[中菜] 五行瘦身火鍋

【材料】：高麗菜 紅蘿蔔 玉米 金針菇 香菇 冬粉  
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0 R; ?4 [" y; L8 _& Y8 d  ]6 C7 Hwww.ds-hk.net【作法】： ☆夜玥論壇ק% n9 f1 S6 I0 o" e( Q( ?7 h4 }
1.可先將香菇頭及玉米熬成高湯www.ds-hk.net6 C: ?5 O5 I  N# ]; }& W- v: c5 K
(若要使湯頭更加美味 可加入材魚粉)
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2.再將所有的食材一同放入煮成小火鍋☆夜玥論壇ק( F7 P! W( S; ^* n, b: f* ]

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/ v4 D0 x5 i  v, Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.品嚐時不可沾任何的調味醬(如:沙茶醬)! y$ O; ^. |0 R) d$ m
沙茶醬含豐富的油脂及鈉(不利瘦身). \' ^/ [& i; ?4 Q+ m1 v
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5.所以在五行火鍋滾後即可食用www.ds-hk.net- N+ I9 g( V" ]1 V# z  A
食用完畢可將整鍋的湯喝掉(因不含油脂 及普林)
; r/ @/ R# O( @" ~反而是蔬果的養分都溶於湯中營養價值高
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這樣一鍋下度保證吃飽飽 又不胖 又兼具養身 瘦身之效
; M7 i2 w1 O$ }7 T+ }+ rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net2 O9 M9 m! K; b9 [0 L' B( `' y
【其他】：
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% T: Y# [; Y* ^www.ds-hk.net2.食材記得盡量選用五種顏色bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 U' ~( L% u. C) a$ a& M
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3.不需加任何的鹽巴味精來調味bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  f6 x. u& h& ]; v0 ^. I
這樣才可吃出五行火鍋的鮮味及香味www.ds-hk.net' [$ I2 c. C! n% o& H* r

9 ]9 @( \& ^, X; \☆夜玥論壇ק4.切記切記食用時不可沾任何的sauce(沙茶醬)
8 S7 `- A0 e! I  }3 |因為沙茶醬會影響瘦身的效果www.ds-hk.net  o# _' h! i) F( D; c  o$ p& P) Y

3 v" @' q& v! }0 J' c$ w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區這是一次在聽廣播時一位雷蒙老師☆夜玥論壇ק$ E) }1 Y) n; z2 [: `
所建議的瘦身食譜www.ds-hk.net7 ?+ H! c% V% F5 M9 J
這五行瘦身在日本十分盛行www.ds-hk.net7 h5 E% m  c7 [, r+ n
主張以五行 金木水火土五行 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 H9 ?. N2 H7 y6 `
挑選五種顏色的蔬果來煮成火鍋
) L4 S; v' i* ~+ \( c) g6 b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區而這五行火鍋可抗癌、解毒、消脂、美容等& K. g& p% ~1 }* `* M2 x1 c& p
在食材上的挑選上除了盡量選用五種顏色(如：青椒、甜椒)
2 F6 b' ?) w0 m- `4 @% F  C3 `www.ds-hk.net還可以加上菇類(木耳、金針、香菇、鴻喜菇…)一同煮食
1 n! M5 I! H$ `$ Q4 N7 ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源這五行是利用蔬果和菇類無膽固醇及富含纖維及多醣體
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