海鮮南瓜湯
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紅蘿蔔 30g bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; k0 Y1 j+ r7 m* [+ U$ O6 Z, z
洋蔥 30g bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 y, q2 M4 A9 H
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白楜椒粉 適量(可無)
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做法：
: i+ B! Q- c" R/ Zwww.ds-hk.net1 將海鮮處理後燙熟放冷備用
+ j& j- ~) w3 p# I1 J+ `! L4 Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2．將洋蔥半顆、西芹、紅蘿蔔、魚骨一起熬成魚高湯。(此步驟可無,直接以燙海鮮的水,或罐頭高湯代替) bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 p9 g7 ?9 z2 [4 M5 [+ z! L" @& ]
3．將洋蔥丁、西芹丁及切片洋芋,紅蘿蔔\去皮南瓜用澄清的奶油炒約3至5分鐘。
' P( z9 {7 G7 J. ^9 mwww.ds-hk.net4．加入海鮮高湯用以大火滾後轉小火煮約20分鐘(確定南瓜\紅蘿蔔、洋芋等蔬菜煮透)。
* _; `/ s- A& f6 S, R' Zwww.ds-hk.net5．加入適量的鹽和楜椒調味。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- U" v: c( u2 }0 ~# v5 Z* r
6．待冷卻後，用果汁機或食物處理機打成漿狀。(不用過濾) www.ds-hk.net0 R! f v; n" `1 K
7．食用時加熱加鮮奶油，並加上海鮮料。☆夜玥論壇ק( s4 t6 d& f0 x8 {/ R! J7 h
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培根可以烤成酥脆切碎撒於湯上
9 x, i8 g& P" p2 d2 A {www.ds-hk.net 也可以將皮洗乾淨,連皮帶籽 一起下去熬煮再用果汁機打碎(不用過濾)
5 R+ a' h* Y; w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 南瓜所含的β胡蘿蔔素，可由人體吸收後轉化為維生素A，另含豐富的維生素E，
) a& ?% V! Z% @2 N* H☆夜玥論壇ק也是一種抗氧化劑， 可降低癌症的發生，和幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常，
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: O: j' m1 S: S- V3 f; ?如果不加海鮮可改成用雞高湯加雞肉或培根
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