[世界知味] 椰汁乳酪四蔬〔已檢〕

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2 r* A# |  O1 N# @6 A& F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區青香蕉：2支、四季豆：1杯（100克）、紅蘿蔔：1/2杯（50克）、豌豆仁：1/4杯（50克）、水：1又1/2杯
0 ~, x' ]% i6 e2 b* Hwww.ds-hk.net最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% p+ H+ a9 ^; k
調味料：
9 ]7 e: p; r" ?" x: _/ ^www.ds-hk.net紅椒粉：3/4茶匙、鬱金香粉：1/2茶匙、鹽：3/4茶匙、無糖酸乳酪：1杯（225克）、青辣椒碎：2只、胡荽子粉：1茶匙、椰茸：2湯匙、油：1湯匙、芥茉子：1/2茶匙、咖哩葉、6-8片
: D4 Q, a+ q8 y2 U5 Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: l: o; X; f% J2 M6 T+ @0 j! J6 ~
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1、香蕉去皮，切1/2寸厚，四季豆切1/2寸小段，紅蘿蔔切1/4寸小粒。
* t& F' v  T2 t  H7 M  Bwww.ds-hk.net2、將蔬菜、紅椒粉、鬱金香粉、鹽和水放入深鍋中煮滾，中火煮20分鐘至蔬菜變軟，離火。www.ds-hk.net7 @( Y# r+ n7 I7 H9 l0 S
3、酸乳酪、青椒碎、胡荽子粉和椰茸拌勻，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 Q  |  L& \4 P  s5 b' D) U
4、1湯匙油入鍋，用大火燒熱，加入芥茉子、咖哩葉，5至6分鐘後，蔬菜連同菜汁一起倒入鍋中，煮2至3分鐘，減慢火，加入拌勻好的酸乳酪，一邊攪拌，再煮4至5分鐘。www.ds-hk.net' v2 }3 L* x* ~% {2 {

4 i  A+ I+ ?/ `, s+ j7 \6 dwww.ds-hk.net備註：這道菜用來配搭白飯最適宜。
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# s2 m/ ?/ v' t% [www.ds-hk.net[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-29 13:26 編輯 ]