[小錦囊] 46個不可不知的常識*

1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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3 }4 T9 {; q6 r☆夜玥論壇ק2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" A* k% s7 I/ w  A7 C

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0 A, N3 \0 G4 L, Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) `& w, k5 k( C9 Y
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果2 o0 A; {1 W0 e  s
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西www.ds-hk.net$ v: E$ Z# _  _- f4 \

$ b! U6 X. I6 c+ ?5 C3 Q/ G. O" V6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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# L% }' C# ~. O/ A+ l1 Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9... 睡前三小時不要吃東西.會胖www.ds-hk.net8 C' J: g* K5 x

; p# Q' Q( f. E10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.www.ds-hk.net( Z* [0 a  k! w9 P: @# }- E
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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- _$ j: v; r5 X4 N6 E  z' c. G4 k☆夜玥論壇ק13.. 天天喝水八大杯www.ds-hk.net% A" u' I  A: h3 O2 ]9 x- c: C8 t# v6 w1 v
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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" g( ?: ^7 Y; y. x0 U8 s3 n8 e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏 昏bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, D1 V- \7 e6 w1 E  e1 e9 ]0 V
    欲睡bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* d+ y* K2 B6 G. @4 r
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 i" N7 G; Q  U# i: `) X5 p
    奶,雞肉,櫻桃bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# M" P9 l5 j: C8 ?4 i

& P6 d' k$ }5 Z* k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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7 n; n) Z& t( ^/ `* p! gwww.ds-hk.net22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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1 @+ g5 C  v4 q☆夜玥論壇ק27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* ~; P& {' }* c$ m

5 @6 L9 a; V: A$ o- p% P4 O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ O  b" i) r; D! u
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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$ R3 o; J' }+ P" l5 x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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, W) u- M2 |' P9 l9 V( k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌3 K- J8 |/ V* f2 M2 j* c
☆夜玥論壇ק" M' d) Y6 c4 {4 B
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性www.ds-hk.net3 g" f, i4 L8 k

, q6 _0 J% p: a: N  D" C1 ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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! Y- x; A2 x+ z+ v! D☆夜玥論壇ק39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類www.ds-hk.net7 c) X# P5 @4 \  P1 f- Y" Q

6 i; p3 P/ M; n7 ^+ ]. V+ o0 c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43 維持理想體重.不過胖www.ds-hk.net) T/ `  ?  A% ^2 j/ ^' L2 _
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44.. 保持規律的生活與運動www.ds-hk.net1 D7 |, a4 q/ i2 y* z

  h  [$ h, J0 T5 d. u8 kwww.ds-hk.net45.. 保持輕鬆愉快的心情
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  q) h, ?8 L8 C& Q46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐