麵豉雞粒拌青瓜

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材料: 雞胸肉* 160克 青瓜(切粒) 200克 粟米油 2茶匙 日本麵豉醬 隨意
! ~+ S/ w' \: B' J6 r) M☆夜玥論壇ק調味: 雞肉醃料：鹽 1/2茶匙胡椒粉 少許
' E% q" B) {  }- D+ H) l1 R6 Jwww.ds-hk.net功效: 雞肉含豐富維他命B雜，有助預防口瘡之餘，雞肉所含的鋅質，亦有助增強抵抗力及預防暗瘡。
. k% R; ~' T& D0 H+ y8 c! N備註: 2人份量
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2 `" {8 a; P$ P: R/ p做法: 簡介 :1. 雞胸肉切粒，拌入醃料醃片刻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! J- T( V3 m" b5 d) ]/ R; V+ W& d
2. 燒熱鑊，下油，炒熟雞粒，盛起待涼。3 w; j  H, T9 r1 I  `+ d. g* M
3. 雞肉拌入芥辣醬，冷藏30分鐘。
2 B% R7 |. Q+ C/ Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4. 拌入青瓜粒，即成