[西菜] 冬瓜薯仔焗南瓜件

材料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 \$ q: W! i+ c$ s5 r! M
椰菜　　　　6片www.ds-hk.net8 U2 |, K" }4 d( E8 E$ X7 ]. b
南瓜　　　　2/3個
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火腿　　　　80克
0 D' T- g8 U4 r6 C! j/ [% vwww.ds-hk.net鹽　　　　　少量最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 i/ z) w- o- F/ _( f" s9 k/ k- B7 s
黑椒粉　　　少量☆夜玥論壇ק. s- K( ~; N1 _3 w
製法
' w7 a0 M/ J7 r5 B最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.將南瓜去籽切薄片備用。☆夜玥論壇ק1 S% f$ a$ b8 d  j- a7 D  @4 D% X
2.冬瓜去籽去外皮切粒；薯仔去皮後切粒、火腿切粒備用。
, E  f+ w" ]$ x4 @3 q1 nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.將冬瓜粒與薯仔粒同加兩杯清水煮熟（約20分鐘）。煮熟後去湯加火腿，同放入攪拌機攪至糊狀，加鹽及黑椒粉調味。' E# z, l; s" @8 I* J$ I
4.將洗淨的椰菜片放在烤盤上，於椰菜面排上南瓜件，並淋上薯仔冬瓜蓉。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. ~9 z$ t" G  i$ H3 }
5.焗爐調至攝氏150度預熱10分鐘，放入椰菜南瓜件，以攝氏135度烤焗15分鐘即成。