[中菜] 蒜椒魚片〔已檢〕

【材　 料】
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辣椒 2根
7 ]. D( @" f/ Y: x( lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蒜仁 60公克
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【調 味 料】
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料酒 1茶匙
" Y" h, M" c+ qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蛋白 1大匙 # K- [9 _' {; E. ~
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B.鹽 1/2茶匙 www.ds-hk.net. v6 N5 L8 |5 V6 H
雞粉 1/2茶匙 3 {/ W8 f* t1 G% v6 W( Y! }# D& a# {
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【做　 法】 ☆夜玥論壇ק  @! k; v! F. S) Q: T3 ?' {
1.將草魚肉切成厚約0.5公分的片狀，再以調味料A抓勻，備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ I" p( E' J) n/ W

$ K# S; H* O) `0 \7 ^3 E) {' swww.ds-hk.net2.蒜仁、辣椒皆切末，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  A; a9 B- N: S& ^

7 L, x: g' h8 a6 n( l: e# U& E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.將作法1的草魚片放入滾水中汆燙約1分鐘至熟即裝盤，備用。
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4.熱鍋，加入約2大匙的沙拉油，以小火炒作法2的蒜末、辣椒末及鹽、雞粉約1分鐘至有香味後即可起鍋。
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5.把作法4淋至作法3的魚片上即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 R; Z4 n+ j2 P/ ^; g8 @
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:36 編輯 ]