[西菜] 茄子三文魚千層配青檸汁〔已檢〕

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材料: 烚蛋　　　　　　 2隻 茄子　　　　　　 2條 三文魚　　　　 8片/160克 番茄　　　　　　 1個 無鹽香草碎　　　 少許 橄欖油　　　　　1湯匙 雞湯　　　　　　1杯
5 f' w0 \% D1 Z6 t% {+ E' j& l7 O3 Vwww.ds-hk.net備註: 此食譜有助預防心血管病，因三文魚含豐富奧米加3脂肪酸，有助稀釋血液，蕃茄則含維他命A、C，有助強化血管壁，延緩血管硬化www.ds-hk.net/ n+ N% x% m! c! k5 n+ H8 ^

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1 r! I" U7 U. F% @" z/ Q☆夜玥論壇ק做法: 簡介 :1. 每條茄子先切成10塊厚片。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! D( A7 s% p$ A9 n

" {' Q! I0 Z: ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2. 下半湯匙橄欖油煎茄子至金黃色。
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3. 將三文魚切成薄片，以無鹽香草碎醃20分鐘，煎熟三文魚。
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4. 將烚蛋切片；將一片烚蛋放在一片茄子上，然後放上三文魚，每件做兩層，可做四件。☆夜玥論壇ק3 s/ [7 _5 ~5 i, k1 M

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6. 下橄欖油煮熱汁料，煮滾後倒在千層茄子上，再放上莞荽碎，即成。www.ds-hk.net% [% [6 t: F  j* E8 e% F2 V
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 23:18 編輯 ]