菊花石榴雞
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1. 蛋白 ... 8個
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( t. _5 f; k& `- ?+ b' F# f+ ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4. 芥蘭菜 ... 300公克
- }7 z3 m: L6 X% H9 W( a5. 油 ... 4大匙 3 r8 m4 z I0 n, o7 W2 o. r
6. 太白粉 ... 1/2小匙
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8. 高湯 ... 3杯
k+ ]* @! f6 y0 P+ c2 q6 p! ^9 D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9. 味精 ... 1/4小匙
7 B/ }& G% o3 }/ r; u10.魚露 ... 1小匙
4 {6 H2 i! p7 x$ [www.ds-hk.net11.醬油 ... 1小匙www.ds-hk.net, h4 T" w# X5 y2 d8 |) K
12.米酒 ... 1/2小匙
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1. 雞肉 ... 150公克
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3. 冬菇 ... 2朵
9 K+ z$ q% S: ^( \www.ds-hk.net4. 竹筍 ... 110公克
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5 K% [5 t) L) R1 s
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2. 水 ... 2大匙
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2. 魚露 ... 1/4小匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! Y: @+ y" A' O
3. 油 ... 1/4小匙
7 U7 P2 y9 P7 V bwww.ds-hk.net4. 米酒 ... 1/4小匙
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1. 太白粉 ... 1/4小匙8 k- z8 o- T8 b, {# j
2. 水 ... 1/2小匙
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調味料(E)：☆夜玥論壇ק# y5 s* j- l( w x' e+ f
1. 高湯 ... 3/4杯
( H# A2 ], Z# j: Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2. 味精 ... 1/4小匙☆夜玥論壇ק0 X7 l% B" J6 v( G. m9 F
3. 魚露 ... 1/2小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 ^ R: |+ r, A& r; I' V: \' x8 |
4. 油 ... 1小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 r0 U2 m' O3 Z! x; I' {; Q
5. 太白粉 ... 1/2小匙☆夜玥論壇ק) |8 c3 m, g f' [5 F
6. 水 ... 1小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% V ?& l0 h4 ]' ]' q
7. 醬油 ... 1小匙
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, [( @( L/ ?" Z9 w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法步驟：
6 s E$ ^; p+ @- {' q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1. 全部A料切碎；B料調和拌勻，加入蛋白中打勻；蛋黃打勻；芥蘭菜切去頭、尾。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 Z" Z+ h. l- V# b
2. 芹菜切去頭、尾，放滾水中燙熟，剝成細絲，備用。☆夜玥論壇ק) U; t& P3 v3 \ s# h+ H: h2 T
3. 平底鍋中倒入1大匙油燒熱，再倒進約1/4杯B料，用小火煎成一片片圓形薄皮，盛起；再倒進蛋黃煎熟，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 Q3 s: l3 ]3 z( s3 G" A) D$ y
4. 炒鍋入1大匙油燒熱，放入A料及C料一齊炒熟，澆淋D料勾芡炒勻，即盛起當成餡料。
; }/ Y$ p/ T5 Iwww.ds-hk.net5. 將蛋皮攤平，舀進適量的餡料包裹，再以芹菜絲繫緊，bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% ^& V0 U9 J8 q9 M
6. 並將過長的芹菜和蛋皮剪去，塞入少量蛋黃後排盤，移入蒸鍋，蒸約4、5分鐘取出。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: F6 F5 d' M5 p& o$ m- I
7. 炒鍋中倒入E料煮滾炒勻，盛起澆在蒸好的石榴雞上。
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備註：. _& \" w. {; G" {* q, X
1. 此道菜蔬菜類食物居多，可提供較多的纖維質。4 Y' R, Z9 q- W& a
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[ 本帖最後由 ○冰鈴● 於 2009-4-18 18:14 編輯 ]
