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[西菜] 板燒青衣魚扒配有機黑米麵

板燒青衣魚扒配有機黑米麵

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材料:
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做法:
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3 b3 P# n$ [8 g: ~; R1 ]0 K4 a- F6 k☆夜玥論壇×§2. 把青衣魚扒以麻油、薑汁、胡椒粉、海鹽、黑糖醃約30分鐘,以橄欖油煎至兩面呈金黃色,放烚熟的蔬菜上面。
$ K; ~: F, y' e3 }$ N% P- {5 E# S☆夜玥論壇×§3. 把番茄、紅蘿蔔、西芹、椰菜及香葉熬煮成番茄湯,隔渣,加海鹽、黑糖調味,淋上魚面。把雞蛋去蛋黃,釀入蟹子後放魚面。
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1. 黑米麵先用熱水浸過才烚,可縮短烚的時間及令麵質更爽口。www.ds-hk.net3 s7 v- }# R# b5 Y3 h: E- e( q
2. 番茄只要烚水,就好容易去皮。
1 L) h( r( U( S$ b$ p3. 伴碟的菇及蔬菜,亦可以蒜茸炒代替烚。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 D, i, e9 k3 q1 J" y4 w
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