椰菜

材　料】
" m$ t8 S: M- H5 `) b! wwww.ds-hk.net原味豆漿  150㏄
, ^* s0 k9 A( G: z" H! l3 I☆夜玥論壇ק白花椰菜  250公克 ☆夜玥論壇ק- x- k6 G9 |/ M9 n/ U' K, ?, k
紅蘿蔔  20公克 0 |+ t6 Q6 N% N& {
袖珍菇  60公克 * N6 {  E3 _) X
蒜末  10公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& Q5 f+ g4 S' O" m: v  J/ C
洋蔥末  15公克
- F' L7 [( h; h" `" P  n4 ~  a☆夜玥論壇ק低筋麵粉  20公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, g% M( [* B) Z' \
奶油  25公克
8 l$ n; g- v) Q0 K☆夜玥論壇ק乳酪絲  80公克 ☆夜玥論壇ק4 I7 G* G5 Z5 _  `2 @5 n
【調味料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 r' F5 e0 z( v8 `
鹽  少許
4 Z1 Z+ {+ i0 {/ a. v7 qwww.ds-hk.net雞粉  少許
" ~9 B$ z+ J/ S胡椒粉  少許
; p8 B. U. p5 g% H5 {; l. @【做　法】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ H+ i9 l/ M% w* U2 S# p& U1 A: v
1.白花椰菜洗淨切小朵、紅蘿蔔切片、袖珍菇切小朵，放入沸水中汆燙備用。
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2.熱鍋，加入奶油至融化後，爆香蒜末與洋蔥末，再放入低筋麵粉炒香。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) A  t& f2 {" f4 M* ]3 l/ [- y) O( i

6 [. D1 M( e' ^. d" _0 Z: awww.ds-hk.net3.於作法2的鍋中續加入作法1的材料，倒入原味豆漿與所有調味料，炒至入味後，加入40公克的乳酪絲拌勻熄火。☆夜玥論壇ק' `. F, f9 ?: |
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4.取一焗烤盤，盛入作法3的材料，再於表面撒上剩餘40公克的乳酪絲，放入已預熱的烤箱中，以180℃烤約10分鐘至上色即可。