[中菜] 茄汁魚片〔已檢〕

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【材料】：  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 j( x9 R# i6 s9 b; c) r/ y* R
     1.鰱魚1斤、太白粉5湯匙、炸油半鍋、沙拉油2湯匙。  K4 W8 I: u+ @3 q! }
     2.醬油1湯匙、酒1湯匙、鹽/2茶匙、胡椒粒少許。☆夜玥論壇ק& I; |# r' Q1 r5 {
     3.糖4湯匙、 醋4湯匙、鹽1/4茶匙、蕃茄醬4湯匙、水半碗、麻油少許、青椒2個(切片)、鳳梨1/6個(切片)。www.ds-hk.net- ?9 V! h9 r( C6 K& S& ?
【作法】：  
9 \  r. h6 v) |* y" Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源     1.魚去鱗、內臟、鰓、頭、去中骨、剖下魚片．切成一吋長的薄片 ，加入2料浸漬約10分鐘。www.ds-hk.net9 x: q7 g1 ^2 s
     2.將魚片沾上太白粉炸至表面呈黃色時撈起。/ s3 m- R: I3 P0 P+ w& U2 m
     3.將3料拌好爆炒加入魚塊攪拌即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" h* {5 H  Z3 l! h+ ^! n
【其他】： bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  A1 f1 D% `9 p! d* v
     蛋白質76克、脂肪48克、醣類134克、熱量 432卡。www.ds-hk.net1 M$ Q/ o9 N2 j' s" ]

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