最佳食品榜
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(世界衛生組織公佈了一份經過約3年時間研究得出)☆夜玥論壇ק! a' m; V8 u: ?' | e9 i
一、最佳蔬菜：由於紅薯既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、苤蘭菜、金針菇、雪裏紅、大白菜。 ☆夜玥論壇ק( m3 X* U8 ~+ f/ o4 G
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二、最佳水果：10份最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。
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三、最佳肉食：鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。 www.ds-hk.net. ?* i3 B; ]! C" X. T; j% P1 R
雞肉則被稱為“蛋白質的最佳來源”。
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" l9 [ V. s1 Mwww.ds-hk.net四、最佳食油：玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1比0.5至1的比例調配食用更好。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. L+ |$ B( P4 @" R
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. ?& R D. a2 Y1 P( ]7 x) \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源六、最佳護腦食物：菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、 ☆夜玥論壇ק- N3 [& W0 h4 m+ v4 M$ [+ h1 s: z
胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、 ☆夜玥論壇ק' Z: a7 g% ]5 b; ~( F! P$ q( m7 V
腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。
