[小錦囊] 愈吃愈瘦的16種食物

愈吃愈瘦的16種食物
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% L) S- S  p" R; P: Y  Y8 Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
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它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。
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3.香蕉 www.ds-hk.net' I9 Y! B7 y" H: w
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
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% M  F. g0 k1 u2 |www.ds-hk.net蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
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4 k8 l1 Z4 L  [9 y3 A$ U- }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5.紅豆
' `) n. v( R7 p; Q+ M; M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 i) N3 n4 {! b+ z/ ]  X

. U( D5 Q5 a# Z6 D4 Z! C( x! g2 ], o! `" g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6.木瓜 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& ~! A+ D0 r& T, o8 i: d/ k4 X
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
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; i, e$ h1 k) `9 j2 a# g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7.西瓜
# V" r) s% X0 D/ qwww.ds-hk.net它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。
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2 V* Z* q: u3 n1 Kwww.ds-hk.net8.蛋
% |# |" y; Z+ R" H6 R( i8 H蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
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5 r& a/ ~6 C  ewww.ds-hk.net9.西柚
% ~) f! Z( M. h% e) H' E, p2 X☆夜玥論壇ק大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
5 M  Y% a+ C3 l1 T$ E3 S! q9 p9 I☆夜玥論壇קwww.ds-hk.net7 S5 O& |$ l/ @6 n
10.蒟蒻
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# t; \3 P0 Z& @7 ~9 I; Y/ k" Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區11.菠菜
0 [- R7 c( k; H1 F' ]0 L: e6 Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
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12.西芹
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+ J  r3 P' s0 e9 t1 ^! d  Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源13.花生 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( _  D8 `" Y. s( D6 t- A
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  L% N; r! I/ N, V

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15.番茄 ☆夜玥論壇ק9 D7 n# F. H# D- y  U# [: Q
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
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