[日本菜] 田園蕎麥麵

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* [0 e' m5 Y/ Q# g$ @/ d  Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區烹製方法（二人份）　☆夜玥論壇ק$ y: ~& h1 D( f6 C3 r
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材料：
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南瓜(50克)、紅甜椒(半隻)、黃甜椒(半隻)、西蘭花(50克)、鮮香菇(2朵)、小番茄(3粒)、蕎麥麵(200克)、蒜(4瓣)
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油(3湯匙)、鹽(2湯匙)、雞粉(1/2湯匙)
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1 紅黃甜椒去蒂和籽，切成丁狀；南瓜去皮洗淨，切成條狀；西蘭花摘小朵，洗淨瀝乾水。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# B9 L; C  ]# V$ ~# Z% E4 T
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; U. q' I7 w9 @, F7 cwww.ds-hk.net2 鮮香菇去蒂洗淨，切成片；小番茄洗淨切半，蒜去皮切片。
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3 燒開半鍋水，加入1湯匙鹽，放入蕎麥麵攪散，以中火煮沸，點一次水再度煮沸，撈起過冷河瀝乾水。
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% p6 J* c3 \4 d, xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net7 F( N* L2 U- N5 y8 g, g
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: ]3 P* u" Z5 W$ pwww.ds-hk.net5 注入1/2碗清水炒勻煮沸，加入1/2湯匙雞粉和1/3湯匙鹽調味。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 P3 R6 L+ B$ @! A( B

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6 開小火續煮2分鐘，然後倒入蕎麥麵拌炒均勻。 ☆夜玥論壇ק% M; Z& x# x/ P; {. I; v# G
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& L$ P8 E3 t6 U3 n& B5 V7 待田園蕎麥麵吸至湯汁近乾，便可上碟。
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. _+ }: `3 T% s" [  xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　
% `, Z% h. e- s7 M+ b, ^最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2、蕎麥麵還要下鍋拌炒，因此水煮時點一次水便可，點兩次水的田園蕎麥麵會過熟，拌炒時會斷掉變爛。☆夜玥論壇ק* j5 X! J8 t' C. r% ~
　　
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4、煮好的蕎麥麵下鍋後，不可久炒，否則麵條會過熟易爛，炒至湯汁近乾，便可起鍋。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- S; M' v& o) A$ N( Z% p1 ^  g$ ]

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