[小錦囊] 愈吃愈瘦的16種食物

愈吃愈瘦的16種食物
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bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 h. _" g4 h. L6 ^3 \  {6 Y. y0 D# m
1.紫菜
! K! y6 j+ {0 {. A& |* B% E3 i( h! @2 wwww.ds-hk.net除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
* H0 x4 O( h, Y/ t; h  z3 F2 m☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 m) V* Y- [0 R
2.芝麻 www.ds-hk.net+ |/ ^% i' t0 Z2 h" A/ y
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。
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% N: [+ p; s! @9 h1 }# _- Y4 `- Kwww.ds-hk.net雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
. f9 F% K, J# c9 [9 K☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. j* ?  G. x/ R" W0 Z- k
4.蘋果
$ Q# w0 z- X( K# j/ a  M- j4 V蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
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5.紅豆
: {/ ]: a' R/ j0 }www.ds-hk.net紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
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6.木瓜
3 f* }4 e  {  i. @( s☆夜玥論壇ק它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% M8 y7 i+ [* b& ?9 G' i2 \
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7.西瓜
' W' k9 W1 O7 R+ N# u' R. i+ _) t; Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。 www.ds-hk.net. ^( w5 z- U% T! H

! m1 N; v; O4 s) {( W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8.蛋 www.ds-hk.net; G2 W; _$ N  \5 h$ `
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。 www.ds-hk.net$ \' O1 v, d+ V% h2 x* {  v! o
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# |+ G; k$ \# |( S7 U9.西柚
* Q  g$ R; |+ @! ?/ j/ L☆夜玥論壇ק大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
1 M6 w! A* R% j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 B+ z" }! |8 X- V$ S
10.蒟蒻
7 Q2 q+ O/ }7 @/ a- R# E3 Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
, J) v. r  o) G7 t& Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
( ~8 |5 U4 _- T% Iwww.ds-hk.net11.菠菜
! B( _/ Y5 a7 e1 m  J! n☆夜玥論壇ק因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。 www.ds-hk.net7 D7 ?9 ?8 m# `: _

+ l/ G3 r0 ?9 P3 _; i& ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區12.西芹 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, w) k5 k' h, N
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。 ☆夜玥論壇ק- H' C: z9 l5 d6 [- Q* j

. q6 s6 M& c" ~☆夜玥論壇ק13.花生
% X3 \$ M# O( _8 t8 Y: O9 T☆夜玥論壇ק含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。 www.ds-hk.net& d  n$ v8 X- P

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除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
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15.番茄
! X7 d+ f5 S% ~1 Mwww.ds-hk.net吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
/ m* S: g' C9 A  G0 j0 Z6 J. e☆夜玥論壇ק16.天然健康窈窕茶 www.ds-hk.net5 s$ i- L& r9 D9 Z
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『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康