夏威夷炒飯

【材　料】
6 j' t5 T$ D- z& m, owww.ds-hk.net白飯  100g
5 {6 }/ e+ a- V3 ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源雞蛋  1顆 ☆夜玥論壇ק+ R+ k( W, x- F  s/ d. U
鳳梨丁  40g bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 i, J' C- }& x1 \) w
火腿丁  20g
' b& F% N" u- r9 m+ \: H三色豆  20g www.ds-hk.net! D" W% k/ V) z* g% i% k
青蔥花  8g 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: t9 r  e3 p; m2 v) c3 M  W
油  適量 : s6 g: V1 D8 r. K9 m/ I
鹽  適量
3 L" t" ?6 r; N$ e7 |' z& `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源糖  適量 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 R& y  F5 O/ f  \9 i$ Y0 x
黑胡椒粉  適量
8 ?/ W5 G6 D% ^6 `$ }+ v6 @0 v* ~* L5 kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【做　法】
; |3 _/ o  P3 n( P/ _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。www.ds-hk.net+ A5 p8 U, Q+ G: S- A. r( E

2 e/ [2 \7 W( ^2 R+ d2 B& s' `, Nwww.ds-hk.net2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。www.ds-hk.net) u" d: C' a" D' {* e
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, q9 b& p& d8 F6 k/ {$ D- ]" J
3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。