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初級天使長
 
等級: 13 - 出類拔萃
HP(生命值): 7 / 128
MP(魔力值): 1265 / 8714
EXP(經驗值): 81 %
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小 發表於 2008-6-8 23:36 只看該作者
白飯魚粟米粒煎蛋〔已檢〕
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☆夜玥論壇×§" K& {" S, O. o. y9 a
材料: 白飯魚* 80克 蛋* 2隻粟米粒 1/2碗洋蔥 1/2個 蔥 少許 油 2茶匙 調味料:鹽 1/2茶匙 豉油 1/2茶匙 胡椒粉 少許 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區6 N0 o1 l9 F; F( e. O( v5 b
備註: 多吃一些連骨吃的小魚,如白飯魚、沙丁魚及豆豉鯪魚等,便可大大增加鈣質的攝取。 www.ds-hk.net4 E% j+ V- e: j: o, Z9 t% s
做法: 簡介 :1. 雞蛋加入調味料打勻。
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3. 在蛋漿中,加入白飯魚、粟米粒、洋蔥粒及蔥粒,拌勻。
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4. 下油,下蛋漿煎至金黃色。
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' U, D( Y' b+ q+ P, F/ W, ~/ N9 x& L最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區5. 上碟後切件。
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