[中菜] 辣子雞丁〔已檢〕

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7 q& v7 J5 M' h[材　 料】 www.ds-hk.net0 s1 u/ y7 o3 ?6 Q1 I
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雞胸肉 150公克 ☆夜玥論壇ק- n5 M) X/ T* B: U( \$ U. _) Q
青椒 60公克 ☆夜玥論壇ק/ I3 o1 t' B. Z5 c3 m
乾辣椒 20公克 ☆夜玥論壇ק+ Z, y; z4 x! f: b
薑 10公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ j4 D/ x5 K/ z) c
蔥 2根 www.ds-hk.net$ R; M3 h) ^! ?5 O2 }' q

& ~; e5 X2 z1 Iwww.ds-hk.net【調 味 料】
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辣椒醬 1大匙 ☆夜玥論壇ק- E+ l0 D! L9 p0 g
醬油 1大匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( p+ l4 ]0 {$ \9 R8 Q  ^/ Z3 {( i
料酒 1小匙
( o/ ]3 s# G- S7 s白醋 1小匙 www.ds-hk.net$ G- \. l# G2 o  a) j/ ]  B
細砂糖 1小匙
- B/ s) R, M7 w4 f4 b+ Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源太白粉 1/2小匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- W) e( X: E% {5 ^
水 1小匙 www.ds-hk.net3 ]$ Q, s$ f8 _% Z  _
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【醃　 料】 www.ds-hk.net+ c9 K5 p! i; }, t
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太白粉 1小匙
$ [3 q4 ^7 B' \" Y" }☆夜玥論壇ק鹽 1/8小匙 www.ds-hk.net5 J0 K1 v9 T, y; s9 P% G- Q+ E/ i
蛋白 1大匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 L) e, b3 p" Z4 i! b
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做　 法】 www.ds-hk.net# Y( c/ H# w/ r( ^
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1.雞胸肉洗淨切丁，加入所有醃料抓勻，醃漬約2分鐘備用。
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" @" @! m% W$ T; [最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.青椒洗淨去籽切丁、乾辣椒切段、蔥洗淨切小段、薑洗淨切小片，備用。
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+ l. R, e" k$ z1 `最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.將所有調味料調勻成兌汁備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 K( |( F+ B6 ?& v* O, o
☆夜玥論壇ק. V6 d. a6 h& L: N# u
4.熱鍋，倒入2大匙沙拉油，加入作法1雞胸肉丁以大火快炒約1分鐘至雞胸肉丁約8分熟撈出備用
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5.另熱一鍋，倒入1大匙沙拉油，以小火爆香作法2蔥段、薑片、乾辣椒段，再加入作法青椒丁和作法4雞胸肉丁，以大火快炒約5秒後邊炒邊將兌汁淋入拌炒均勻即可。  Z3 {0 o5 g6 X$ |; U, E( k

0 c0 b7 C  {( J' Y& v/ ?8 p1 Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 09:52 編輯 ]