滋補靚湯
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材料:( 4-5 人份)
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+ o1 f7 g* `( L1 u$ E$ `玉竹5錢
( `3 w; @9 M6 @4 b) N4 H' u, g1 P最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區陳皮1角bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% \! I- q1 J( S
紅棗4粒
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做法:最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區3 j, v) Z1 P3 O% K! H
1. 烏雞去毛、去內臟及肥膏,放入熱水中滾5分鐘,斬件備用。; O7 t# G2 U: I2 [# ^% j% [8 W
2. 紅棗去核,和北沙參、玉竹、陳皮洗淨。
3 D O6 R7 M0 h+ ~# S" U/ J! s3. 煲滾水放入所有材料,煮滾,轉中火煲3小時,加鹽調味即成。
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沙參能養胃津肺清熱,玉竹可潤燥止渴,再加入烏雞齊煲,能收到潤肺養顏、滋補強身的功用;若身體虛弱、而又虛不受補,又或是煙酒過多者,不妨用此湯作食療。不過,患有傷風感冒、咳嗽未止者,則不宜飲用。