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見習天使長
 
等級: 10 - 出類拔萃
HP(生命值): 1 / 91
MP(魔力值): 356 / 6072
EXP(經驗值): 17 %
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小 發表於 2008-10-13 08:40 只看該作者
板燒青衣魚扒配有機黑米麵
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者： jeremya1b2c3 您是第1147個瀏覽者
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0 A4 e7 t& ?+ c* A2 e/ C5 B3 qwww.ds-hk.net急凍青衣魚扒（解凍）150克
8 O2 C) b* O% S( z3 ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源雞蛋（烚熟）半隻bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 i$ M- u5 B/ V* F7 w, f
黑米麵150克
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蘑菇（切片）2粒
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蟹子1湯匙
; ^) ?6 m1 v4 |" c/ awww.ds-hk.net紅、黃燈籠椒（切件）各少許
9 ?; w% N+ @* n, [ | 番茄湯汁料：" [ A8 S) O1 K2 k9 M1 `, N
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紅蘿蔔、西芹各適量（切件）www.ds-hk.net# M$ V2 x( j7 R: [
椰菜少許 |  | 做法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 m7 d- z; P4 P: s% A2 J) }% |5 K" u
1. 黑米麵先用熱水浸約5分鐘，取出，再放入滾水內烚約1分鐘至腍，瀝乾備用。把蘑菇、鮮菇、紅、黃燈籠椒、西蘭花烚熟備用。☆夜玥論壇ק0 X. @0 k% {' \2 t! F
2. 把青衣魚扒以麻油、薑汁、胡椒粉、海鹽、黑糖醃約30分鐘，以橄欖油煎至兩面呈金黃色，放烚熟的蔬菜上面。
6 b8 Z4 t" `/ L1 w/ h! T j# L6 ]☆夜玥論壇ק3. 把番茄、紅蘿蔔、西芹、椰菜及香葉熬煮成番茄湯，隔渣，加海鹽、黑糖調味，淋上魚面。把雞蛋去蛋黃，釀入蟹子後放魚面。
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小 貼 士 ：
+ N8 z9 w. @1 x) h2 {! ^☆夜玥論壇ק1. 黑米麵先用熱水浸過才烚，可縮短烚的時間及令麵質更爽口。
( ]& Q" p. [) T8 f8 ?6 U+ Z+ Z" N2. 番茄只要烚水，就好容易去皮。
+ i z3 P3 M) `$ A2 ?, C* Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3. 伴碟的菇及蔬菜，亦可以蒜茸炒代替烚。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# M x" e8 \; s0 S
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