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見習天使長
 
等級: 10 - 出類拔萃
HP(生命值): 1 / 91
MP(魔力值): 356 / 6072
EXP(經驗值): 17 %
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小 發表於 2008-10-13 08:40 只看該作者
板燒青衣魚扒配有機黑米麵
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者： jeremya1b2c3 您是第1148個瀏覽者
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9 `& n5 z9 i1 i4 C; F/ l | 材料：www.ds-hk.net1 V- C2 ? F1 V
急凍青衣魚扒（解凍）150克
5 Y" B% C2 R$ @3 t4 V9 y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區雞蛋（烚熟）半隻/ R3 @* M/ x0 K U+ K" ?+ V
黑米麵150克
3 }% a1 n; n& J( e( D* r! T$ ?☆夜玥論壇ק西蘭花少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) y6 O# M1 i5 H# `4 ?; X4 }
蘑菇（切片）2粒
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* `8 y) w) R3 ^5 [/ N! t# I5 e, x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蟹子1湯匙
) g; ]" n) ^, y+ q' h☆夜玥論壇ק紅、黃燈籠椒（切件）各少許www.ds-hk.net6 f( N( O9 d$ Y1 Q- l' k1 U3 ~
| 番茄湯汁料：& r' y4 |- ]8 e7 }# \' J; z
有機番茄2-4隻（去皮切件）
, U: J/ ]- |& m4 K( Z( r☆夜玥論壇ק香葉2-3片
" U" x/ c, N3 [7 o/ |! r% S! R* f☆夜玥論壇ק紅蘿蔔、西芹各適量（切件）
1 {3 W: i9 N+ I5 m( t( \☆夜玥論壇ק椰菜少許 |  | 做法：
; m+ A" Z c4 L( z& A$ b& D C# t1 zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1. 黑米麵先用熱水浸約5分鐘，取出，再放入滾水內烚約1分鐘至腍，瀝乾備用。把蘑菇、鮮菇、紅、黃燈籠椒、西蘭花烚熟備用。
# W, r! b3 B/ I6 ]) l5 wwww.ds-hk.net2. 把青衣魚扒以麻油、薑汁、胡椒粉、海鹽、黑糖醃約30分鐘，以橄欖油煎至兩面呈金黃色，放烚熟的蔬菜上面。www.ds-hk.net4 O+ [; e+ e8 V& F# q
3. 把番茄、紅蘿蔔、西芹、椰菜及香葉熬煮成番茄湯，隔渣，加海鹽、黑糖調味，淋上魚面。把雞蛋去蛋黃，釀入蟹子後放魚面。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 e6 t H: y) F. Y$ M$ B
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2 B/ g0 e: v8 N0 ^: e+ e7 lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源小 貼 士 ： www.ds-hk.net5 M1 y' ?$ D" [; [+ z
1. 黑米麵先用熱水浸過才烚，可縮短烚的時間及令麵質更爽口。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, W( u* I9 M- m) ^! k: n. c( z U) O
2. 番茄只要烚水，就好容易去皮。www.ds-hk.net6 D& `4 v, A' O4 q; G
3. 伴碟的菇及蔬菜，亦可以蒜茸炒代替烚。
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