夏威夷炒飯

【材　料】 ☆夜玥論壇ק! x1 I& {5 m+ ~* A: `
白飯  100g
! c& f% B9 o1 O4 T" A4 s+ E雞蛋  1顆
9 ^3 q4 _1 B$ owww.ds-hk.net鳳梨丁  40g www.ds-hk.net. n3 G3 B/ `2 t; ?5 p$ p
火腿丁  20g
4 o: j2 ]* a# {* U" k$ i☆夜玥論壇ק三色豆  20g
1 n$ y' n$ U+ E. `, swww.ds-hk.net青蔥花  8g
) _2 i+ R8 q0 ~" G' Z, G, a☆夜玥論壇ק油  適量 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 O' G4 y- x) B8 C& Z* Y1 \
鹽  適量 www.ds-hk.net5 `/ O5 b+ }& M& A/ N: d, {! D& m4 y
糖  適量
  G" K: N0 P4 s3 z, R' k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區黑胡椒粉  適量 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; |( M5 k) _! P% ^  v- u
【做　法】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 B6 Q# n! {/ G. R3 R6 I7 k$ e' y$ ?
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 S* {+ I. g3 D) f6 n) k* o

4 c- V  A5 E% B# m/ H* i+ W4 C☆夜玥論壇ק3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。