[西菜] 冬瓜薯仔焗南瓜件

材料www.ds-hk.net; E" o0 ]3 \5 r' Q
椰菜　　　　6片
. @. o  B# }# x; ^南瓜　　　　2/3個1 |- J! x. W$ _) R
冬瓜　　　　3兩
" a- A$ E; l1 e☆夜玥論壇ק薯仔（小）　2個
; x6 G3 U) S+ V. v9 Z9 rwww.ds-hk.net火腿　　　　80克
6 X1 m- h# M2 Y& o" _  w! Ewww.ds-hk.net鹽　　　　　少量☆夜玥論壇ק' D  Q4 R- a: x* E9 w* n  S# U
黑椒粉　　　少量: i7 k* d' j: I- D9 J
製法
) {- }6 Q% [% r- sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.將南瓜去籽切薄片備用。☆夜玥論壇ק; a: x8 b( @9 T
2.冬瓜去籽去外皮切粒；薯仔去皮後切粒、火腿切粒備用。☆夜玥論壇ק* P  A3 i6 y# j! W- I. p
3.將冬瓜粒與薯仔粒同加兩杯清水煮熟（約20分鐘）。煮熟後去湯加火腿，同放入攪拌機攪至糊狀，加鹽及黑椒粉調味。☆夜玥論壇ק4 \7 ?+ R9 f8 j0 P9 u; C* C
4.將洗淨的椰菜片放在烤盤上，於椰菜面排上南瓜件，並淋上薯仔冬瓜蓉。
" I* L, \9 f( K9 E  T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.焗爐調至攝氏150度預熱10分鐘，放入椰菜南瓜件，以攝氏135度烤焗15分鐘即成。