滋補靚湯
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材料：（ 4-5 人份）
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玉竹5錢
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紅棗4粒
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做法：
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' W/ B$ P3 c. @ c8 j- a( _☆夜玥論壇ק2. 紅棗去核，和北沙參、玉竹、陳皮洗淨。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ u. a4 l& O( h+ _1 P
3. 煲滾水放入所有材料，煮滾，轉中火煲3小時，加鹽調味即成。www.ds-hk.net Q( b. v: K# [- n' ~6 o7 B
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沙參能養胃津肺清熱，玉竹可潤燥止渴，再加入烏雞齊煲，能收到潤肺養顏、滋補強身的功用；若身體虛弱、而又虛不受補，又或是煙酒過多者，不妨用此湯作食療。不過，患有傷風感冒、咳嗽未止者，則不宜飲用。
