[西菜] 香草甜蝦粟米薯堡〔已檢〕

香草甜蝦粟米薯堡
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蝦 8隻 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 _, y0 l7 M0 W, M& l, `; O3 d  U
鮮蘑菇(切片) 1/4碗
2 p' r& ]$ S$ K/ _: V) S( n9 ~" Kwww.ds-hk.net馬鈴薯 (大) 1個 (切8片) bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 e& @% z8 n* k& S7 d, R2 A* {9 U
粟米粒 2湯匙 8 H# P. E: P" \- p' a2 Y' g7 _
番茄醬 2湯匙
7 I+ C. g5 P( P: X0 I! B, g低脂芝士 2片 (每片一分為四)
( H; J6 P0 }/ y$ L: c/ [" `4 {www.ds-hk.net香草 (隨意) 少許
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鹽 少許 www.ds-hk.net5 w- [! \4 ?( F* O4 ?
胡椒粉 少許☆夜玥論壇ק- C' ?- q% r+ @
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* _) M0 j: `$ H0 ^& V4 ]www.ds-hk.net2. 馬鈴薯厚片放入焗爐焗10分鐘，待用。 : u/ C' x9 Q  z5 `+ T3 c
3. 蝦去殼，下醃料醃片刻，灼熟，瀝乾。 www.ds-hk.net. B0 g/ F1 B, Z+ I8 E
4. 每片馬鈴薯均塗上番茄醬，放上蘑菇、蝦和粟米粒，鋪上芝士。 ☆夜玥論壇ק0 b. h6 E' p& r* G3 m
5. 放入焗爐焗至芝士融掉，取出灑上香草即成。
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馬鈴薯含豐富的維他命B6，是製造大腦血清素的主要物質，能有助減壓，控制情緒。生活在壓力下的都市人，怎能少得呢？
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-9 21:36 編輯 ]