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見習天使長
 
等級: 10 - 出類拔萃
HP(生命值): 1 / 96
MP(魔力值): 427 / 6251
EXP(經驗值): 65 %
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小 發表於 2009-4-3 14:39 只看該作者
茄汁魚片〔已檢〕
本文來自:☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者: lilyyu 您是第983個瀏覽者
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1.鰱魚1斤、太白粉5湯匙、炸油半鍋、沙拉油2湯匙。 K4 W8 I: u+ @3 q! }
2.醬油1湯匙、酒1湯匙、鹽/2茶匙、胡椒粒少許。 ☆夜玥論壇×§& I; |# r' Q1 r5 {
3.糖4湯匙、 醋4湯匙、鹽1/4茶匙、蕃茄醬4湯匙、水半碗、麻油少許、青椒2個(切片)、鳳梨1/6個(切片)。 www.ds-hk.net- ?9 V! h9 r( C6 K& S& ?
【作法】:
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2.將魚片沾上太白粉炸至表面呈黃色時撈起。 / s3 m- R: I3 P0 P+ w& U2 m
3.將3料拌好爆炒加入魚塊攪拌即可。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" h* {5 H Z3 l! h+ ^! n
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蛋白質76克、脂肪48克、醣類134克、熱量 432卡。 www.ds-hk.net1 M$ Q/ o9 N2 j' s" ]
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