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見習天使長
 
等級: 10 - 出類拔萃
HP(生命值): 1 / 91
MP(魔力值): 356 / 6072
EXP(經驗值): 17 %
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小 發表於 2008-10-13 08:40 只看該作者
板燒青衣魚扒配有機黑米麵
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者： jeremya1b2c3 您是第1145個瀏覽者
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| 材料：
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( t* a8 M% |7 y4 M* C* f: O☆夜玥論壇ק西蘭花少許
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有機番茄2-4隻（去皮切件）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) M% r6 s9 E# Z* e
香葉2-3片
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" w3 r5 e% _# a6 Y7 C3 M$ ]1 lwww.ds-hk.net椰菜少許 |  | 做法：
% _8 g* J: {2 K: b0 C+ g. Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1. 黑米麵先用熱水浸約5分鐘，取出，再放入滾水內烚約1分鐘至腍，瀝乾備用。把蘑菇、鮮菇、紅、黃燈籠椒、西蘭花烚熟備用。
3 b3 P# n$ [8 g: ~; R1 ]0 K4 a- F6 k☆夜玥論壇ק2. 把青衣魚扒以麻油、薑汁、胡椒粉、海鹽、黑糖醃約30分鐘，以橄欖油煎至兩面呈金黃色，放烚熟的蔬菜上面。
$ K; ~: F, y' e3 }$ N% P- {5 E# S☆夜玥論壇ק3. 把番茄、紅蘿蔔、西芹、椰菜及香葉熬煮成番茄湯，隔渣，加海鹽、黑糖調味，淋上魚面。把雞蛋去蛋黃，釀入蟹子後放魚面。
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$ Z4 `% s% [ O. t& s+ I7 B+ ~* M小 貼 士 ： 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 r& {9 r7 H9 |% f6 Y
1. 黑米麵先用熱水浸過才烚，可縮短烚的時間及令麵質更爽口。www.ds-hk.net3 s7 v- }# R# b5 Y3 h: E- e( q
2. 番茄只要烚水，就好容易去皮。
1 L) h( r( U( S$ b$ p3. 伴碟的菇及蔬菜，亦可以蒜茸炒代替烚。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 D, i, e9 k3 q1 J" y4 w
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