[西菜] 茄汁蔬菜義大利麵〔已檢〕

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奶汁蔬菜　2又2/5杯（約500公克）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! T& p4 c5 n: ?2 Y$ P
義大利麵　160公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ h& G% q4 z$ v, k. O, H/ R
番茄醬　1大匙
& W( u- a0 b8 w) [2 T☆夜玥論壇ק鮮奶油　4大匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, q3 Y8 t  d! k% ^
鹽　適量
8 Z1 ?2 N" N4 U$ vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源■作法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 l, v5 h3 |" o4 e
1.　在足量的沸水裡加鹽（每公升水加2小匙），再放入義大利麵，依照包裝袋說明煮麵。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) p9 b' r6 }7 x% l3 k7 N) t
2.　平底鍋放入奶汁蔬菜、番茄醬(要用油炒過，茄紅素才會出來)、鮮奶油和少量的鹽混勻，以中火約煮3∼4分鐘。+ ?  b+ _/ i9 t4 d
3.　煮好的義大利麵撈出後瀝除水分，放入2，和醬料調拌均勻，盛盤。/ E+ C! T6 g# S2 S4 X, W9 L
（1人份635大卡　鹽3.1公克）
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