[中菜] 嫩薑炒肉片

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材料：嫩薑200公克、里肌肉200公克、辣椒1條、蔥3支、鹽、醋少許 , |. v6 t) y5 d" |

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9 B$ u5 L1 {( G( w6 g: }5 k* C! \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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" b" i# U, i9 ~$ B0 H" g☆夜玥論壇ק1.嫩薑切薄片，加鹽、醋抓軟，置20分鐘。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 D) l" H2 ~! ^7 T4 C7 q+ s

, s. Y& K& K" {& K, O- U9 ], Dwww.ds-hk.net2.里肌肉切薄片，加入調味料，置20分鐘。
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3.辣椒切片，蔥切小段。
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! Z, R) k; x" G' w2 `9 f# z& b" t; D" cwww.ds-hk.net4.鍋中放油，里肌肉炒熟，放入嫩薑、辣椒，加少許水炒片刻，再放蔥段，最後調味即可。
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( y" s5 n% e9 J( ]1 b$ h3 jwww.ds-hk.net最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 F' o, R5 `0 F' a
TIPS：里肌肉加入調味料，再加入少許蛋白和油，會更加軟嫩；但一定記得先放冰箱。肉的部分，也可用水先汆燙一下，就可放少些油，符合現今的健康飲食。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! l6 o8 F, `, X: G9 b* h) B