[中菜] 豆腐蟹肉扒豆苗

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材料
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  豆苗              一斤
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9 Q9 ~+ q1 J( w6 ~3 k% I  假蟹肉          三小條☆夜玥論壇ק- [: r% r# t* n& C" J$ Y7 H
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  大白粉            二湯匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. _& N1 [6 J+ s
  鹽巴                半茶匙www.ds-hk.net  d  o  y7 C" l8 s
  蠔油                一湯匙☆夜玥論壇ק5 F4 d/ W2 u4 z  w5 B+ O3 i
  胡椒粉            少許
0 o; [( B  ^2 U/ X4 ?; |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  醬油                一茶匙☆夜玥論壇ק, C3 ?, b* O/ Z" M8 e  f( M
  清水                一碗& t# w! \$ u  C' x1 z

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(1) 先將豆腐切丁, 豆苗洗好, 假蟹肉切斜片最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ D: Q9 Z9 I! B. p: h

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(2) 開水至滾後, 加半茶匙鹽, 放入切丁豆腐, 煮一分鐘既可, 輕輕把豆腐出來淨水待用bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 [, f: p8 g  d' _
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此舉為清除豆漬味, 而煮時豆腐不易碎.
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(3) 開鍋待紅後, 加入一湯匙油, 跟著將豆苗放入,
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(4) 翻炒二分鐘, 豆苗已經是收縮非常, 煮至七分熟www.ds-hk.net/ q- G+ r: w+ T6 t' |  v! a2 v. L3 O
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; A( }/ K& {. r8 ~6 ?$ c4 t! B1 q(5) 將青菜苗放上伴碟四周, 增加美感食慾, 但留下中央空間bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* v6 }; C; n0 e; ]8 E7 m

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(6) 將調味料勾入, 待勾成後加入豆腐再煮幾分鐘" B/ _  I/ e/ `* U5 n  J& n
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& _% Y- G' R; s7 Gwww.ds-hk.net(7) 將煮好的豆腐倒入碟的中央地帶bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 `& e$ i- k; ^7 M) m
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7 q. l, A; l8 @9 f1 Lwww.ds-hk.net(8) 最後加上假蟹肉, 【豆腐蟹肉扒豆苗】就完成了
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(9) 青菜(豆苗)嫩綠可口, 蟹肉鮮豔美味,  豆腐嫩滑,  又好看好粗平宜的家常料理
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