[中菜] 玉米筍炒蒟蒻

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* B  I9 x0 s( g【材　 料】
5 m. A! V4 a5 h2 p/ m4 V* l' g$ d3 Ywww.ds-hk.net1 k- U* G& D+ s1 G: d1 N) |
玉米筍 100公克
4 P6 b) f. e& j7 X9 `最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蒟蒻 100公克
: ]/ W8 ?- Q+ x( ]! o紅蘿蔔片 25公克
" k4 C1 j" j$ J: h$ U. `☆夜玥論壇ק碗豆莢 25公克 ☆夜玥論壇ק; H* P4 w: x/ U0 g+ C
蒜片 10公克
0 P9 `' Y; z" N$ Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, I) T3 `' @  ~1 u' d, C9 L
【調 味 料】
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鹽 1/4小匙
0 y9 P0 {% z; o. d雞粉 1/4小匙
1 r* `- P+ c5 P8 J2 O, k  \7 o/ B1 S☆夜玥論壇ק香油 少許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) {7 D8 L. {) C1 l% E& c! q% r
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【做　 法】
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0 i3 ~1 F3 ]+ d! P9 X1.玉米筍洗淨切塊、蒟蒻洗淨切片、碗豆莢去頭尾粗絲後切段，備用。
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6 F9 J# @: s1 X; \. J! ^8 ]4 m% ?% D☆夜玥論壇ק3.熱鍋，倒入1大匙的沙拉油燒熱，以中火爆香蒜片，加入作法2的玉米筍塊、紅蘿蔔片、蒟蒻片、所有調味料以及少許冷開水（份量外）拌炒約1分鐘，再加入作法2的碗豆莢拌炒均勻即可。