茄汁蔬菜義大利麵〔已檢〕
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■材料（2人份）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 C7 `& u) L# h& S6 a- E
奶汁蔬菜 2又2/5杯（約500公克）
( E: I `7 v( a4 O4 S, t" V& i# A☆夜玥論壇ק義大利麵 160公克% C9 ^! a2 w: y+ X) V
番茄醬 1大匙☆夜玥論壇ק/ n3 V3 }, a9 y8 f4 w! L3 q$ J
鮮奶油 4大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 [6 m* Q2 t* w h+ o5 w
鹽 適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 R0 K8 V4 [5 I _+ i8 u2 `% ~& [. i
■作法
2 M& ^! `- P- L; E: Q: h8 |www.ds-hk.net1. 在足量的沸水裡加鹽（每公升水加2小匙），再放入義大利麵，依照包裝袋說明煮麵。
# z$ c. c, t$ {, |! S/ f- a( D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 平底鍋放入奶汁蔬菜、番茄醬(要用油炒過，茄紅素才會出來)、鮮奶油和少量的鹽混勻，以中火約煮3∼4分鐘。
# [/ l7 B3 a4 B" L! Q0 V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 煮好的義大利麵撈出後瀝除水分，放入2，和醬料調拌均勻，盛盤。
0 ^, @% T7 _( j) R- Kwww.ds-hk.net（1人份635大卡 鹽3.1公克）
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! o" \4 O' O4 j) T* V1 R1 }0 z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 08:51 編輯 ]
