夏威夷炒飯

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白飯  100g
/ _% A9 Q9 e( S8 t☆夜玥論壇ק雞蛋  1顆 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  s  Q- l# j/ W3 c# M/ z) b7 I
鳳梨丁  40g
  i5 M. F- E% y9 H9 Y- S2 F火腿丁  20g
0 Z1 j% j4 }6 |1 bwww.ds-hk.net三色豆  20g 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ H1 d8 k) N& q, q
青蔥花  8g 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  y/ S! @" X# z# e' {7 ~( Q! q) d
油  適量
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糖  適量
/ d5 B1 e4 H" \" X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區黑胡椒粉  適量 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  _. `0 L7 ^% O9 n6 {/ D8 V& w" j
【做　法】 ) w* p  X% Z& f8 `
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. ?1 i7 L' s5 |/ @- F) U9 }

! s  n) i, a; J3 o' U2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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" y0 w! i! b/ d$ f) j- ^+ `. C- B$ g7 I$ Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。