[中菜] 嫩薑炒肉片

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材料：嫩薑200公克、里肌肉200公克、辣椒1條、蔥3支、鹽、醋少許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 c- N5 S3 f8 }0 E; L: ^% U6 N. Y

+ k, S+ M- f1 o; P2 _  U5 G9 _5 i☆夜玥論壇ק調味料：醬油1湯匙、太白粉2小匙、鹽、雞粉少許
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作法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 F0 R. ~- J& O) a
1.嫩薑切薄片，加鹽、醋抓軟，置20分鐘。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 k/ O6 r( t6 [) G

, u- U5 A% n0 x( ]: ?3 awww.ds-hk.net2.里肌肉切薄片，加入調味料，置20分鐘。
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# `8 a5 ?5 Z( C最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.鍋中放油，里肌肉炒熟，放入嫩薑、辣椒，加少許水炒片刻，再放蔥段，最後調味即可。
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TIPS：里肌肉加入調味料，再加入少許蛋白和油，會更加軟嫩；但一定記得先放冰箱。肉的部分，也可用水先汆燙一下，就可放少些油，符合現今的健康飲食。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 S/ H: b. v! v8 d