[中菜] 玉米筍炒蒟蒻

最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 `# f+ a/ J$ N6 R
www.ds-hk.net7 \1 r" Z" h. e  T4 e+ O
【材　 料】
' l. i' b7 x: J% ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" M# s. }7 B; f7 y
玉米筍 100公克
; T; @& G4 n. f; P蒟蒻 100公克
+ L  ?( `0 h- s9 F/ W0 C: b3 Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源紅蘿蔔片 25公克
( v& e6 N0 ?; b: y5 x% Y/ Q3 T1 q+ obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源碗豆莢 25公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 l7 c* Z+ y  y7 F& i2 n
蒜片 10公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 G% C. ?. G' J3 d+ r9 A& C
www.ds-hk.net  ~+ q# ?( K0 A1 `6 V1 X  m, L3 B
【調 味 料】
/ [- r5 B4 L6 Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
, |) y9 l* f: H7 @+ T+ `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鹽 1/4小匙 6 V8 Z8 u0 }" y
雞粉 1/4小匙
( J& c% X* n/ T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區香油 少許
: t* ]4 n7 R+ X8 x* I5 s☆夜玥論壇ק
% _# m0 H; H! ]6 P# \1 D: rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【做　 法】
* D, @: I/ X# `/ H, w$ ~8 u8 e) Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
- {# ?, b7 Z' v3 @" A. G7 Z9 n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.玉米筍洗淨切塊、蒟蒻洗淨切片、碗豆莢去頭尾粗絲後切段，備用。* z2 F0 Y4 R7 P2 u/ h* I5 Z7 Q3 T; Q
8 ]- r5 W: C( H) |3 N
2.將作法1的玉米筍塊和紅蘿蔔片放入滾沸的水中汆燙約2分鐘，撈出泡入冷水中冷卻，撈出瀝乾水份備用；作法1的碗豆莢和蒟蒻片放入滾沸的水中汆燙約1分鐘，撈出泡入冷水中冷卻，撈出瀝乾水份備用。
% F& e( s1 v) I9 lwww.ds-hk.net
( w/ g+ X: r% Z' G3 Bwww.ds-hk.net3.熱鍋，倒入1大匙的沙拉油燒熱，以中火爆香蒜片，加入作法2的玉米筍塊、紅蘿蔔片、蒟蒻片、所有調味料以及少許冷開水（份量外）拌炒約1分鐘，再加入作法2的碗豆莢拌炒均勻即可。