香草甜蝦粟米薯堡〔已檢〕
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香草甜蝦粟米薯堡
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鮮蘑菇(切片) 1/4碗
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粟米粒 2湯匙 8 H# P. E: P" \- p' a2 Y' g7 _
番茄醬 2湯匙
7 I+ C. g5 P( P: X0 I! B, g低脂芝士 2片 (每片一分為四)
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* _) M0 j: `$ H0 ^& V4 ]www.ds-hk.net2. 馬鈴薯厚片放入焗爐焗10分鐘,待用。 : u/ C' x9 Q z5 `+ T3 c
3. 蝦去殼,下醃料醃片刻,灼熟,瀝乾。 www.ds-hk.net. B0 g/ F1 B, Z+ I8 E
4. 每片馬鈴薯均塗上番茄醬,放上蘑菇、蝦和粟米粒,鋪上芝士。 ☆夜玥論壇×§0 b. h6 E' p& r* G3 m
5. 放入焗爐焗至芝士融掉,取出灑上香草即成。
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馬鈴薯含豐富的維他命B6,是製造大腦血清素的主要物質,能有助減壓,控制情緒。生活在壓力下的都市人,怎能少得呢?
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