[中菜] 嫩薑炒肉片

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材料：嫩薑200公克、里肌肉200公克、辣椒1條、蔥3支、鹽、醋少許 www.ds-hk.net( P) n' C  f9 z- l7 t% j! c" ]
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調味料：醬油1湯匙、太白粉2小匙、鹽、雞粉少許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 H- H3 g9 d) f  J7 r& E, d" v

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1.嫩薑切薄片，加鹽、醋抓軟，置20分鐘。 ☆夜玥論壇ק2 I3 V+ ], K4 P0 `  R
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2.里肌肉切薄片，加入調味料，置20分鐘。
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; E8 k  u. T+ W! N: Xwww.ds-hk.net3.辣椒切片，蔥切小段。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ D* `4 E0 j* N) Q, e6 t9 g8 E
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4.鍋中放油，里肌肉炒熟，放入嫩薑、辣椒，加少許水炒片刻，再放蔥段，最後調味即可。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; _" t/ j% x- d4 x  n0 B
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TIPS：里肌肉加入調味料，再加入少許蛋白和油，會更加軟嫩；但一定記得先放冰箱。肉的部分，也可用水先汆燙一下，就可放少些油，符合現今的健康飲食。
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