[中菜] 鐵板三鮮

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沙拉油 2大匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ T5 b  C6 m( Q  r& ]$ R
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+ k" I! k; }0 c; U' D雞精粉 1/2小匙
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白醋 1大匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 `  }0 u, {4 \
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1.將鹽、雞精粉、糖、米酒及白醋拌勻成調味醬汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 C1 {# Q) {7 ?  g. Z% _! A& m

# m1 ~7 S- B; |% c" f8 S6 Z2.平底鍋燒熱，加入沙拉油，先放入花枝片、蝦仁、海參片、碗豆莢、紅蘿蔔片、玉米筍以大火煎至略微上色後，倒入水並蓋上鍋蓋以大火燜1分鐘。
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# j* j5 [) g! U" ?* T: |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.開蓋後加入作法1的調味醬汁快速炒拌均勻，倒入太粉水勾芡即可
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