滋補靚湯
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材料：（ 4-5 人份）
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玉竹5錢
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水約12碗
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2 b; w3 c5 `# D, ^, G5 w$ C9 C& ^0 {( `( b做法：☆夜玥論壇ק8 L9 {' `& ?& L$ R; x
1. 烏雞去毛、去內臟及肥膏，放入熱水中滾5分鐘，斬件備用。
- x6 C6 o2 l$ d; Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2. 紅棗去核，和北沙參、玉竹、陳皮洗淨。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 D$ R5 g8 X' |3 v5 _
3. 煲滾水放入所有材料，煮滾，轉中火煲3小時，加鹽調味即成。. J1 L5 i U3 ~( G0 @6 R
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功效：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: c# W1 [5 F J. |5 d& x
沙參能養胃津肺清熱，玉竹可潤燥止渴，再加入烏雞齊煲，能收到潤肺養顏、滋補強身的功用；若身體虛弱、而又虛不受補，又或是煙酒過多者，不妨用此湯作食療。不過，患有傷風感冒、咳嗽未止者，則不宜飲用。
