[中菜] 玉米筍炒蒟蒻

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【材　 料】
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玉米筍 100公克
# o( j+ F3 y2 Z5 T8 e1 ^最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蒟蒻 100公克
" ^# P6 Z% n! s" Q7 D6 Q* ^8 Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源紅蘿蔔片 25公克
6 W: j, `( d' |! {7 b碗豆莢 25公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 b, |/ Z5 A2 e2 a. d& j
蒜片 10公克
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【調 味 料】
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鹽 1/4小匙 ☆夜玥論壇ק0 K7 K+ O  i6 f; V/ T) f
雞粉 1/4小匙
0 L2 O. [) n4 I4 e☆夜玥論壇ק香油 少許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 r5 u- R! v4 w6 ?) p' g

6 Q! E6 x- J# j2 H☆夜玥論壇ק【做　 法】 www.ds-hk.net3 x8 u- j  H. ]" v' V* \/ G+ ^4 ~7 o
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1.玉米筍洗淨切塊、蒟蒻洗淨切片、碗豆莢去頭尾粗絲後切段，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ F5 y& l' d) Z
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2.將作法1的玉米筍塊和紅蘿蔔片放入滾沸的水中汆燙約2分鐘，撈出泡入冷水中冷卻，撈出瀝乾水份備用；作法1的碗豆莢和蒟蒻片放入滾沸的水中汆燙約1分鐘，撈出泡入冷水中冷卻，撈出瀝乾水份備用。
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$ |0 _; @6 t. _; u" m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.熱鍋，倒入1大匙的沙拉油燒熱，以中火爆香蒜片，加入作法2的玉米筍塊、紅蘿蔔片、蒟蒻片、所有調味料以及少許冷開水（份量外）拌炒約1分鐘，再加入作法2的碗豆莢拌炒均勻即可。