茄汁蔬菜義大利麵〔已檢〕
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■材料（2人份）☆夜玥論壇ק; h8 s3 r% b4 y! i
奶汁蔬菜 2又2/5杯（約500公克）☆夜玥論壇ק$ F( a& R* H; m7 @# S
義大利麵 160公克5 M! F$ c4 U4 c3 \
番茄醬 1大匙
# o9 r9 s1 \! W8 N( Z% Kwww.ds-hk.net鮮奶油 4大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. L3 b1 F9 D$ q0 l0 |; v
鹽 適量
7 Q+ E: s% M' }4 d0 |www.ds-hk.net■作法
1 e. {% ~. u+ F3 ?$ X0 @: N) {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1. 在足量的沸水裡加鹽（每公升水加2小匙），再放入義大利麵，依照包裝袋說明煮麵。
+ S) M% h; l# F4 J& @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 平底鍋放入奶汁蔬菜、番茄醬(要用油炒過，茄紅素才會出來)、鮮奶油和少量的鹽混勻，以中火約煮3∼4分鐘。www.ds-hk.net" l% t) m) [, m* Y4 J0 ~
3. 煮好的義大利麵撈出後瀝除水分，放入2，和醬料調拌均勻，盛盤。* c2 D8 u1 U) H6 U* T" c
（1人份635大卡 鹽3.1公克）www.ds-hk.net. ]; e# K1 | ?; b5 d
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 08:51 編輯 ]
