[世界知味] 南瓜肉碎炒烏冬〔已檢〕

[發帖際遇]: 非法街頭賽車,芹..bb被警察捉了,罰了現金20Ds幣.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 r) V0 a& e\" {4 @

bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) C. J# w: {+ F

; S2 p6 W; c3 ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料: 南瓜粒* 1杯烏冬* 2包 免治瘦肉* 160克金菇 100克 冬菇 2粒 x 芫荽 少許薑 2片上湯 1/2杯粟米油 3茶匙 瘦肉醃料： 鹽 1/3茶匙 胡椒
9 E8 b5 I& @8 u, ]2 e' P6 B; g9 Gwww.ds-hk.net備註: 菇類含有豐富的醣體及南瓜所含的維他命A，能刺激抗病毒細胞，增強免疫力。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 w4 {. c% g' I, h  m) V( M
食譜提供: 米施洛營養護康中心叢書「營到病除」提供
7 X: i! h4 x( i0 y% v1 _www.ds-hk.net
. @1 k' r( ^4 A! F' ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源做法: 簡介 :1. 免治瘦肉以醃料拌勻醃片刻。' P3 l7 ]: M8 H2 n! x5 `
8 }4 Y4 {% C% n+ [/ D4 D6 B
2. 南瓜粒蒸約6-8分鐘，待涼。☆夜玥論壇ק9 ]' e  T: {/ J$ U# |

6 w8 U& L9 C" `* _! r7 A4 K6 @☆夜玥論壇ק3. 冬菇浸軟去蒂，洗淨切絲。金菇切去根部。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# P' R# z7 g* r  ?; x: s0 c+ {! b) N

+ ?* d* u; I0 V+ b9 Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4. 燒熱鑊，下油，爆香薑片，炒熟肉碎。' [7 }- Z; ]7 ?( d) ]) g

  ?; @8 O  g  J( T9 W+ b☆夜玥論壇ק5. 下烏冬、冬菇，炒5分鐘。
' O' H: t/ q6 B' |4 Mwww.ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 f4 K/ \2 D/ g1 Z
6. 加入金菇、南瓜粒、芫荽、調味料，倒入上湯，炒勻，略炆至上湯收乾
& O; P% n- O# A" h' L☆夜玥論壇ק
& k  [) b$ }5 ~# f# z  ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-4 21:46 編輯 ]