[中菜] 海鮮什錦冬瓜

2 n7 S- P8 g, o% ]6 g* T  r0 fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 F9 e' m  {& Y* Y2 Z
烹製方法（三人份）　☆夜玥論壇ק( b, z( `. _7 @* a0 m. }4 O* A

$ s/ |. c% J* _  q" T. ~" h. \+ Z, G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料：冬瓜(300克)、鮮基圍蝦(230克)、乾貝(15克)、紅蘿蔔(半根)、西芹(2根)、蒜末(半湯匙)、高湯(1/2杯)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ G# H: N( a; w. M5 R, i7 V
　　3 u' P% H/ K5 _- M. ~& v  S
醃料：0 A2 T+ t3 b5 Z" I6 S) u+ e( s
www.ds-hk.net: q( J" w' v. \% |- ?2 |
油(1/2湯匙)、生粉(1/2湯匙)、雞蛋清(1湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、鹽(1/4湯匙)www.ds-hk.net: y1 ^  r, V2 P
　　www.ds-hk.net" @' u  _  w' h7 ~2 {3 A
調料：
4 B2 {2 i: I8 o* t- Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
5 \" r+ a7 _4 `. I3 r, e油(3湯匙)、鹽(1/4湯匙)、蠔油(1湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、生粉水(1/4杯)
  y7 {2 m5 k! E( Vwww.ds-hk.net
& ^3 T) e: y, k' {) jwww.ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 X# d& z: h' e# T) w+ w
www.ds-hk.net- N* s/ u  |+ a# y1 r8 N4 |

, x: {  i% X3 C$ Z. Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 洗淨乾貝，加入適量清水，放入鍋内加蓋大火隔水清蒸15分鐘，取出攤涼備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  V! H5 G) T7 O

" `3 t/ W! V2 D, X: p& k' L% J% _☆夜玥論壇ק
$ W2 D  ^6 P2 g3 j& {& X' hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net7 N, n- F( E$ h" ^
2 洗淨鮮基圍蝦，剝去頭和殼，獨留蝦尾殼，加入腌料抓勻，醃制15分鐘。
8 k  X8 J5 A9 f+ G% \! @" T$ Z9 \* }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 f6 L% z& n9 F- v8 @1 [- s
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  h7 N$ w' r& w( P8 f8 d/ g

" ~4 X5 K% o+ U# y& q8 p( ?: \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 冬瓜去皮和籽，切成丁狀；西芹撕去老筋，洗淨切成丁；紅蘿蔔去皮也切丁。☆夜玥論壇ק. V# X( ^7 p$ d% \+ }' z
☆夜玥論壇ק+ q3 o# `* W( a4 _% Y

; a1 ~! r) N! h6 awww.ds-hk.net
  e# ^, d3 G5 E☆夜玥論壇ק4 燒熱2湯匙油，放入蝦仁滑炒至蝦身蜷曲變色，盛起瀝乾油。 - c$ ?: {  \, a3 K7 l6 b
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) D6 \; G1 L- m+ N$ l
☆夜玥論壇ק% j- m/ T- b7 _2 E; i0 O  {0 d+ Q7 ]

+ p8 {: Q  _; Z2 Q) f) b, dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 洗淨炒鍋，加入1湯匙油燒熱，炒香蒜末，放入乾貝、冬瓜和紅蘿蔔拌炒1分鐘。 & ~. n2 x$ @/ Q2 w. K; v7 n4 ?" g* X
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' V0 S! j; N4 B* m

- G* i. N# F% c. t& u6 M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 u  z( u: Z: P2 u9 O: J2 G
6 注入1/2杯高湯炒勻，加蓋大火煮沸後，改小火煮5分鐘。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 M; I# {6 U/ w$ D( V

; T  q6 v* U$ K( R☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ {9 u0 u3 o' G5 L

8 {% t7 i2 {+ _) x! @& `: {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 倒入西芹丁兜勻，加入1/4湯匙鹽、1湯匙蠔油和1/3湯匙雞粉調味。
  S- L- g! |# q$ _; Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, p4 g: S6 [8 n; w+ P

5 L3 N8 r3 ~+ n5 A' {☆夜玥論壇ק
- }# g# f$ y6 _7 Y; Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 倒入炒好的蝦仁炒勻，淋入1/4杯生粉水芶芡，即可出鍋。
7 p5 d3 k/ |( d5 |7 e% A- x$ H/ `3 Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ ~; E: X6 L: O( m, v: A
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 ]0 {! z7 h& ?) Y  q) ~
廚神貼士bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" g8 C2 i* D0 s' {( {% |! }, ~

" A8 t9 w/ v; B* w: j/ J  J1、冬瓜炒熟後會滲出水分，因此高湯的份量不宜過多，以免成菜湯汁過多。; H% I' q! _5 W. |7 M
　　www.ds-hk.net+ S, p% u$ I; T. w4 e  `7 m, K
2、冬瓜會因做法不同，而口感不一樣，冬瓜先用油拌炒再煮，其口感會有點爽脆；将冬瓜直接放入湯内煮，其口感會軟爛。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ \- k# |% [8 z5 k
　　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( w* Y1 L- C( ]
3、冬瓜的味道清淡，烹調時加入高湯，可提升冬瓜的鮮美之味，加清水煮則淡無味。
8 j, ]1 r. X( V3 V- F7 G6 Q☆夜玥論壇ק　　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 U, a6 z; A* Q  z( }3 l
4、建議買鮮蝦剝殼做成蝦仁，冰凍蝦仁解凍後腥味極大，既不新鮮又易縮水，口感也不佳。) `2 V2 Y5 U. Q( z; ~
　　☆夜玥論壇ק1 s+ B1 w8 f# \3 e6 ]( H% H. \3 N
5、成菜起鍋前，要芶一下薄芡，使湯汁變得濃稠，食材更爲入味，色香味更俱全。