發新話題
打印

[西菜] 板燒青衣魚扒配有機黑米麵

板燒青衣魚扒配有機黑米麵

本文來自:☆夜玥論壇×§http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:jeremya1b2c3 您是第1148個瀏覽者
[發帖際遇]: jeremya1b2c3獲得壇主賞識,壇主送出現金26Ds幣.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 D9 B) j3 M% o
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# {0 B% P8 c3 F% E8 z

9 `& n5 z9 i1 i4 C; F/ l
材料:www.ds-hk.net1 V- C2 ?  F1 V
急凍青衣魚扒(解凍)150克
5 Y" B% C2 R$ @3 t4 V9 y最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區雞蛋(烚熟)半隻/ R3 @* M/ x0 K  U+ K" ?+ V
黑米麵150克
3 }% a1 n; n& J( e( D* r! T$ ?☆夜玥論壇×§西蘭花少許最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區) y6 O# M1 i5 H# `4 ?; X4 }
蘑菇(切片)2粒
8 k  E! B+ K* r, u0 xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鮮菇(切片)1隻
* `8 y) w) R3 ^5 [/ N! t# I5 e, x最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區蟹子1湯匙
) g; ]" n) ^, y+ q' h☆夜玥論壇×§紅、黃燈籠椒(切件)各少許www.ds-hk.net6 f( N( O9 d$ Y1 Q- l' k1 U3 ~
 
番茄湯汁料:& r' y4 |- ]8 e7 }# \' J; z
有機番茄2-4隻(去皮切件)
, U: J/ ]- |& m4 K( Z( r☆夜玥論壇×§香葉2-3片
" U" x/ c, N3 [7 o/ |! r% S! R* f☆夜玥論壇×§紅蘿蔔、西芹各適量(切件)
1 {3 W: i9 N+ I5 m( t( \☆夜玥論壇×§椰菜少許
做法:
; m+ A" Z  c4 L( z& A$ b& D  C# t1 zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1. 黑米麵先用熱水浸約5分鐘,取出,再放入滾水內烚約1分鐘至腍,瀝乾備用。把蘑菇、鮮菇、紅、黃燈籠椒、西蘭花烚熟備用。
# W, r! b3 B/ I6 ]) l5 wwww.ds-hk.net2. 把青衣魚扒以麻油、薑汁、胡椒粉、海鹽、黑糖醃約30分鐘,以橄欖油煎至兩面呈金黃色,放烚熟的蔬菜上面。www.ds-hk.net4 O+ [; e+ e8 V& F# q
3. 把番茄、紅蘿蔔、西芹、椰菜及香葉熬煮成番茄湯,隔渣,加海鹽、黑糖調味,淋上魚面。把雞蛋去蛋黃,釀入蟹子後放魚面。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區0 e6 t  H: y) F. Y$ M$ B
 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區3 n, X5 w+ K* S' Q

2 B/ g0 e: v8 N0 ^: e+ e7 lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源小 貼 士 : www.ds-hk.net5 M1 y' ?$ D" [; [+ z
1. 黑米麵先用熱水浸過才烚,可縮短烚的時間及令麵質更爽口。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, W( u* I9 M- m) ^! k: n. c( z  U) O
2. 番茄只要烚水,就好容易去皮。www.ds-hk.net6 D& `4 v, A' O4 q; G
3. 伴碟的菇及蔬菜,亦可以蒜茸炒代替烚。
; b8 O% t) l. j( [( z最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區9 D( m# [2 d5 X" i  @8 B# t

TOP

發新話題

當前時區 GMT+8, 現在時間是 2026-7-20 21:53

Powered by Discuz! 6.0.0Licensed © 2001-2014 Comsenz Inc.
頁面執行時間 0.050950 秒, 數據庫查詢 10 次, Gzip 啟用
清除 Cookies - 聯繫我們 - ☆夜玥論壇×§ - Archiver - WAP
論壇聲明
本站提供網上自由討論之用,所有個人言論並不代表本站立場,並與本站無關,本站不會對其內容負上任何責任。
假若內容有涉及侵權,請立即聯絡我們,我們將立刻從網站上刪除,並向所有持版權者致最深切的歉意。