[西菜] 香草甜蝦粟米薯堡〔已檢〕

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蝦 8隻
3 @' D( P- S/ D4 c! m5 @☆夜玥論壇ק鮮蘑菇(切片) 1/4碗
8 k: o$ G9 f1 I( f) ]8 y7 ^馬鈴薯 (大) 1個 (切8片)
" `3 Q& T% _+ r( b  S) k6 I, ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源粟米粒 2湯匙
6 g6 \4 Q8 E$ `& c" V" ?7 {www.ds-hk.net番茄醬 2湯匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' l, [- m- j2 b% E
低脂芝士 2片 (每片一分為四)
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1. 預熱焗爐至160℃。 ☆夜玥論壇ק" B1 f) p8 `1 |
2. 馬鈴薯厚片放入焗爐焗10分鐘，待用。
0 b4 y. x* F6 c7 j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 蝦去殼，下醃料醃片刻，灼熟，瀝乾。 www.ds-hk.net' E0 ~' R6 y& H. w5 N5 h- E
4. 每片馬鈴薯均塗上番茄醬，放上蘑菇、蝦和粟米粒，鋪上芝士。 " }' q' H) {0 P9 J1 x( H: F) t
5. 放入焗爐焗至芝士融掉，取出灑上香草即成。
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健康小提示
% K  {0 j- G; h5 u# ~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區馬鈴薯含豐富的維他命B6，是製造大腦血清素的主要物質，能有助減壓，控制情緒。生活在壓力下的都市人，怎能少得呢？
5 ]8 K) d5 k9 s9 R1 Qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# X2 ~6 X0 M) N0 ?& p/ X
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-9 21:36 編輯 ]