[中菜] 干貝白菜心〔已檢〕

食譜名稱:干貝白菜心
8 _2 b6 U6 v+ e$ E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區食譜型態：家常清蔬
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干貝 ... 2粒
) V& O/ _. \# W! b3 H☆夜玥論壇ק白菜心 ... 6支 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 N; m/ b) A, n! [
油 ... 1大匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! Y: C. P* w; @' l1 p' O
高湯 ... 7杯( v! X/ Y0 h5 F* ~; c- t! a' Q
A 料
" E: J4 q# U+ t. \  y1 U* G& @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽 ... 1/4小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% i! t* p! s; b! L$ ]4 F/ D2 p! R8 L
味精 ... 1/2小匙
1 l, x  C" F6 b$ U9 B太白粉水 ... 1小匙- [0 w' C0 G5 w; X. B5 y. @# o2 p
雞油 ... 少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: T# _: T* D% X

% K" D2 J* m" ?www.ds-hk.net作法步驟：www.ds-hk.net; r' m% n+ r% c0 ?
1.白菜心洗淨對剖；干貝加水，移入蒸鍋，蒸透後撕成絲狀。www.ds-hk.net( M' W  ], O2 S/ F* E* @1 t- e
2.熱鍋加油至5、6分熱，倒入白菜心，注入高湯6杯，以小火燜煮至白菜心熟透，撈起瀝乾，平舖盤中。
* @" ?2 o/ t2 r0 Y3 F5 T1 o7 Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.干貝放鍋中，注入高湯1杯，加入A料，煮滾後起鍋，淋上白菜心即可。
) S" b4 V7 O& F3 _9 e! N☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* i. W7 G  y& c7 N2 p- E
備註：www.ds-hk.net- J# k$ a& g, P0 \% B) F0 R
1.大白菜，又名結球白菜、黃芽菜、花交菜等，屬十字花科植物白菜的葉球。大白菜是冬季當令蔬菜，為一般家庭常用，極適合與各種肉食同煮，且愈煮愈能吸取配煮食材的味道，滋味鮮美極了。它含蛋白質、脂肪、醣類、粗鮮維、灰分、胡蘿蔔素、維生素C及鈣、磷、鐵等，屬性甘、平，可清體熱、利尿。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. ?. j% {6 U/ G' W% }# Z! X
2.大白菜是冬季當令蔬菜。
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