夏威夷炒飯

【材　料】 www.ds-hk.net% C9 z# j- o" Q: X% @: f
白飯  100g
" h. t6 u, r2 c1 t  m) Z! `www.ds-hk.net雞蛋  1顆 # V% C/ J! i( n2 n4 S( v
鳳梨丁  40g 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 R7 x! q  i4 h
火腿丁  20g
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1 w9 a8 t5 q. A9 I- a. d8 R青蔥花  8g
% r/ n9 M$ r8 L9 @7 |) Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源油  適量
0 V% N' M7 A; a+ w) i☆夜玥論壇ק鹽  適量 ☆夜玥論壇ק' j( K6 [% t5 B; C  c/ \' [$ m2 I
糖  適量 www.ds-hk.net: ^3 j. l  U( A* s
黑胡椒粉  適量 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) w3 u1 H+ X& l- C  W/ X
【做　法】
! c1 }8 ^$ W# Y1 ^0 `% x☆夜玥論壇ק1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。2 o# {9 {  P/ v7 `  Q; k
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  B0 f' d  S8 \7 B% n4 T
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。