[中菜] 干貝白菜心〔已檢〕

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食譜型態：家常清蔬 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 v/ ~. F! q+ D0 G* _% z8 E
所需材料：
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白菜心 ... 6支
' N2 {( @$ n  G! O) U) p" g' r5 z油 ... 1大匙
1 q: C$ n! P6 i- K. V+ z( c' Awww.ds-hk.net高湯 ... 7杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% P8 C& b8 m' t1 v, |
A 料☆夜玥論壇ק/ u7 ^* Z: m- m  N
鹽 ... 1/4小匙
0 x: w0 z3 J% o# Wwww.ds-hk.net味精 ... 1/2小匙
: @9 g1 O# ?% c% E! q☆夜玥論壇ק太白粉水 ... 1小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 q3 f' ?+ z6 |$ [
雞油 ... 少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: x5 ^2 L. c1 l3 ^! B
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作法步驟：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 ]6 U+ |5 `. ^" [
1.白菜心洗淨對剖；干貝加水，移入蒸鍋，蒸透後撕成絲狀。www.ds-hk.net' W: Q5 z4 _  E8 Y& m' n
2.熱鍋加油至5、6分熱，倒入白菜心，注入高湯6杯，以小火燜煮至白菜心熟透，撈起瀝乾，平舖盤中。www.ds-hk.net# ]0 w( A: t" N' j: W
3.干貝放鍋中，注入高湯1杯，加入A料，煮滾後起鍋，淋上白菜心即可。# i, N# w; |0 F2 `
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備註：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 t- T# C' a7 [; ~. J9 V- |/ I4 b
1.大白菜，又名結球白菜、黃芽菜、花交菜等，屬十字花科植物白菜的葉球。大白菜是冬季當令蔬菜，為一般家庭常用，極適合與各種肉食同煮，且愈煮愈能吸取配煮食材的味道，滋味鮮美極了。它含蛋白質、脂肪、醣類、粗鮮維、灰分、胡蘿蔔素、維生素C及鈣、磷、鐵等，屬性甘、平，可清體熱、利尿。
3 ?- v, H( l& C3 t. V2.大白菜是冬季當令蔬菜。www.ds-hk.net& Q8 A% r5 ]: H: G( d
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