海鮮南瓜湯
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
lilyyu 您是第778個瀏覽者
材 料 份量/4份
6 m- P& ^5 W/ S, x: d# C最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區南瓜 300g
5 d8 U2 z* {$ x! k7 q洋芋 30g www.ds-hk.net% Z3 x# B2 a3 Z. V) x0 k) c" @
紅蘿蔔 30g bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; E U" ^+ ]% y( U7 d
洋蔥 30g
1 j; @! J0 A2 p% N' A9 fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源西芹 15g
, e$ ^ B' H7 m' C3 I! \% ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區無鹽奶油 30g☆夜玥論壇ק4 m) T+ I# _" c/ D4 _: W5 x/ H
動物性鮮奶油 120cc ☆夜玥論壇ק2 ]" R0 i; H3 C! W
培根 1片www.ds-hk.net) o) t$ E' \/ k) T! V4 g6 k! Z
蝦仁 4尾
! Z+ x4 w) {& o Q☆夜玥論壇ק淡菜 8個 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' d- L1 ^: J! @6 M" h
魚肉 8片 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 a4 z+ ?& ~ m2 J
: M1 Y" c! P2 n: c/ P
, j; h, L; N; d qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
Z1 [9 X* Z* H2 Y: W: rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源高湯 600cc bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ H: _( |, L3 |
(調味料) ! G# O" U+ {& p' K; W
鹽 適量
2 ]( f" e/ r/ v3 W- F' E5 z5 nwww.ds-hk.net白楜椒粉 適量(可無)
- j; X6 y# ^( A) K! Z% {' {☆夜玥論壇ק \% ^) {; O; o1 ]! D
----------------------------------------------------------- www.ds-hk.net! ~) P: L9 l b- R- v! k3 L
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- V3 E1 V1 B4 V: |7 j
做法： bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* v5 w. J7 X5 n8 P: O$ v& G
1 將海鮮處理後燙熟放冷備用
/ }. G# J; f, T7 u9 k☆夜玥論壇ק2．將洋蔥半顆、西芹、紅蘿蔔、魚骨一起熬成魚高湯。(此步驟可無,直接以燙海鮮的水,或罐頭高湯代替) ☆夜玥論壇ק0 z6 R# x& Y0 Q g
3．將洋蔥丁、西芹丁及切片洋芋,紅蘿蔔\去皮南瓜用澄清的奶油炒約3至5分鐘。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 q+ o, z3 \$ A5 }" |
4．加入海鮮高湯用以大火滾後轉小火煮約20分鐘(確定南瓜\紅蘿蔔、洋芋等蔬菜煮透)。 # C5 F( Y6 d: Q0 q! ?5 `, H
5．加入適量的鹽和楜椒調味。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 B# |0 ~) `6 \! X: }* [2 ^/ k
6．待冷卻後，用果汁機或食物處理機打成漿狀。(不用過濾)
/ f3 w: {( g7 M% d7 u☆夜玥論壇ק7．食用時加熱加鮮奶油，並加上海鮮料。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. K0 r; k: ^9 Q/ I: B- u4 J/ k( z
! t3 P& V6 N8 T) J1 @& j( Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# p0 k' n! I8 L1 x4 k/ G& w
$ [) J( E0 }: a. A
培根可以烤成酥脆切碎撒於湯上最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 G& B0 L; t* U* @# d
也可以將皮洗乾淨,連皮帶籽 一起下去熬煮再用果汁機打碎(不用過濾)+ u4 J' Z, ?8 e5 L: w
南瓜所含的β胡蘿蔔素，可由人體吸收後轉化為維生素A，另含豐富的維生素E，bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ Y$ {* m- [, K/ U5 y5 W
也是一種抗氧化劑， 可降低癌症的發生，和幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常，
8 f h3 C/ m3 R1 E# z) M5 V" I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區使小朋友生長發育上能維持正常的健康狀態。
3 w( ]! m+ W: k2 Y3 X☆夜玥論壇ק- t: _# o2 P5 {! E+ q7 z
如果不加海鮮可改成用雞高湯加雞肉或培根bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 R) ]+ C' c; Q3 u, |
都是很搭的口感
