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見習天使長
 
等級: 10 - 出類拔萃
HP(生命值): 1 / 91
MP(魔力值): 356 / 6073
EXP(經驗值): 17 %
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小 發表於 2008-11-2 08:21 只看該作者
牛肉煲
本文來自:☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者: jeremya1b2c3 您是第844個瀏覽者
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( 讓牛肉軟嫩的方法 – 加入木瓜酵素來軟化肉質 )
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材料 : 芥蘭 200g,牛肉 150g,蒜 2 粒,紅蘿蔔適量,辣椒 1/2 根, www.ds-hk.net }9 v$ r m; G4 E
蛋豆腐 1 盒。 醃料 : 米酒1大匙,醬油1大匙,胡椒少許,小蘇打少許,太白粉1大匙。 www.ds-hk.net8 n3 p! m+ b3 m
調味料 : 米酒1小匙,鹽少許,味醂1小匙,蠔油4大匙 。 ☆夜玥論壇×§& U4 A1 p1 I( O" D
作法 :
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油脂備用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 q3 W0 M& F! j2 V
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軟化牛肉。
) Z4 H0 C0 J0 Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.芥蘭洗淨切段;紅蘿蔔切片;蒜切末;辣椒切小片備用。
0 g5 a6 H3 t M* gwww.ds-hk.net3.油 1 大匙,爆香蒜末,辣椒片,放入作法 2 的紅蘿蔔片、芥蘭, www.ds-hk.net% Y3 f7 ]; i# y5 u
以大火快 炒至八分熟,放入作法 1 牛肉,再淋米酒及蠔油, 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區* p8 Z2 N" p; v# Q
最後加入鹽、 調味後盛起 。
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*炒菜的時候先炒根在炒葉,還要嗆酒就可以使青菜青翠可口。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 l; B* x$ [" {1 h6 z
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4.砂鍋以奶油抹底加上蛋豆腐加熱煎煮。並將做好的芥蘭牛肉放入其中, bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. {, \3 E# `; J( \3 @) Z
加熱約一分鐘即可。
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