[中菜] 干貝白菜心〔已檢〕

食譜名稱:干貝白菜心
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干貝 ... 2粒
2 B: t' H: c, _/ d' v6 F( r最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區白菜心 ... 6支 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: ^9 H* P. i: w; Z
油 ... 1大匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 w, E# t) M& ~# T
高湯 ... 7杯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* T$ j0 A4 h8 S
A 料www.ds-hk.net2 m. D: f7 x9 r  R
鹽 ... 1/4小匙
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' [' H: v0 ^& M, F: R4 C☆夜玥論壇ק太白粉水 ... 1小匙
3 m) X+ S3 Y2 P* q4 L3 `雞油 ... 少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 h4 K8 D9 Z2 K' x# y0 h* |+ c

3 Q/ W  [6 W3 k8 G! Q& Wwww.ds-hk.net作法步驟：www.ds-hk.net# u2 c- Z+ X/ Y5 w( `
1.白菜心洗淨對剖；干貝加水，移入蒸鍋，蒸透後撕成絲狀。
' w0 I" W; }+ Z, x  Z+ zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.熱鍋加油至5、6分熱，倒入白菜心，注入高湯6杯，以小火燜煮至白菜心熟透，撈起瀝乾，平舖盤中。☆夜玥論壇ק) h" R; K* s3 v
3.干貝放鍋中，注入高湯1杯，加入A料，煮滾後起鍋，淋上白菜心即可。☆夜玥論壇ק8 K5 f/ o5 a3 j8 ^

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1.大白菜，又名結球白菜、黃芽菜、花交菜等，屬十字花科植物白菜的葉球。大白菜是冬季當令蔬菜，為一般家庭常用，極適合與各種肉食同煮，且愈煮愈能吸取配煮食材的味道，滋味鮮美極了。它含蛋白質、脂肪、醣類、粗鮮維、灰分、胡蘿蔔素、維生素C及鈣、磷、鐵等，屬性甘、平，可清體熱、利尿。  ]$ y, v. |4 v/ `7 C! ~
2.大白菜是冬季當令蔬菜。
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