蒜椒魚片〔已檢〕
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【材 料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ L6 |0 \& z6 F- P% ^* [% r
草魚肉 180公克
. R4 X# z% A5 y- q6 i' K* \: b, |☆夜玥論壇ק辣椒 2根 ☆夜玥論壇ק6 L2 E$ Y6 D8 m( c9 B
蒜仁 60公克 ☆夜玥論壇ק* B7 J6 P9 U* q) x
9 C# o0 f/ @+ w' R) I【調 味 料】
( U* U$ f+ f6 X- Ywww.ds-hk.netA.太白粉 1茶匙 ( ?8 I, W* p) n/ Q) k" `' r- w
料酒 1茶匙
* i9 L& j8 g" q" U- Bwww.ds-hk.net蛋白 1大匙 ☆夜玥論壇ק* R! S0 d# _) W7 _- K
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B.鹽 1/2茶匙
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【做 法】 ☆夜玥論壇ק/ C: p/ b' p! Z2 J: E- @' t5 D
1.將草魚肉切成厚約0.5公分的片狀，再以調味料A抓勻，備用。
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% B! x' S) y6 Z2.蒜仁、辣椒皆切末，備用。☆夜玥論壇ק5 b3 n/ t. ^: J5 ]+ _
6 s |; }( `" g: m7 ]☆夜玥論壇ק3.將作法1的草魚片放入滾水中汆燙約1分鐘至熟即裝盤，備用。
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0 E! d% n0 G! c' g0 q" K" _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5.把作法4淋至作法3的魚片上即可。
4 p1 }, t, X2 @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 @: Z( I2 J: w( B2 ?2 L2 U" L9 p
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:36 編輯 ]
