46個不可不知的常識
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. z6 s3 q& z) c" W& u3 B! Twww.ds-hk.net1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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( J% ^5 j/ Z( ]+ V5 o# y9 Q1 U☆夜玥論壇ק2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 p, x+ x7 v! t- s4 ]
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 o2 M2 b9 E: ]
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. M/ U/ \ q! H/ W
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?* c& V P. c# u$ f8 n9... 睡前三小時不要吃東西.會胖最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ q: R C/ X, m
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5 B: s& e, _4 w3 O$ i' n2 G' wwww.ds-hk.net10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.# I, E3 W+ t/ a- O' O* K7 h
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9 q" O7 N; v2 Y# ?# E11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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) H m" L" u8 P$ z( L s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯
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: Q: E! Q8 U9 q; J0 N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; L% S" D8 e5 ]- l6 K6 H
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0 r4 p( m8 E |0 U( b$ {www.ds-hk.net15.. 白天多喝水.晚上少喝水最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* R( |+ z% v5 m
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: Y( r8 a, @. X6 j4 `' `16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛$ {9 }6 k3 l5 q& r
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏 昏
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛☆夜玥論壇ק5 \5 z; ^! ?' c$ y5 N
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O* k/ Z! }8 W0 l- J6 i; O4 Z24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ K+ j+ _, t- W
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ u4 @5 }7 J& X- b" Y; n+ }1 g; k
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" ^0 t4 d5 @1 C$ S& R1 Y' ]
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑www.ds-hk.net w% i) \ [, V$ b
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 @0 u) l. [5 I3 @% r
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淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
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法
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7 ^2 `) v4 y3 W9 X" @30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期7 w5 ^ r d$ l, |7 a( d0 v: _
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. a6 i! W y5 L☆夜玥論壇ק31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( U' [5 ~! A0 x4 \( [) K
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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C1 r; h) x7 g& x3 M3 J☆夜玥論壇ק34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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. M! X' A. ^4 P, _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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" d2 ?- R* O, e, K3 [) K# [38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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. C7 K3 T2 b& N40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
